Când te trezești la coadă la Subway, cutreind meniul după opțiuni pe bază de plante, nu te panica, pentru că la prima vedere poate părea dificil să găsești submarinele Subway fără carne și lactate, dar cu un mică îndrumare, puteți ieși cu un sandviș delicios. Majoritatea specialităților vegane patentate de la Subway apar în anumite locații, mai degrabă decât să fie lansate la nivel național, dar meniul standard Subway oferă un număr aproape nenumărat de combinații de sandvișuri.Nu există niciun motiv să te simți confuz sau copleșit, așa că, înainte de următoarea ta vizită, studiază lista de mai jos și planifică-ți sandvișul perfect.
S-ar putea să existe un singur sandviș pe bază de plante pre-proiectat pe care Subway îl pregătește, dar asta nu înseamnă că, ca client, ar trebui să te simți limitat. În loc de numărul de sandvișuri pe care ar trebui să le comanzi, este mai important să știi din ce ingrediente să alegi. Cea mai bună parte a Subway este capacitatea de a vă personaliza propriul sandviș, așa că în loc de sandvișuri specifice sugerate, va fi mai ușor să mergeți în Subway știind ce puteți mânca pentru a alege din meniul nostru simplificat pe bază de plante.
Locațiile selectate care scot în evidență o proteină fără carne oferă alternative delicioase pentru sandvișuri pentru unele preferate îndrăgite. De la parteneriate cu Beyond Meat până la crearea internă a produselor falafel, Subway se îndreaptă spre un meniu extrem de prietenos cu plantele. În timp ce așteptați cu răbdare eliberarea inevitabilă la scară largă a unor astfel de proteine rare fără carne, iată un ghid despre ingredientele care sunt vegane la Subway.
Ce ingrediente sunt vegane la Subway?
Pâine fără lactate:
- Pâine de grâu cu 9 boabe
- Pâine italiană
- Pâine italiană copioasă
- Pâine cu usturoi prăjită
- Pâine cu aluat
- Wrap de grâu
- Habenero Wrap
- Wrap cu roșii busuioc
- Wrap cu spanac
Calitatea de susținere a Subway este că atunci când vă construiți sandvișurile, nu există limită. Nu este o surpriză că cel mai bun sandviș vegetarian conține puțin din toate. Subway consideră acest sandwich „Veggie Delite” și poate fi comandat în orice locație. Cu toate acestea, dacă nu doriți fiecare ingredient din meniu, alegeți din lista de mai jos.
Toppinguri vegane pentru sandvici:
- Avocado
- Roșii
- Ardei verzi
- Salata verde tocata
- Ceapa rosie
- Spanac
- Castraveți
- Msline
- murături
- Jalapenos
Ultima bucată a sandvișului Subway este sosul. Fără el, sandvișului îi lipsește lipiciul care le aduce pe toate împreună. Nu toate opțiunile de la Subway sunt pe bază de plante, dar ofertele vor ridica sandvișul final la sub-ul perfect delicios. Aș sugera întotdeauna să obțineți mai mult de un sos pentru a acoperi orice sandviș pe care îl faceți.
Sosuri vegane:
- Deli Brown Mustard
- Muștar galben
- vinegretă subway
- Sos de ceapă dulce
- Sosament italian fără grăsimi
- Răspândire cu semințe de muștar
Opțiuni de proteine fără carne de la Subway
Falafel: Umplutura de sandvici cu falafel este adesea prezentată însoțită de un sos tzatziki cu lactate, dar dacă aveți norocul să găsiți o locație Subway care oferă sandvișul, falafelul se asortează frumos cu o serie de sosuri pe bază de plante. Opțiunea vegan-friendly poate fi găsită într-o cantitate selectată de magazine. Înlocuitorul proteic constă din năut prăjit aromat cu o selecție de ierburi mediteraneene și acționează ca proteina perfectă fie pentru o salată, fie pentru un sandviș.
Meatless Meatball Marinara: În S.U.A. și Canada, Subways s-a asociat cu Beyond Meat pentru a crea unul dintre cele mai îndrăgite submarine pe bază de plante: submarinul de chiftele. Sandvișul poate fi găsit în locații selectate și conține chifteluțe pe bază de plante și sos marinara Subway pe pâinea preferată. Sandvișul vine cu brânză de parmezan, dar poate fi lăsat deoparte pentru a face un sub delicios de chiftele vegan. Dacă chiftelele sunt în meniu, este posibil să obțineți o salată care să includă chiftele pe bază de plante, care este un înlocuitor bogat în proteine pentru clienții care evită pâinea.
Opțiuni vegane la Subway UK
Magazinele de metrou din Marea Britanie oferă brânzeturi fără lactate pentru sandvișuri. Dincolo de doar o umplutură de sandvici, compania oferă și o opțiune fără lapte pentru Cheese Toasted Bites. Alături de brânzeturile complet vegane, Subway UK a lansat Vegan Patty care este făcut din ciuperci, castane de apă, morcovi, ardei capia, măsline negre și proteină vegetală texturată. Locațiile din SUA prezintă un articol similar, numit Veggie Patty, care utilizează majoritatea ingredientelor, cu excepția faptului că conține un ingredient derivat din lapte numit cazeinat de calciu. În condițiile în care locațiile din Marea Britanie oferă aceste opțiuni complet vegane, spre deosebire de articolele de meniu din SUA, consumatorii din plante anticipează că compania în ansamblu va trece la alternative complet vegane.
Deși Subway poate să nu fie cel mai bun pentru consumatorii pe bază de plante, cu siguranță există un sandviș (sau salată) pentru toată lumea. Meniul se extinde în continuare, iar compania face mișcări (deși mici pentru moment) pentru a ajunge la baza sa de consumatori vegani în creștere.Deocamdată, uită-te la Chiftele fără carne sau la chiftele Falafel și, când nu le găsești, personalizați o versiune a Veggie Delite.
