Robert Cheeke este unul dintre rarii culturisti care creează mușchi câștigători pe o dietă vegană și nu apelează la suplimente pentru a se înmulți. Aici el împărtășește secretele sale pentru un fizic natural puternic, care poate câștiga concursuri și rave la plajă.
De două ori campion natural de culturism face acum tururi prin țară, spunând altora cum își pot atinge obiectivele corporale, așa cum a făcut el. Cheeke a fost cândva acel proverbial slab de 120 de lire sterline care acum cântărește 215 la greutatea lui de luptă. Dar nu este un luptător, de fapt atunci când intri la concursuri de culturism natural trebuie să fii testat pentru suplimente și Cheeke nu ia absolut nimic, în afară de legume, fructe, cereale, semințe, nuci și o mulțime de fasole.
Cheeke a înființat un site web pentru a împărtăși filozofia și sfaturile sale, în mod gratuit, tuturor celor care doresc să mănânce mai multe proteine pe bază de plante și să adauge volum în cadrul lor. Site-ul, Vegan Bodybuilding & Fitness, oferă sfaturi despre cum să-ți faci talia mică și pieptul să arate mai mare, de exemplu.
"Cheeke a fost numit unul dintre cei mai influenți sportivi vegani din lume"
"Cheeke a fost desemnat unul dintre cei mai influenți sportivi vegani de către VegNews și voluntari la Vegan Strong, care este o expoziție în care culturistii vegani îi ajută să-i învețe pe alții cum să mănânce o dietă pe bază de plante și să construiască mușchii de tip Schwartzeneger (o notă secundară, Arnold însuși este vegan astăzi, dar nu a mâncat așa când a concurat.) Documentarul „Game Changers” îi arată pe sportivi în vârful sporturilor lor care cred că consumul pe bază de plante îi ajută să se recupereze mai repede și să aibă mai multă rezistență."
Își împărtășește sfatul mai jos, inclusiv tehnica sa secretă de antrenament pentru a-și dezvolta mușchi fără a fi nevoit să trăiască în sală. Autorul de patru ori a cărții Shred It!, Vegan Bodybuilding & Fitness; Muschi pe baza de plante; Cum să construiești un brand vegan de succes; pune ultimele tușuri celei de-a cincea lui carte, pe care o consideră cea mai bună de până acum, numită The Plant-Based Athlete, care va fi publicată de Harper Collins mai târziu în această vară.
The Beet a avut norocul să participe la un apel Zoom cu Robert și el ne oferă toate secretele pe care trebuie să le știi despre cum să-ți construiești mușchi în mod natural pe o dietă pe bază de plante. Nu o să crezi ce spune despre consumul de banane.
