Comandarea unei mese vegane la un steakhouse nu este o sarcină simplă. Orice vegan înfometat care vizitează Outback Steakhouse este obligat să se simtă descurajat de lipsa opțiunilor pe bază de plante din meniu. Dar dacă te trezești să stai la o cină de familie la un Outback, există suficiente trucuri pe bază de plante pentru a comanda o masă satisfăcătoare la steakhouse-ul internațional. Iată cum să comanzi o masă vegană la Outback Steakhouse.
Meniul Outback este definit de fripturi, burgeri, fripturi și alte feluri de mâncare pe bază de animale, dar există soluții de comandă pentru a evita antreurile cu carne care blochează inima. Mesenii vegani pot alege dintr-o varietate de părți vegetale sau se pot baza pe modificări ale salatei.Sau amândouă! Nu este nimic în neregulă în a comanda o farfurie cu legume, dar asigurați-vă că cereți bucătăriei să pregătească părțile de legume fără unt.
Data viitoare când te vei găsi la Outback, studiază opțiunile vegan-friendly de mai jos.
Tot ceea ce este vegan la Outback Steakhouse
Ca și alte restaurante fast-casual, Outback Steakhouse notează că nu poate promite mâncare fără contaminare încrucișată din cauza suprapunerii aparatelor de bucătărie.
Salate vegane la Outback Steakhouse
- Salata de nuci pecan cu brânză albastră: Morcovi mărunțiți, ceapă verde, nuci pecan cu scorțișoară, Aussie Crunch și varză roșie servite pe un pat de verdeață amestecată. Asigurați-vă că comandați fără crumble de brânză albastră și alegeți unul dintre sosurile vegane.
- Salata de casa: Această salată include castraveți, ceapă roșie și roșii servite pe un pat de verdeață amestecată cu un dressing la alegere. Comandați această salată fără crutoane sau brânză.
Sosamente fără lactate la Outback Steakhouse
- Viaigretă balsamică ușoară
- Vineagretă cu muștar
- Sosire pentru salată cu ulei și oțet
- Tangy Tomato
Laturile pe bază de plante la Outback Steakhouse
Căutați ceva mai sățios decât salatele Outback? Construiește o masă completă din garniturile restaurantului. Chiar dacă majoritatea au nevoie de mici modificări pentru a fi pregătiți pentru a fi prietenoși cu veganii, aceste articole secundare umplute oferă clienților din plante suficiente alimente pentru o cină completă.
- Cartofi copți: Comandă simplă fără brânză și unt.
- Broccoli la abur: Comandă fără unt.
- Fasole verde: Fiertă în ulei, nu în unt.
- Pâine de casă: Un coș cu pâine de casă este complet vegan.
- Legume amestecate: Fierte în ulei, fără unt.
- Cartofi dulci: Comandă fără unt.
Evitarea cărnii roșii îți protejează inima
Consumatorii care consumă carne roșie și carne procesată au un risc cu 13 și, respectiv, cu 9% mai mare de deces prematur, potrivit cercetătorilor de la Harvard. Mai exact, consumul regulat de carne roșie crește semnificativ riscul de boli de inimă. O analiză a 1,4 milioane de consumatori de carne a constatat că consumul de carne roșie a crescut riscurile de boli de inimă cu 18 la sută.
Menținerea unei diete pe bază de plante sau centrată pe plante poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă 30 de ani mai târziu. Așadar, chiar dacă sunteți obișnuit la Outback Steakhouse, luați în considerare să renunțați la carne din când în când pentru a vă menține inima mai sănătoasă pentru mai mult timp.
Culegere pe bază de plante pentru mediu
Clienții pot contribui la reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră cu 61 la sută dacă tocmai s-au orientat către alimente pe bază de plante.Chiar și a mânca două mese pe bază de plante de două ori pe săptămână timp de un an este echivalentul cu plantarea a 14 miliarde de copaci. Cel mai important, producția de carne de vită este cel mai mare contributor la emisiile de gaze cu efect de seră din sectorul alimentar. În ciuda faptului că produc doar 18% din caloriile lumii, carnea și produsele lactate necesită 83% din totalul terenurilor agricole.
Chiar și introducerea puțin mai multor alimente pe bază de plante în dieta ta poate avea un impact semnificativ asupra mediului. În loc să susțineți producția de carne de vită dăunătoare mediului la Outback, încercați să comandați în jurul meniului dominat de carne.
Pentru mai multe preparate pe bază de plante în apropierea dvs., vizitați articolele The Beet's Find Vegan Near Me.
