Biscuiți sănătoși cu ciocolată cu fulgi de ovăz

Anonim

Vă prezentăm aceste prăjituri sănătoase cu ciocolată cu fulgi de ovăz. Și singura rețetă de prăjituri cu ciocolată cu fulgi de ovăz de care vei avea vreodată nevoie. Sunt moi și mestecate, ovăzoase, aurii și dulci, cu bucăți mari de ciocolată! Este nevoie de doar 10 ingrediente pentru a face aceste prăjituri sănătoase cu ciocolată. Și sunt vegani și fără gluten.

Îmi place această rețetă de prăjituri cu fulgi de ciocolată cu fulgi de ovăz pentru că mulțumește masele: de la copii la adulți, dar și sceptici vegani.Toată lumea se poate urca la bord cu aceste prăjituri cu ciocolată. Și se dovedește că, de fapt, este foarte ușor să faci biscuiți cu ciocolată cu fulgi de ovăz vegan și sănătoși, fără a compromite gustul.

Cu câteva înlocuiri simple, ai o prăjitură vegană delicioasă cu ciocolată și nimeni nu va spune diferența. Deci, permiteți-mi să vă spun exact cum să faceți aceste prăjituri cu ciocolată cu fulgi de ovăz. Așa că poți să te apuci imediat!

Prăjituri sănătoase cu fulgi de ovăz cu ciocolată

Timp de pregătire: 30 de minuteTimp de gătire: 10 minuteTimp total: 40 minute

Face 16 fursecuri

Ingrediente

  • 2 linguri chia măcinată (sau in măcinat)
  • 1/2 cană apă
  • 2 căni de ovăz fără gluten
  • 1 cană făină de migdale
  • 1 cană de făină fără gluten
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1/2 linguriță sare de mare
  • 1/2 linguriță scorțișoară
  • 1/2 cană ulei de cocos topit
  • 3/4 cană sirop de arțar
  • 1 linguriță vanilie
  • 1 cană bucăți de ciocolată

Instrucțiuni

  1. "Faceți ouă de chia amestecând împreună chia măcinată și apa. Lăsați să stea cel puțin 5 minute."
  2. Într-un castron mare de amestecare combinați ovăzul, făina de migdale, făina fără gluten, praful de copt, sarea de mare și scorțișoara. Se amestecă pentru a se combina.
  3. Într-un castron mai mic separat, combinați ingredientele umede: ouă de chia, ulei de cocos topit, sirop de arțar și vanilie. Bateți pentru a combina.
  4. Toarnă ingredientele umede în uscat și amestecă pentru a forma un aluat lipicios. Adăugați bucăți de ciocolată și amestecați din nou. Acoperiți vasul cu un șervețel curat și lăsați amestecul de aluat pentru prăjituri timp de 20-30 de minute (acest lucru permite o rulare mai ușoară, nelipicioasă).
  5. Preîncălziți cuptorul la 350F/175C. Tapetați o tavă de copt cu hârtie de copt și formați ușor din aluat bile, cam de dimensiunea unei mingi de golf.Pe o tava de copt se pune bile de aluat de biscuiti, aprox. 2 inci unul de celăl alt și împingeți în jos pentru a aplatiza. Coaceți fursecurile timp de 10-12 minute. Sau până devine auriu și rumenit.

Note nutriționale: Informațiile despre nutriție sunt o estimare aproximativă. Calorii: 272kcal | Carbohidrați: 30g | Proteine: 4g | Grăsimi: 16g | Grăsimi saturate: 9g | Colesterol: 1 mg | Sodiu: 77 mg | Potasiu: 162 mg | Fibre: 4g | Zahăr: 14g | Vitamina A: 5UI | Calciu: 69 mg | Fier: 2mg

Alegerea Editorului