Alex Morgan stă într-o cameră de cămin, pe patul ei de o persoană din carton, lângă fereastră, unde lumina dimineții pătrunde și o anunță că mai sunt două zile până la ora jocului, când ea și ceilalți se întorc. veteranii echipei SUA, inclusiv Megan Rapinoe și Carli Lloyd, își vor începe campania pentru a câștiga încă un aur olimpic.
Morgan se află la 7, 254 de mile de casă și îi lipsește fiica ei de 14 luni, Charlie. Acum în Satul Olimpic, ea încearcă să rămână sănătoasă și relaxată în timp ce se îndreaptă spre ceea ce ar putea fi cea mai mare provocare a carierei ei.Ca o jucătoare de 33 de ani, care a câștigat 2 Cupe Mondiale FIFA consecutive (în 2015 și 2019) și o medalie de aur olimpica la Londra, în 2012 (când avea încă 20 de ani), și ca șanse mai mari. favorit pentru a ajuta SUA să câștige din nou aurul.
"Este dificil să fii departe de ea, dar nu sunt singura mamă din această barcă. Și mă face să știu că pot face lucruri grele, spune Morgan."
"Morgan ar putea acumula suficiente puncte pentru a fi printre cei mai câștigați jucători din istorie. Cu peste 9 milioane de urmăritori pe Instagram, ea știe că ochii lumii sunt ațintiți asupra ei, așa că Alex își spune să trăiască în prezent și să respire. Într-un interviu exclusiv cu The Beet, ea împărtășește arma ei secretă motivațională, dieta ei, inclusiv ceea ce mănâncă într-o zi și cum reușește să-și alimenteze și să ia o mulțime de proteine într-o dietă vegană și cum a lăsat-o maternitatea. cea mai bună formă din viața ei."
Alex Morgan își împărtășește arma secretă în încercarea ei de a ajuta echipa SUA să câștige aurul
"Am atât de multe momente intense care urmează, îi spune Morgan lui The Beet într-un apel Zoom de la Tokyo aseară (care, la 22:00 ET este 11:00 a doua zi, dimineața ei). Îmi spun să trag aer în piept și să mă bucur de călătoria pe care o fac acum. Este copleșitor să mă gândesc la ceea ce urmează, așa că încerc să trăiesc în prezent și să îmi amintesc să respir."
Postările pe Instagram ale Morgan sunt pline de fotografiile ei cu adorabilul Charlie cu ochi mari, plimbându-se, ghemuindu-se și strângând legături înainte de călătoria ei olimpica. După cum poate atesta orice mamă a unui copil mic, este greu să fii plecată pentru o perioadă lungă de timp, dar pentru Morgan îi amintește de miza. Ea știe că ea și coechipierii ei au o treabă de făcut și că ea este acolo pentru a se concentra și a o duce la bun sfârșit.
Jocurile Olimpice din 2016 nu au ieșit așa cum și-a imaginat ea când echipa SUA a pierdut în sferturile de finală în fața Suediei, a fost o durere de suflet. Dar acum este mai puternică mental și mai în formă fizică decât oricând în cariera ei expansivă, spune ea, iar ca sportivă vegană, după ce a renunțat la carne și lactate în 2017, Morgan simte că dieta ei cu alimente pe bază de plante a ajutat-o să o facă. mai sanatos.Ea este capabilă să se recupereze mai repede după sesiunile de antrenament intense, să nu simtă oboseala la fel de acută și să devină mai slabă și mai în formă ca niciodată. Aici ea împărtășește sfatul ei oricărei persoane, atlet sau nu, care ar putea lua în considerare trecerea la o dietă pe bază de plante. Morgan împărtășește, de asemenea, motivele ei motivaționale și ceea ce o face să simtă că își poate trăi viața la maxim, chiar și atunci când este departe de casă.
The Beet: Ce te-a făcut să devii vegan și cum ți s-a schimbat gândirea?
Alex Morgan: Inițial, în 2017, au trecut 4 ani, am făcut-o din motive etice din cauza agriculturii industriale pe care o facem în SUA. M-am simțit dezgustat de mine însumi din moment ce nu m-am simțit bine mâncând această carne care făcea parte din asta. Nu am vrut să susțin asta. Este atât de nenatural felul în care animalele trăiesc și mor. Și pe măsură ce am început să merg mai mult pe bază de plante, mai întâi renunțând la carne și apoi renunțând la lactate, mi-am dat seama de beneficiile pentru sănătate. Aș primi rapoarte de la medicul meu, iar colesterolul mi-a scăzut la jumătate, ceea ce este o nebunie.Toate analizele de sânge pe care le fac la fiecare câteva luni au fost mai bune.
Și recuperarea mea a fost mult mai bună, nu obosisem la fel de mult. Așa că m-a beneficiat peste tot. Mi-a fost teamă că va afecta fotbalul într-un mod dăunător, dar a fost invers. M-a făcut să mă simt mai bine.
Mă simt mai în formă acum ca mamă decât am fost vreodată. Sunt la sală și fac la fel de mult antrenament ca înainte, dar există ceva în a fi mamă sau a trece printr-o sarcină, iar a fi mamă acolo este ca o rezervă de energie, cu siguranță mă simt mai în formă acum. Simt că corpul meu s-a schimbat și îl îmbrățișez. Sunt mai în formă decât am fost vreodată,
Sfecla: Ce mănânci într-o zi obișnuită?
Alex: Micul dejun este fulgi de ovăz cu banane, afine, scorțișoară și puțin sirop de arțar pentru a-l îndulci.
Prânzul este o salată mare cu nuci pecan, nuci, sfeclă, sau voi avea tofu cu orez și legume. Acesta este un prânz tipic.
Cina Îmi place mâncarea mexicană așa că va fi fie un castron de burrito, fie tacos, cu fasole neagră și orez. Îmi plac legumele Fajita, cu salsa și avocado. Charlie iubește toate aceste lucruri, așa că este ușor de făcut pentru întreaga familie. Ea nu este strict vegană, pentru că eu mănânc așa, aș spune că mănâncă în mod natural o mulțime de lucruri pe care le mănânc eu.
Snack: Îmi place o minge energetică,deci este unt de nuci, ovăz, niște fulgi de ciocolată și fulgi de cocos. Toate s-au rostogolit într-o minge, deci este multă energie sănătoasă.
The Beet: Care este arma ta secretă, pentru a rămâne motivat pe teren sau în afara acestuia?
Alex Morgan: În ceea ce privește pe teren? În afara terenului? Arma mea secretă este familia mea. Primesc încredere, încurajare și sprijin din partea familiei mele. Sunt doar totul. Simt că pot să-mi trăiesc viața la maxim și să fac ceea ce vreau să fac și să fiu cine vreau să fiu, datorită familiei mele.
Sfecla: Taici sunt atât de multe în joc. Cum stai calm? Ai o mantra?
"Ai scris într-o postare recentă pe IG: O să-mi fie atât de dor de fetița mea luna aceasta. Fată Charlie, voi face să merite! Să aduci acasă aurul pentru ea, echipa ta, țara ta și sponsorii tăi, cum ar fi VW, Nike, GrubHub și Molecule Sleep."
"Alex Morgan: Îmi spun, trăiește acum."
"Trecând prin aceste momente mari, Cupa Mondială și Jocurile Olimpice, și încerc să trăiesc acum. Voi avea atât de multe momente intense care urmează în următoarele două săptămâni, încerc să-mi amintesc să trag aer în piept și să-mi spun să trăiesc acum. Am găsit în ultimii zece ani la echipa națională, știu că este mai mult decât călătoria. Trăiește acum și amintește-ți să respiri. Și bucură-te de moment."
"Deci asta este mantra mea: Îmi spun: Ia respirație și bucură-te de călătoria pe care o fac acum. Este copleșitor să mă gândesc să merg undeva în viitor, așa că trăiesc în prezent și îmi amintesc să respir."
The Beet: Ce sfat i-ai da cuiva care vrea să ia în considerare trecerea la o dietă vegană?
Alex Morgan: Pot doar să mărturisesc cum am devenit vegan. Am făcut o tranziție lentă. Mai întâi am tăiat carnea, înainte de ouă și lactate. Asta m-a ajutat să-mi fac o idee despre cum ar arăta mesele mele, înainte de a merge curcan rece.
Dar celăl alt sfat pe care l-aș spune este: Fă-ți har. Sunt momente când mă pot trezi mâncând ceva care conține ouă sau lactate. Uneori, asta se strecoară în dieta mea și încerc să mănânc sănătos și pe bază de plante, dar când se întâmplă asta îmi spun să-mi dau ceva har. Deci, dacă încerci să trăiești sănătos și vegan, te poți ierta. La asta vreau să spun prin a-ți oferi har.
Soțul meu nu este vegan și nici familia mea. Tatăl meu de fapt a devenit vegetarian pentru a mă susține și a mă încuraja. Deci, atunci când petreci timp cu familia, mai ales în preajma sărbătorilor, nu va exista întotdeauna o masă completă, bine echilibrată, care este vegană, așa că uneori nu îmi merge să mănânc fiecare masă complet vegan și ca sportiv. , trebuie să fiu de acord cu asta.
The Beet: Mult succes! Vreau să-ți spun că toți înrădăcinăm pentru tine. Sper că o simți!
Alex Morgan: Facem. Vom face ceea ce ne-am propus și cu siguranță simțim tot sprijinul din partea tuturor acasă. Apreciem!
Alex Morgan face o apariție surpriză pe Zoom, din Tokyo
La sfârșitul apelului nostru, Alex m-a surprins apărând pe ecran. Ea amânase scurt apelul pentru a se potrivi într-un masaj, și-a cerut scuze pentru că trebuia să facă asta și i-am explicat că, în calitate de atlet, acest lucru făcea parte din nevoia ei de a avea grijă de mușchii, corpul și instrumentul succesului. Cu alte cuvinte, înțeles. Totuși, am fost mulțumit când ea s-a alăturat zâmbind videoclipului. Asteapta. Și urmăriți întregul interviu aici.
Sponsorii sunt în spatele ofertei lui Alex Morgan și USA Soccer de a câștiga aurul la Tokyo
Morgan are atât de mulți susținători, de la VW la Nike și Skimms la Molecule Sleep, precum și Grub Hub și alții. Iată câțiva dintre sponsorii ei. Ea scrie pe IG: Cu cât dorm mai bine, cu atât mă recuperez mai bine, cu atât joc mai bine. Este o știință de bază.
"Toți sportivii locuiesc în cămine rare din Satul Olimpic, cu mobilier minim și un pat din carton rezistent, cu o s altea deasupra. Trăind în prezent>"
