Când medicii îți spun că s-ar putea să nu te trezești de la operație, că dacă o faci, probabil că nu vei putea niciodată să lucrezi, să călătorești sau să trăiești fără ajutor și că tumora pe creier din partea din față a capului tău te va jefui de restul vieții tale, este rațional să-ți regândești prioritățile. Psihologul clinician și fostul director de tehnologie Avantika Dixit a supraviețuit acelei experiențe chinuitoare, la vârsta de 22 de ani, și nu numai că i-a schimbat viața, dar a făcut-o să dorească să ajute alți tineri să-și găsească drumurile, rezolvând problemele de sănătate, bogăție și iubire.
Ea a creat un nou site interactiv, Woke Hero, care sugerează exerciții și alte metode pentru a ajuta tinerii, despre care ea subliniază că sunt capabili să trăiască până la 100 de ani și mai mult, să-și găsească scopul autentic, ceea ce ea numește lor semnătura cosmică și să-i îndepărteze de criză spre oportunități. Ea spune că nu este întâmplător că o dietă pe bază de plante a ajutat-o la călcâi și este alegerea atâtor Millennials, deoarece mâncarea, ca orice altceva, oferă energie. Energia pe care o alegeți vă ghidează prejudecățile către viață și o planetă mai bună.
Dacă toate acestea sună puțin woo-woo, continuă să citești, deoarece Dixit este un fost director în domeniul tehnologiei și în interacțiunile ei ca terapeut și lider de afaceri ea spune că există universalități. Fiecare poveste are un conflict cu bogăția, sănătatea și dragostea. Nu suntem atât de diferiți unul de celăl alt. De la experiența ei aproape de moarte, aceasta a trezit-o dintr-o existență neinspirată și a învățat multe despre viață și vrea să-i ajute pe alții să-și găsească cele mai bune versiuni despre ei înșiși.
"O parte din călătoria lui Dixit a implicat să-și curețe dieta, care era în mare parte pe bază de plante, pentru început, dar apoi a renunțat și la lactate. De asemenea, a trebuit să treacă de o a doua stare de sănătate mai târziu în viață, PCOS, pe care acum a lăsat-o în urmă și trăiește fără simptome datorită dietei sale. Crescând în India, a fost întotdeauna vegetariană, dar când paharul de lapte pe care l-a băut în SUA a avut un efect alergic total diferit asupra corpului ei, a renunțat și la lactate."
E posibil ca o tumoare pe creier să-i fi salvat viața. Cu siguranță a ajutat-o să întoarcă situația
"Avantika Dixit avea doar 22 de ani când medicii i-au spus că toate simptomele încurcate și tulburătoare pe care le experimentase erau manifestările unei tumori care pune viața în pericol chiar în mijlocul zonei frontale a creierului ei, prefrontal extrem de important. cortexul. Era în spatele a ceea ce numesc eu sau al treilea ochi, explică ea arătând spre centrul frunții, chiar deasupra sprâncenelor. Medicii au avertizat-o că a avut un diagnostic sumbru și că nu se așteptau ca ea să trăiască, iar dacă ar trăi, probabil că ar fi cu sprijin medical pentru tot restul vieții.Ar fi incapabil să lucreze sau să călătorească sau să aibă grijă de ea însăși. Nu-i venea să creadă ce auzea. Medicii au îndepărtat tumora și ea a continuat să trăiască și să prospere."
The Beet: Mai întâi spune-ne despre dieta ta pe bază de plante. V-a ajutat să vă recuperați?
Avantika Dixit: Crescând în India, nu știam cum ceaiul meu de dimineață infuzat cu ghimbir și busuioc sfânt și uneori șuvițe de șofran și cardamomor, bolul zilnic de linte condimentat cu turmeric auriu, piper și scorțișoară, chipsurile de banane gătite în ulei de cocos virgin, idlis-ul de orez fermentat cu chutney ar apărea într-o zi ca super-alimente în întreaga lume.
Pentru mine, a fost doar mâncare! Alimentele pe bază de plante sunt bogate în energie vie sau prana, așa cum o numesc yoghinii. Ceea ce știința nutriției din întreaga lume, informată de cercetările câștigătoare a premiului Nobel privind longevitatea, îmbătrânirea, epigenetica și autofagia a descoperit în mod concludent este că dietele culturilor și comunităților care încorporează mai multe alimente pe bază de plante în dietele lor trăiesc mai mult și cu un a scăzut semnificativ riscul de boli ale stilului de viață.
Generațiile din spectrul Millennial gravitează în mod natural către schimbări în stilul de viață care să conducă la propria lor sănătate și pe cea a planetei. A existat o creștere astronomică a numărului de oameni care adoptă veganismul, vegetarianism sau zile fără carne. Acest lucru este necesar pentru a echilibra amprenta de carbon de pe planetă din supraconsumul fără minte de produse animale. Nu susțin obligarea oamenilor cărora le place carnea să renunțe complet la ea. Obiectivul nu este privarea. Există culturi care au evoluat genetic pentru a metaboliza proteinele animale.Dar putem evolua și departe de asta acum că știm mai bine.
Totuși, toată lumea poate beneficia de pe urma adoptării unei diete predominant pe bază de plante,păstrând consumul de produse animale din surse umane, organice și o parte mai mică din dieta lor generală. Zonele albastre ale lumii sunt unități socio-geografice cheie în care oamenii trăiesc în mod obișnuit fără boli de peste 100 de ani. Ei trăiesc mai mult, dar trăiesc și bine. Sunt cunoscuți pentru că au diete care sunt mai mult de 80% pe bază de plante. Cu toții ar trebui să țintim asta.
The Beet: Povestea ta de sănătate și povestea fondatorului? Cum ți-ai revenit?
Avantika Dixit: În două sezoane diferite din viața mea, în primul trimestru al vieții, am avut o tumoare pe creier. Aceasta a fost o stare destul de devastatoare. Era situat într-o parte foarte importantă a creierului meu, unde se află cortexul prefrontal. Yoghinii ar numi asta în jurul celui de-al treilea ochi, chakra. A fost destul de important, având în vedere că acesta este organul principal al corpului tău.
The Beet: Câți ani aveai când ai aflat că ai o tumoare pe creier?
Avantika Dixit: Am avut unele probleme de la 17 ani. Dar am fost diagnosticat cu asta când aveam 22 de ani.
Trăiam în India și eram foarte recent absolvent de MBA, așa că aveam toată viața în față. Știi, abia la început, pe cale să-mi obțin primul loc de muncă și tot. Au fost multe lucruri planificate în viața mea și atunci am primit acest diagnostic.
The Beet: Ai fost devastat? Cum s-a desfășurat pentru tine?
"Avantika Dixit: Sincer, cred că acea experiență mi-a deschis mai multe uși în creșterea mea personală decât orice altceva am experimentat. Mama mea este medic, iar eu locuiam în India. Am avut acces la unii dintre cei mai buni neurochirurgi și medici din India. Mi-au dat un diagnostic destul de serios. Ei au spus: Uite, asta este și este o zonă destul de sensibilă a anatomiei tale și, având în vedere funcțiile sale și tot ceea ce este responsabil, cele trei zone principale ale anatomiei tale, îți oferim un prognostic pe care nu ar trebui să-l lucrezi, tu. nu pot călători, trebuie să treci printr-o intervenție chirurgicală care va fi 10.5 ore lungă. Există șanse de 50/50 că vei reuși sau nu și, dacă vei reuși, vei avea nevoie de asistență medicală toată viața, pentru că acesta este ceva de la care nu am văzut oamenii să revină. Deci, făceau tot posibilul să mă pregătească. Acesta a fost cel mai amabil mod de a spune „Hei, apropo. Uită de viață, pentru că asta nu ți se întâmplă.”"
The Beet: Ca medic, mama ta trebuie să fi fost pe nesimțite. Ce sa întâmplat?
Dixit: Deci, ce sa întâmplat a fost că ignoranța este fericire, nu? toate acele lucruri. habar nu aveam. Tot ce știam era că până în acel moment nu puneam nicio valoare vieții mele. Eram o persoană foarte neambițioasă. Nu am avut direcții sau obiective în viața mea. Când am primit acest diagnostic, atunci mi-am dat seama că, Doamne, nu aș avea toată această dorință de a călători prin lume, de a vedea lumea, de a face ceva din viața mea.Ceea ce a dat naștere a fost dorința de a trăi. Tocmai treceam prin mișcări. A ști că îți vei pierde viața, sau cel puțin calitatea vieții, îți pune cu adevărat dorința de a trăi înapoi.
The Beet: Așa că aproape de moarte a trezit dorința de a trăi? Cum obținem cu toții asta?
Dixit: Nu trebuie să fie un diagnostic sau ceva îngrozitor. Dar în vremuri de criză și nu chiar în vremuri de curcubeu și soare, aflăm ce suntem cu adevărat facut din. Deci nu trebuie să fie un diagnostic grav sau o criză. Dar ar putea fi altceva care ne perturbă viața. Ar putea fi o criză financiară sau o despărțire.
Când ceva te aruncă din lumea cunoscută în lumea necunoscută și îți dai seama din ce ești cu adevărat făcut. Și ai alegeri și bunătăți pe care le poți face. Pe scurt, mi-a ieșit bine. Am trecut prin operație și am fost sănătos.
Trei ani mai târziu nu am tolerat deloc sprijinul medical.Am spus că „uite că o să ies de la operație și mă voi întoarce și mă voi alătura vieții mele. În decurs de o lună, m-am dus și mi-am reluat locul de muncă, mult împotriva sfatului multor oameni. Cred că a fost doar despre a fi creativ productiv și ocupat și să fac lucruri pe care le place să le fac, să am grijă de mine. Având o dietă cu adevărat curată, meditație și yoga.
The Beet: Spune-mi despre dieta ta. Mâncatul pe bază de plante v-a ajutat la recuperarea?
Dixit: Am fost crescut vegetarian. Toată viața mea nu am mâncat carne. Am consumat ocazional niște lactate și niște ouă organice. Dar este mai puțin de cinci procente.
The Beet: Sună practic bazat pe plante. Medicii nu vorbesc despre dietă.
Dixit: Ai dreptate. Trebuie să ne amintim cu ce ne-am născut. În fiecare zi, corpul nostru trece prin atât de multe schimbări și se reconstruiește, regenerăm literalmente un corp cu totul nou în aproximativ un an și resetăm o mulțime de funcții metabolice .
Când neurochirurgii au avut o urmărire postoperatorie trei luni mai târziu,când s-au uitat la tot, la un RMN nu le venea să creadă. Ei au spus „A fost aproape ca și cum nu ar fi fost nicio traumă în acea zonă – ca și cum nu ar fi fost nicio intervenție chirurgicală. Totul s-a vindecat atât de frumos." Așa că eu cred în stările tale de conștiință în termeni de bucurie, optimism și speranță și în dieta ta. Ambele, împreună, chiar fac minuni.
The Beet: Ești terapeut, așa că acum vrei să-i ajuți pe alții să trăiască mai sănătoși, mai fericiți?
"Avantika Dixit: Cea mai mare generație vie, care va modela următorii 50 de ani,70 de ani și, practic, întregul secol, aparține Millennials și mai tineri. Efectele lor pe planetă sunt deja văzute în multe lucruri. Vorbiți despre dietă: sunt lideri în alegerea plantelor. Eu cred că nu este o coincidență. Simt intuitiv că universul are un mecanism progresiv.Cred că, în mod intuitiv, aceste generații vin pregătite cu înțelegerea a ceea ce este mâncarea conștientă și că este bună pentru sănătatea lor și bună pentru sănătatea planetei."
Pentru sănătatea mintală, minte-corp este conectat la energia alimentelor pe care le consumi. Totul răspunde frumos și o dietă pe bază de plante este atât de favorabilă la ceea ce în India numim Prana, energia vie. Dacă te gândești la ceva de pe această planetă care este alimentat de soare, fiecare organism viu își ia combustibilul de la soare. Sunt plantele simple.
Cu cât forma de viață este mai simplă capabilă să transforme acea energie într-o energie vindecătoare și restabilitoare. De fapt, vă poate schimba corpul de la boală și decadere la unul foarte vindecător. Generația Millenial este pe un prag și ei sunt prinși între două lumi. Pe de o parte, au o criză uriașă și, pe de altă parte, au o oportunitate uriașă de a se transforma cu adevărat. Ei pot găsi un echilibru între aceste două lumi și pot îmbrățișa propriile călătorii și călătoria planetei.
Acum o sută de ani, durata medie de viață pe această planetă era de 35 de ani. ˜Acum, în ultimele decenii, millennials și oricine sub 50 de ani, au potențialul de a trăi , ușor, până la 100 sau peste. Deci, când vorbesc despre a fi prins între criză și oportunitate, este vorba într-adevăr despre asta. Este o criză a individuației și o criză a unificării. Nevoile planetarului și ale individului.
Sfecla: Aplecarea pe baza de plante ajută individul și planeta!
Dixit: Da și sunt și alte lucruri. În cei trei ani de practică privată, am văzut trei mii de Millennials. Am putut vedea universalul. Intuitiv, ei deja cam știu. Ceea ce fac este să ofer limbaj și structură propriei călătorii intuitive a eroului lor.
Lucrul pe care l-am aplicat la aceasta este modelul călătoriei eroului. Sarcina pe care doresc să o îndeplinească este să realizeze că, dacă sunteți într-o călătorie, puteți de fapt simt că este plin de satisfacții și există o modalitate de a naviga în asta.Una este actualizarea veniturilor și a impactului, astfel încât aceștia să poată merge cu adevărat pe drum.
Îi putem ajuta să-și construiască bogăție, dar și să schimbe paradigma bogăției și alte astfel de modele de viitor. Este absolut important ca aceste generații să știe nu doar să trăiască mai mult, ci să trăiască bine pentru mult timp.
The Beet: Deci vrei să-i ajuți să-și creeze bogăție și sănătate, deoarece trăiesc până la 100
Dixit: Intervențiile pe care le faci în anii 20, 30, 40 sunt cele care te-au pregătit pentru succes în anii de vârstă. Iar finalul de care au nevoie este să găsească dragostea, așa că îi ajutăm să lucreze la relațiile lor. Uneori, aceasta începe cu dragoste dură, detoxifiere, orice tipare toxice în dragoste și conectarea cu acele superputeri în relațiile pe care le au deja.
The Beet: Ce te face să înțelegi de ce au nevoie oamenii?
Dixit: Am început ca psiholog clinician și apoi Am petrecut 15 ani în big tech, unde am fost student la ceea ce vorbesc oamenii.M-am întâlnit cu peste 3.000 de mileniali. În 2015, am fost oarecum impresionat de imaginea de ansamblu, de modul în care această criză existențială globală lovește cu adevărat lumea. Mai ales această generație. Atunci am simțit oarecum această chemare de a reveni la terapeut și am renunțat la slujba mea de tehnologie.
Îmi regret treizeci de ani. Am crezut că era ceva ce aveam de gând să fac pentru bucuria personală, dar a fost un bulgăre de zăpadă. Aș avea aproximativ 20 de clienți pe săptămână în câteva săptămâni și totuși ar părea că am avut aceeași sesiune cu fiecare dintre ei.
Sfecla: Fiecare sesiune de terapie a fost despre bogăție, sănătate și dragoste?
Dixit: Problemele pe care le discutam au fost atât de universale,au avut aproape aceleași provocări. Am văzut, de asemenea, mari descoperiri. Conversațiile pe care le-am avut cu acești clienți au fost ca și cum ar fi fost profesorul meu care îmi arăta viitorul. Viitorul acestor generații de tineri. Oportunitatea de a intra în mintea lor și de a auzi ceva care este o soluție universală sau prin care trece practic toată lumea din acel grup demografic.
The Beet: Acesta a fost un an greu, cum pot oamenii să se simtă mai bine?
Dixit: Tocmai am făcut un sondaj și am constatat că:
- 73% dintre respondenți au spus că trebuie să găsească modalități de a-și îmbunătăți sănătatea mintală și bunăstarea generală.
- 65% dintre cei chestionați se simt copleșiți și nu știu ce să facă pentru a se simți mai bine.
- 85% dintre respondenți au spus că bunăstarea minte-corp este importantă pentru ei,dar se pare că nu știu cum să o obțină, tocmai de aceea am creat Woke Erou.
Viața modernă are atât de mulți factori de stres și puncte dureroase încât este dificil pentru oameni să știe cum să navigheze și să ajungă acolo unde își doresc să ajungă. Când cariera, relațiile sau finanțele nu merg așa cum doriți, duce la probleme care pot diminua bunăstarea.
Totuși, există multe moduri simple prin care oamenii pot lucra pentru o viață mai fericită și sănătoasă în fiecare zi.
The Beet: Este greu să fii fidel viziunii tale și să faci bani. Ce sfaturi dai?
Dixit: Aș spune că alegeți un echilibru. Toată lumea trebuie să petreacă timp ieșind din zona de confort. Modelul meu pentru a trăi bine pentru mileniali este să perturbăm modul în care gândim succesul. Abundența pe care o cauți poate să nu provină din bani. Adevărul este că 99% dintre câștigătorii la loterie își pierd toate câștigurile în trei ani. Mulți milionari nu sunt fericiți.
Aproape toți oamenii pe care îi idolatrizați au venit de la începuturi umile. Biletul lor către succes a fost doar să fie cu adevărat autentici, așa că cel mai bun sfat pe care l-aș da este să deblocheze semnătura ta cosmică. Toată lumea are planul, dar ai nevoie de o semnătură cosmică. Ai nevoie de sursa secretă pentru a invita abundența din univers. Nimic altceva nu vă va aduce cu adevărat un loc de muncă, o relație și o moștenire. Toate aceste lucruri sunt doar un paradis fals. Sursa reală a - sursa secretă a abundenței în epoca actuală și în viitor este autenticitatea.Și să-și urmeze calea. Găsiți acel loc plăcut, în care antrenamentul, expertiza, misiunea, pasiunea se intersectează într-un singur loc.
The Beet: Acesta este un gând grozav. Care este mantra ta?
Dixit: Sunt un spectru de lumină. Este dintr-o poezie. Cu toții suntem spectre de lumină.
