Aproape jumătate dintre americani se consideră flexitarieni, dar în ciuda acestei tendințe de creștere, găsirea unor opțiuni de plante la prețuri accesibile la lanțurile majore poate fi dificilă. Din fericire, nu este cazul la P.F. Chang's –– restaurantul rapid casual renumit pentru mâncarea sa fuziune asiatică la prețuri accesibile, preparate de bucătari. Chiar dacă P.F. Chang's nu are în prezent opțiuni de proteine pe bază de plante, altele decât tofu, meniul este ușor de navigat pentru clienții vegani înfometați.
P.F. Chang's operează în prezent aproximativ 300 de locații în 22 de țări, oferind un meniu plin de mâncăruri familiare de inspirație asiatică, de la cartofi prăjiți la împachetări cu salată verde. Majoritatea meniului folosește sosuri cu ingrediente din carne sau lactate, dar clienții pe bază de plante nu vor avea probleme în a găsi opțiuni vegane.
Dacă ți-e foame de mâncare chinezească americană, dar nu vrei să comanzi mâncare la pachet, P.F. Chang's este un loc excelent pentru a găzdui o cină de familie sau pentru a lua o gusătură rapidă. Chiar dacă meniul ar putea folosi câteva opțiuni suplimentare pe bază de plante, veți părăsi P.F. Chang e mulțumit și cu stomacul plin. Și, desigur, nu putem uita meniul de băuturi. Restaurantul rapid-casual oferă o selecție extinsă de cocktailuri care sunt accidental vegane!
Când vizitezi P.F. Urmează Chang, luați un cocktail cu cina vegană și bucurați-vă de seara! Iată un ghid la îndemână pentru a comanda vegane la P.F. lui Chang.
Totul Vegan la P.F. lui Chang
Asemănător altor lanțuri fast-casual, P.F. Chang's nu garantează că preparatele sale pe bază de plante evită complet contaminarea încrucișată cu produse de origine animală.
Aperitive vegane la P.F. lui Chang
- Chili Garlic Fasole verde: Arsată într-un sos de chili roșu, această fasole verde prăjită este aromată cu conserve de Sichuan și usturoi proaspăt.
- Edamame: Edamame la abur, aruncat cu sare pentru a ajuta la trecerea peste masă!
- Vegetarian Salata Wraps: Wrap-urile cu salata verde sunt un aperitiv perfect sau un mic antreu, complet cu usturoi, ceai verde, legume tocate, ulei de susan, căpușe crocante de orez și lămâie. Serviți-le în salată verde iceberg.
Antreuri pe bază de plante la P.F. lui Chang
- Sărbătoarea lui Buddha: Acest amestec pe bază de plante poate fi preparat la abur sau prăjit. Sărbătoarea vegană vine cu sos savuros, fasole verde, ciuperci, broccoli, morcovi și tofu cu cinci condimente.
- Ma Po Tofu: Acest fel de mâncare clasic chinezesc are tofu crocant de mătase, aruncat în sos picant de chili roșu peste broccoli aburit.
- Vânete prăjite: Acest fel de mâncare din vinete chinezești este turnat în glazură dulce de soia cu chili cu ceapă verde și usturoi.
Vegan-Friendly Sides la P.F. lui Chang
- Titei simpli: Cere-le fără ouă. Atât tăițeii de sticlă pe bază de grâu, cât și cei coreeni sunt pe bază de plante.
- Salata de mandarine: Nu cere pui sau somon. Această salată semnătură vine cu legume tăiate julien, varză, mandarină, migdale, bețișoare de orez și o vinegretă de mandarine. Adăugați tofu pentru a face din aceasta o masă potrivită!
- Orez brun sau alb la abur: Garturile de orez sunt esențiale pentru orice masă la P.F. lui Chang
Opțiuni de meniu pentru copii vegan-friendly la P.F. lui Chang
P.F. Chang's este o opțiune excelentă pentru întreaga familie. Așadar, atunci când vizitați cu copiii, verificați aceste opțiuni mai mici, inclusiv o versiune mai mică a celui mai popular preparat pe bază de plante al lanțului.
- Sărbătoarea pruncului Buddha
- Cea cu fructe
- Broccoli la abur
- morcovi la abur
- Mazăre snap la abur
Opțiuni pe bază de plante la Select P.F. lui Chang
Aceste articole de meniu nu sunt în meniul principal al fiecărui lanț, dar clienții pot găsi aceste aperitive pe bază de plante în locații selectate. Sunați la P.F. local. Chang este să vadă ce antreuri au în meniu.
- Legume curry cu nucă de cocos: Acest fel de mâncare cu curry conține un amestec de legume și tofu, aruncat într-un curry cu lapte de cocos și acoperit cu alune.
- Sparanghel în stil Sichuan: Acest sparanghel sotat este asemănător cu aperitivul cu fasole verde, servit cu ceapă.
- Thai Harvest Curry: Curry pe bază de plante vine cu dovlecei, tofu cu cinci condimente, un amestec de legume și ciuperci servite într-un sos de curry roșu.
- Wok'd Spanac și usturoi: Soteți cu căței de usturoi, această garnitură simplă se savurează cel mai bine cu orez alb sau brun.
America este flămândă de alimente pe bază de plante
P.F, Chang's servește alimente gustoase pe bază de plante pentru numărul tot mai mare de americani care caută opțiuni mai sănătoase și mai durabile. Chiar dacă majoritatea americanilor nu urmează o dietă pe bază de plante, aproximativ 39% dintre americani elimină cât mai multe produse alimentare de origine animală, cu speranța de a adopta pe deplin o dietă pe bază de plante. Pentru veganii înfometați din Statele Unite, vizitați P.F. Chang este data viitoare când ești înfometat de mâncare chinezească accesibilă, perfectă pentru întreaga familie. (Și nu uitați lista de cocktailuri!)
Nu mai mâncați carne pentru sănătatea ta
Ceranii vegani s-ar putea simți inițial frustrați de P.F. Meniul lui Chang datorită cantității de opțiuni pe bază de carne. În cea mai mare parte, meniul nu este vegan-friendly datorită ingredientelor proteice de origine animală și sosurilor pe bază de lactate. Dar consumul regulat de carne și lactate poate provoca riscuri semnificative pentru sănătate pentru clienți.Un studiu a constatat că consumul regulat de carne roșie crește riscul de boli de inimă cu 18 la sută.
Când vizitezi P.F. Chang’s, alegerea unei mese pe bază de plante vă poate ajuta să rămâneți mai sănătos pentru mai mult timp. Menținerea unei diete pe bază de plante sau centrată pe plante poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă 30 de ani mai târziu. Când vegetarienii sunt întrebați de ce evită carnea, cel mai frecvent motiv pe care îl dau este pentru sănătatea lor. Iar cercetările arată că consumul de proteine vegetale în loc de proteine din carne poate ajuta la schimbarea microbiomei intestinale și te poate face să fii în general mai sănătos pentru mai mult timp.
Pentru mai multe preparate delicioase pe bază de plante, vizitați articolele The Beet's Find Vegan Near Me.
