Fantasia Taylor este serioasă în ceea ce privește angajamentul de sine și îmbunătățirea – până la punctul în care, acum câțiva ani, s-a căsătorit cu ea însăși, spunând: „M-am căsătorit cu mine pentru că simțeam că înainte să vină dragostea adevărată, trebuia să învăț. cum să mă iubesc din nou.” Și acum povestește cum se iubește suficient de mult pentru doi, deoarece ea și soțul Kendall așteaptă primul lor copil împreună! Este al treilea copil al Fantasiei, dar primul pe care l-a purtat în timp ce ținea o dietă vegană.
A trecut aproape un an de când Fantasia Taylor a renunțat la carne și lactate
Cu puțin mai puțin de un an în urmă, Taylor a împărtășit celor 4,2 milioane de urmăritori de pe Instagram schimbarea ei majoră în dietă, anunțând într-o poveste, „Taylor’s Gone Vegan”. Pentru Taylor, a mânca mai mult pe bază de plante înseamnă prioritizarea ei și a sănătății sale. În trecut, a fost deschisă să discute despre problemele ei de sănătate și greutate. Ea i-a spus lui Tamron Hall că a fost o călătorie de trei ani pentru a rămâne însărcinată de data aceasta și a necesitat tratamente FIV, deoarece una dintre tuburile ei a fost închisă. (Taylor a vorbit în trecut despre supradozajul cu aspirină și somnifere). A fi vegan este un pas important pentru Taylor în călătoria ei de iubire de sine, iar ea și Kendall au vorbit despre modul în care credința lor i-a condus la acest punct plin de bucurie de a aștepta un copil împreună.
Fantasia și-a însoțit anunțul despre devenirea vegană cu un videoclip cu ea și Kendall făcând un preparat vegan delicios, constând din dovlecei umpluți, subtitrând postarea „Viață sănătoasă – E TIMPUL!!!” Câteva postări mai târziu, ea a împărtășit cu adepții ei o gamă largă de legume, rechizite de gătit și ingrediente vegane.
Fantasia Taylor face delicioase delicii vegane pentru sarcină
Taylor a dezvăluit că ea și Kendall se pregătesc să urmeze o fetiță. Mâncatul în doi nu a zdruncinat angajamentul lui Taylor față de dieta ei pe bază de plante și stilul de viață sănătos. În schimb, ea găsește noi modalități de a se bucura de a fi vegană în timpul sarcinii. Într-o postare recentă pe Instagram, ea a împărtășit că chiar și pofta de sarcină poate fi saturată cu bunătăți vegane. Mesele de dimineață pentru Taylor arată calde și delicioase și includ o ceașcă aburindă de ciocolată caldă, bezele, frișcă de migdale, toate acoperite cu un strop de ciocolată și sirop de caramel.
Medicii de la Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi și de la Academia de Nutriție și Dietetică susțin pe deplin sarcinile vegane; ei notează că este important să acordați o atenție suplimentară aportului de proteine pentru a vă asigura că primiți tot ce aveți nevoie dvs. și bebelușului.
Fantasia Taylor împărtășește mai multe rețete vegane
Ciocolata caldă vegană de dimineață a lui Taylor este doar începutul altor mâncăruri satisfăcătoare și aromate pe care le-a pregătit în bucătărie împreună cu prietenii și soțul ei. La sfârșitul anului trecut, ea a împărtășit o cină sănătoasă cu taco pe care a ajutat-o soțul ei să o pregătească, subtitrând postarea „husbandswhocook”. Chiar și Ziua Recunoștinței la casa Taylor era pe bază de plante. Cu ajutorul bucătarului Joya, care se autointitulează „Regina mâncătorilor de carne în tranziție”, Taylor a pregătit un tartinat plin de suflet, care a inclus un fel de mâncare picant din ardei, pâine de porumb, salată de fasole și majă sote. Taylor, care este, de asemenea, dedicat tradiției și familiei, arată ușurința și simplitatea de a face tradiții pe bază de plante.
Taylor încorporează fitness-ul în rutina ei de autoîngrijire
Angajamentul lui Taylor față de sănătatea ei nu se oprește la dieta ei. De asemenea, își face timp pentru ea în sală. Într-o altă postare recentă, ea a intrat în direct cu Jaz Jackson, fondatorul @jsculptfitness, unde a vorbit despre sănătatea ei, dieta și dragostea pentru linia lui Jackson de antrenori pentru talie.Într-un videoclip din septembrie 2019, Taylor își exprimă interesul nu doar față de aspectul ei estetic, ci și de întreaga ei bunăstare, afirmând „Pentru mine, a fost să merg la medic cu bunica mea și verișorii mei tineri, care au vârsta mea și au o stare mare. tensiunea arterială este tâmpla mea, trebuie să o protejez – vreau să arăt bine, dar vreau și să fiu sănătos.” Împreună cu ajutorul unui antrenor (și cu dieta ei vegană), Taylor se menține în formă făcând sesiuni cardio de mare intensitate, greutate corporală și antrenamente cu greutăți grele.
Fantasia Taylor a fost în centrul atenției de mult timp, ajungând pentru prima dată la faimă după ce a câștigat American Idol sezonul trei. De atunci, ea a continuat să uimească fanii cu nenumăratele ei talente, de la debutul ei pe Broadway până la albumele de top, până la a juca într-un film Lifetime Television bazat pe autobiografia ei. Taylor este abia la începutul călătoriei ei pe bază de plante și suntem aici pentru a urma fiecare pas.
Sandra Oh și alte 20 de oameni care ar putea să te surprindă dacă înveți că sunt pe bază de plante
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney nu este străin de o viață fără carne, deoarece este vegetarian de 45 de ani. Inițial a devenit vegetarian în 1975 împreună cu prima sa soție, Linda McCartney, și și-a început pledoaria pentru drepturile animalelor.
Jason Bahr
2. Sia
"Dacă te trezești să cânți constant melodia The Greatest, atunci ești deja fan Sia. Sia a postat pe Twitter că acum este complet vegană>"Getty Images
3. Sandra Oh
De la începutul filmului Grey's Anatomy, Sandra Oh a scos distribuția pentru un prânz pe bază de plante la Truly Vegan din Hollywood. În efortul ei de a-i inspira pe contemporani să mănânce vegan, vedeta TV este cunoscută că își invită prietenii la mese vegane delicioase. Ea a adoptat stilul de viață vegan cu ani în urmă și continuă să trăiască în liniște o viață fără cruzime.
4. Gisele Bündchen
"Giselle a dezvăluit că, atunci când era la vârful carierei de model, dieta ei consta din țigări, vin și Frappuccinos moka, >"Getty Images pentru Robert F. Ken
