Dacă te-ai gândit vreodată să mergi pe bază de plante sau să încerci o dietă fără carne, acum este momentul perfect pentru a începe. Înscrieți-vă pentru 7 zile de rețete uimitoare și delicioase, sfaturi de specialitate și sfaturi simple pentru a rămâne pe drumul cel bun. Iată tot ce ai nevoie pentru a începe!
Înscrieți-vă pentru a vă oferi tot ce aveți nevoie pentru a reuși:
- Sfatul experților
- Sfaturi motivante
- Liste de cumpărături "
- Ghiduri utile de urmărit"
- 5 rețete pe zi: mic dejun, prânz, gustare, cină și desert.
Înscrieți-vă pentru Ghidul pentru începători pentru alimentația pe bază de plante
Urmând o dietă bazată în mare parte pe plante este grozav pentru noi: se știe că o dietă bazată pe plante în principal reduce șansele de boli de inimă, unele tipuri de cancer și aproape toate bolile despre care ați auzit vreodată și reduce mortalitatea din orice cauză cu mai mult de 25 la sută. Utilizarea pe bază de plante vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să vă stimulați metabolismul, să vă bucurați de o piele curată și să vă îmbunătățiți mai repede.
Dar celăl alt motiv pentru a încerca acum o abordare bazată pe plante este de dragul planetei. Epidemia de coronavirus ne amintește că modul în care alegem să mâncăm are efecte de anvergură asupra climei noastre.
Așadar, dacă ești gata să pleci și pur și simplu nu știi de unde să începi, acest ghid este pentru tine. Înscrieți-vă aici și primiți cele 7 zile de rețete sănătoase pe bază de plante în căsuța de e-mail în fiecare dimineață. Vedeți tipurile de alimente pe care le veți putea mânca în exemplele de rețete de mai jos.
Obțineți 7 zile de rețete vegane ușoare și delicioase:
Veți găsi rețete zilnice de la unul dintre creatorii noștri preferați de rețete vegane, care este o influență și expertă în sine. Hannah Sunderani a creat aceste rețete și le-a împărtășit cu generozitate The Beet. Pentru întreaga ei colecție și gândurile ei despre a fi vegană, consultați blogul ei, TwoSpoons, care este atât inspirator, cât și puțin intimidant, deoarece are acest stil de viață jos!
Vrei să încerci acest Ghid pentru începători de o săptămână cu un prieten? Distribuie acest link și amândoi puteți găti împreună mese vegane, începând de mâine dimineață! Succes și spune-ne cum merge!
Dornic să începi? Iată o degustare a ceea ce veți obține dacă vă înscrieți astăzi:
Mic dejun: Coyo Peach Parfait
De ce ne place:
Acest parfait este un mic dejun ușor și răcoritor, făcut cu iaurt cremos de nucă de cocos, suc de piersici și granola crocantă.
Prânz: Salată Caesar Harvest Kale
De ce ne place: Salata Caesar este cu adevărat o parte de bază. Este unul pe care îl fac întotdeauna când găzduiesc prieteni la cină. Chiar are locul lui pentru toate tipurile de oameni. Pentru iubitele mele conștiente de sănătate și care își iubesc verdeața, nu există niciun cuvânt care să ne facă urechile să se înalțe mai bine decât „KALE!” Dar, de asemenea, îi mulțumește pe acei fani care nu sunt salate care vor atinge lucrurile doar atunci când sunt stropite într-un dressing caesar cremos. Doi devin una cu această minunată salată Caesar Harvest Kale.
Cina: Chiftele fără carne
De ce ne place: Aceste chiftele vegane cu vinete și linte sunt tot ce am putea spera într-o non-chiftelă. Sunt pline de aromă, cu o textură asemănătoare cărnii.
