"Sloganul de bun venit al Olive Garden, Când ești aici, ești familie, evocă imagini cu familia și prietenii adunați în jurul unei mese, împărțind o masă. Dar poate cina pe bază de plante să mănânce confortabil la acest lanț național de inspirație italiană? Răspunsul scurt este da, dar este nevoie de câteva manevre. Cu acest ghid la îndemână, defalcăm ce este vegan la Olive Garden."
Când vizitați o grădină de măslini, vă puteți aștepta la un mâncăruri italo-americane clasice, care vă va face să vă simțiți fericit și plin de carbohidrați. Pentru meserii vegani, cea mai bună calitate a lanțului fast-casual este meniul personalizat. În ciuda faptului că oferă doar două sosuri pe bază de plante, clienții pe bază de plante pot comanda o cină cu paste delicioase și cu drepturi depline.
Dar nu vă faceți griji pentru cei care doresc să evite carbohidrații sau glutenul. Pastele nu sunt singura ta opțiune. Meniul Olive Garden include și câteva supe și salate vegane pentru cei care caută ceva mai ușor. Chiar dacă meniul lasă de dorit, Olive Garden este departe de a fi cel mai greu de vizitat rapid-casual. Așadar, data viitoare când familia se adună la Olive Garden pentru vin, grisine și paste, amintiți-vă că a mânca pe bază de plante sau vegan la acest local italian este ușor, cu puțină personalizare.
Tot ceea ce este vegan la Olive Garden
Ca și alte restaurante fast-casual, Olive Garden nu poate promite că alimentele sale nu sunt contaminate încrucișat cu carne și ingrediente lactate folosite pentru alte feluri de mâncare.
Supe și aperitive vegane
- Grisoane cu topping de usturoi: Acest aperitiv clasic este un coș fără sfârșit de griși fără lactate și fără ouă.
- Supă Minestrone: Bucurați-vă de porții nesfârșite din supa Minestrone, care încălzește inima, servită cu un amestec de legume proaspete, fasole și paste într-un bulion ușor de roșii.
- Broccoli la abur: Comandați acest vegan vegan fără unt!
Paste vegane la Olive Garden
Oaspeții vegani de la Olive Garden se bucură de capacitatea de a-ți personaliza propria cină cu paste pe bază de plante. Rețineți că unele opțiuni de paste conțin ouă, iar unele sosuri conțin lactate, așa că navigați în meniu cu grijă. Dar când te hotărăști cu privire la combinația preferată de paste și sos, adaugă câteva legume pentru a-ți spori cina.
Paste pe bază de plante la Olive Garden
- Păr de înger
- Fettuccine
- Rigatoni
- Cochilii mici
- Spaghete
Sosuri vegane la Olive Garden
- Marinara Sos
- Sos de rosii
- Ulei de măsline și piper
Anturi și salate vegane la Olive Garden
- Spaghete cu sos Marinara: Acest element clasic de meniu prezintă spaghete vegane de la Olive Garden cu un sos de roșii.
- Salata de casă: Servită cu ardei, roșii, varză și ceapă peste un pat de salată verde. Comandă fără dressing și în schimb se amestecă cu ulei de măsline și oțet balsamic. Asigurați-vă că nu cereți crutoane!
Evitarea produselor lactate pentru sănătatea ta
Mâncărurile de inspirație italiană, cum ar fi Olive Garden, adaugă brânză sau unt la aproape fiecare fel de mâncare din meniu. Dar evitarea opțiunilor de lactate poate oferi beneficii extraordinare pentru bunăstarea dumneavoastră pentru anii următori. Mâncând și consumând mai multe lactate, creșteți riscul de boli, accident vascular cerebral și atacuri de cord.Consumul de lactate a fost asociat cu un risc cu 80% mai mare de cancer de sân și cu un risc cu 60% mai mare de cancer de prostată.
Chiar dacă meniul Olive Garden nu oferă alternative vegane la lactate, este posibil (și chiar ușor) să evitați comanda de brânză și unt. Studiile au arătat că o dietă pe bază de plante poate prelungi speranța de viață cu 10 ani sau mai mult. Luați o salată fără brânză sau paste gătite fără lactate pentru a vă ajuta corpul să rămână sănătos mai mult timp.
Alegeți pe bază de plante pentru planetă
Introducerea unor mâncăruri pe bază de plante în dieta ta poate ajuta în mod semnificativ la reducerea efectelor negative ale schimbărilor climatice. Chiar și a mânca două mese pe bază de plante de două ori pe săptămână timp de un an este echivalentul cu plantarea a 14 miliarde de copaci. Și atunci când adoptați o dietă pe bază de plante, vă puteți reduce emisiile de gaze cu efect de seră legate de alimente cu 61 la sută. Gândiți-vă să alegeți opțiunile pe bază de plante data viitoare când vă așezați pentru vin și paste la Olive Garden.
Pentru mai multe plante pe bază de plante în apropierea dvs., vizitați articolele The Beet's Find Vegan Near Me.
