Jason Derulo nu este doar un cântăreț și compozitor câștigător al unui Grammy, cu unul dintre cele mai mari conturi de pe TikTok, cu peste 56 de milioane de urmăritori pe pagina sa. El este, de asemenea, unul dintre cei mai apți oameni care merg pe planetă și, ca mulți alți cântăreți celebri, abordarea sa față de alimentația sănătoasă este parțial bazată pe plante.
L-am întâlnit cu Derulo (într-un schimb prin e-mail) pentru a-i cere secretele pentru succesul său în ceea ce privește fitnessul și dieta sănătoasă și am fost surprinși să aflăm că unul dintre lucrurile pe care se bazează este o băutură secretă cu armă, care este acum disponibil pe scară largă.
Alaturi de antrenamentele zilnice, DeRulo a devenit un mare fan al consumului de substanta naturala din scoarta copacului numita apa de mesteacan, care este ingredientul activ dintr-o bautura numita TREO.
Care sunt beneficiile apei de mesteacăn?
Apa de mesteacăn este derivată din seva mesteacănilor și oferă minerale naturale și antioxidanți precum mangan și magneziu. Apa de mesteacăn are un conținut scăzut de calorii și poate chiar îmbunătăți sănătatea pielii și a părului, deși sunt necesare mai multe cercetări.
Seva de mesteacăn este dulce în mod natural, conține minerale, electroliți și micronutrienți și este o alternativă la apa de cocos în băuturile pentru sport.
Iată ce a avut Derulo de împărtășit despre această nouă alegere de hidratare naturală și de ce a ajuns să se bucure de mai multe alegeri de proteine pe bază de plante în combinația dietei sale sănătoase.
Sfecla: Mananca fara lactate te face sa te simti mai sanatos? Ați văzut vreo diferență de performanță atunci când mâncați în acest fel?
Jason Derulo: De când am trecut la consumul mai multor alimente pe bază de plante, am observat că am mult mai multă energie. Am observat că pot să mă antrenez pentru perioade mai lungi de timp, fără pauze.
The Beet: De ce vă plac proteinele pe bază de plante?
Jason Derulo: Limitarea cantității de lactate din dieta mea și consumul de produse curate cu adăugarea de băuturi pe bază de plante, cum ar fi TREO, m-a ajutat cu siguranță să-mi cresc rezistența.
The Beet: Ce te face să fii în formă și să construiești mușchi?
Jason Derulo: Înainte și după antrenament, cred că este foarte important să te hidratezi. De aceea îmi place atât de mult TREO, deoarece apa de mesteacăn, ingredientul vedetă al TREO, este plină de vitamine și minerale pentru a atinge obiectivele de hidratare mai repede. În ceea ce privește antrenamentul și menținerea în formă.
The Beet: Cât de des te antrenezi?
Jason Derulo: Îmi place să mă antrenez de două ori pe zi, de cinci până la șase ori pe săptămână. Fac un amestec de antrenament cardio și cu greutăți și exerciții de bază.
