Dacă Colin Kaepernick va fi sau nu semnat de Ravens, Chiefs, Chargers sau Titans este un pariu al oricui – și pariul este pe – dar un lucru este sigur: dieta lui vegană nu este inclusă în cale de revenire pentru veacuri. De fapt, îl face mai puternic, mai sănătos și mai în formă.
În timpul sezonului 2016, ultimul an al lui Kaepernick în NFL, discursul public a fost atât de prins în genunchi în timpul imnului național, încât majoritatea fanilor au ratat complet vestea că el a dezvăluit că a trecut la o dietă vegană .Kaepernick a făcut schimbarea stilului de viață al dietei împreună cu prietena lui de multă vreme, personalitatea radio Nessa Diab, pentru a-l ajuta să se recupereze după o serie de răni.
Diab a dezvăluit pe pagina de Facebook a MTV2 în 2018 că cuplul a devenit vegan din motive de sănătate. „Am făcut-o împreună. Pentru că simțim că, este adevărat că, cu cât mănânci mai multe produse de origine animală, corpul tău devine mai acid, ceea ce permite, practic, să se înmulțească în interiorul tău mai multe boli”, a spus Diab, referindu-se la studiile conform cărora produsele de origine animală cresc inflamația cronică și riscul de apariție a bolilor grave.
Dieta vegană a QB-ului a fost criticată de analiștii media și de membrii ligii de la acea vreme, care se îndoiau dacă Kaepernick și-ar putea recăpăta forțele și își poate recupera după rănile sale cu o dietă vegană. În acel sezon cu cei de la 49ers, a suferit trei intervenții chirurgicale, una la umărul stâng, alta la degetul mare drept și, în același timp, o a treia la genunchiul stâng.
"Recuperarea din aceste eșecuri l-a lăsat pe Kaepernick incapabil să se antreneze în extrasezon și, în cele din urmă, a scăpat în greutate și a devenit slab, ceea ce a provocat și alte critici legate de dieta sa.A slăbit o tonă în acest extrasezon, a suferit trei operații, nu a putut să se antreneze, a pierdut acea dublă amenințare, acel raport dimensiune-viteză, a spus Jay Glazer, insider NFL pentru Fox Sports."
Media au speculat că pierderea în greutate a fost legată de dieta lui vegană, deoarece credeau în mod eronat că pentru a construi în vrac trebuie să mănânci proteine animale. De atunci, lansarea documentarului The Game Changers a arătat că unii dintre cei mai puternici sportivi de pe planetă își construiesc volumul și își domină sporturile cu o dietă de proteine pe bază de plante: Cel mai puternic om în viață, Patrik Baboumian, câștigă celebru competițiile sale de oameni puternici pe o dietă vegană. Iar asul tenisului Novak Djokovic a trecut de la locul 3 în lume la 1 după ce a renunțat la carne și lactate, care îi făceau astmul bronșic. Acum el atribuie alimentației pe bază de plante o capacitate mai bună de a se concentra pe teren și timpul de recuperare între antrenamente.
Critica conform căreia o dietă vegană fură atleții de forță ar fi fost suficientă pentru a descuraja și a convinge unii oameni activi sau competitivi că o dietă vegană ar trebui lăsată în urmă, dar nu și Kaepernick.O dietă sănătoasă cu proteine pe bază de plante și dăruirea în sala de sport l-au determinat pe Kaepernick nu numai să-și revină complet după o accidentare, dar să pară a fi mai puternic ca niciodată.
"În 2018, el a postat pe Twitter o poză în care își arată fizicul musculos, subtitrată: Întotdeauna gata NotBadForAVegan. Adepții Twitter s-au grăbit să observe, iar un utilizator a spus: Ești vegan cu așa mușchi? Uau!"
Iată cum Kaepernick construiește un corp VeganStrong?
Kaepernick își împarte antrenamentele în două părți: munca pe teren și munca la sală, conform unei caracteristici extinse pe care a făcut-o cu Stack. Lucrarea de teren se concentrează pe cardio, agilitate și anduranță cu exerciții precum scara de viteză, amestecarea rezistentă la bandă și aruncarea laterală a mingii medicinale. Apoi imită situațiile de pe teren: aruncarea laterală a pneurilor cu amestecare laterală este similară cu ceea ce trebuie să facă atunci când aruncă mingea, pentru a evita să fie lovit.
"A doua parte a antrenamentului din sala de sport constă în antrenament de forță, cum ar fi presa de bancă, antrenament de viteză, cum ar fi atingerile de box și întărirea spatelui și a picioarelor, cum ar fi genuflexiunile de bază."
Cu dieta lui vegană nu mai este o problemă, Kaepernick este gata să fie semnat
"Punctele sportive au speculat de mult că activismul lui Kaepernick este ceea ce împiedică echipele să-l semneze, dar comisarul Goodell i-a lansat o declarație video și scuze în timpul verii apogeului mișcării Black Lives Matter, care părea să clarifice cel puțin o parte din obstacolele care îi stătuseră în cale. Activismul lui Kaepernick pentru justiția socială pare să fi fost înaintea timpului său, iar restul lumii este aliniat cu ideea că jucătorilor li se permite să-și exprime punctele de vedere, mai ales când se referă la probleme de justiție socială. Nike a creat o reclamă care prezintă poziția lui Kaepernick privind justiția socială în 2018, cu linia Crede în ceva, chiar dacă înseamnă să sacrifici totul. Anunțul a câștigat un Emmy și a făcut minuni pentru acțiunile Nike și ale lui Kaepernick."
Acum, odată cu sezonul 2020 la început, ne putem întreba doar dacă echipele sunt mai puțin probabil să aibă probleme cu sportivii vegani, deoarece atât Tom Brady, care este în mare parte din plante, cât și Cam Newton, care a devenit vegan anul trecut, depășiți accidentările, sunt doi QB-uri în vârful jocului lor.
Șansele par să fie încă stocate împotriva lui Kaepernick, chiar dacă cele mai importante momente ale carierei sale includ conducerea celor de la 49ers la un Super Bowl în 2013, urmată de un sezon câștigător cu 12-4 în 2014, care i-a adus la un al doilea campionat NFC consecutiv. După ce și-a jucat ultimul joc în ianuarie 2017, când lui Kaepernick i s-a spus că va fi renunțat sau că ar putea alege să renunțe la contract, fanii nu l-au văzut pe Kaepernick în acțiune până când a așteptat foarte mult antrenamentul de probă pe care l-a filmat toamna trecută.
Kaepernick a rămas activ ca lider al justiției sociale în afara terenului
Kaepernick își continuă activismul și a înființat o organizație de tineret de justiție socială numită Know Your Rights Camp. Cel mai recent proiect pe bază de plante a fost un parteneriat între Know Your Rights Camp și Impossible foods pentru a sprijini atât securitatea alimentară pentru cei care au nevoie de ea, cât și reformele justiției sociale. Kaepernick se concentrează în prezent pe activism, dar ar putea fi și el pe cale să revină în carieră?
Analiștii NFL se deschid la ideea că Kaepernick s-ar putea întoarce pe teren. Speculațiile au fost răspândite în iunie că una dintre cele cinci echipe ar putea fi pregătită să-l semneze, iar cotele de pariuri au fluctuat de atunci. Oddsmakers handicapează aceste schimbări în fiecare zi.
Cele mai bune cinci alegeri conform lui Jeffri Chadiha, columnist NFL și co-gazdă la Gameday First sunt B altimore Ravens, Jacksonville Jaguars, New England Patriots, Pittsburgh Steelers și Houston Texans, dar în fiecare zi echipa nu îl atinge pe Kaepernick, șansele devin mai mari de a-l revedea pe teren. Ne punem banii pe Ravens: Kaepernick este un QB mobil ca Lamar Jackson, făcându-l un supliment ideal pentru actualul titular și echipa nu ar trebui să schimbe planurile de joc.
Poți fi vegan, iar timpul de recuperare este ajutat dacă fii vegan.
The Game Changers a adus mai multă conștientizare cu privire la sportivii care aleg o dietă vegană ca o modalitate de a performa la cele mai în alte niveluri. Între timp, mai multe studii adaugă dovezi la argumentul că proteinele pe bază de plante funcționează la fel de bine ca și proteinele animale pentru a alimenta un organism activ.
Un studiu recent a constatat că veganii le-au depășit pe omnivore la testele de rezistență și forță. Nu e de mirare că sportivi precum Alex Morgan și Chris Paul continuă să câștige cu o dietă pe bază de plante. Sfecla acoperă în mod obișnuit sportivii pe bază de plante și modul în care să te antrenezi și să te antrenezi eficient cu o dietă vegană nu este diferit de atunci când consumi o dietă pe bază de carne.
Atâta timp cât sportivii mănâncă alimente întregi bogate în proteine, cum ar fi legume, leguminoase, cereale, nuci, semințe și fructe, își vor atinge toate obiectivele zilnice. Adăugarea de proteine pe bază de plante, cum ar fi tofu, tempeh și seitan este, de asemenea, o modalitate excelentă pentru sportivi de a alimenta.
Dacă cineva ca Kaepernick se poate recupera după trei intervenții chirurgicale în timp ce urmează o dietă vegană, este sigur să spunem că și războinicii din weekend se pot recupera. Sperăm că va reveni și i-ar plăcea să vadă un alt fotbalist vegan dominând pe teren.
