All American Girl Carrie Underwood a captat inimile fanilor când a câștigat sezonul cinci din American Idol în urmă cu 15 ani și, de atunci, originara din Nashville a continuat să fie superstarul crossover favorit, devenind hit după hit și în fruntea topurilor de țară și de mainstream. Ea a reușit să echilibreze viața de familie, o carieră muzicală și să lanseze mai multe afaceri, toate rămânând la fel de în formă, tonifiată și puternică ca întotdeauna. Suntem inspirați de dieta ei fără carne și lactate și de angajamentul ei de a se antrena zilnic, chiar dacă crește 2 copii cu soțul ei Mike Fisher, conduce aplicația de fitness Fit52 și linia ei de îmbrăcăminte personală, Calia, și turnee. pe scena mare și apărând în calitate de gazdă a Country Music Awards.
Underwood, care vrea afaceri, dar nu se zgâriește cu îngrijirea de sine, nu ratează niciodată șansa de a-și întreține familia, indiferent dacă apare la locul de joacă sau la arena de hochei. Ca mamă ocupată, soție, antreprenor și vedetă a muzicii country, ea încearcă să păstreze un lucru foarte simplu: rutina ei de antrenament. Ea folosește aceste mișcări de antrenament pentru a obține mușchi puternici și slabi și o mentalitate sănătoasă, potrivit antrenorului ei, Eve Overland. Ea ne-a împărtășit mișcările secrete care o ajută pe Underwood să-și echilibreze timpul personal cu obiectivele ei de fitness și să găsească în continuare bucurie în fiecare mișcare. La urma urmei, picioarele musculoase și tonifiate ale lui Underwood reușesc întotdeauna să ne capteze atenția, ori de câte ori urcă pe scenă.
Am vorbit cu Overland, care i-a oferit The Beet aceste mișcări exclusive pe care să le încorporeze în rutina ta și să-ți susțină obiectivele de fitness cu o dietă sănătoasă cu alimente integrale pe bază de plante.Overland și Underwood lucrează împreună, unul la unu, în timp ce cântăreața face turnee, într-o sală de sport mobilă sau în studioul ei de acasă când se antrenează pentru covorul roșu. Overland a împărtășit mișcările specifice pe care Underwood le folosește pentru a se menține în formă, atât fizic, cât și mental. Ea a remarcat că îngrijirea de sine este o parte importantă a regimului Underwood și a fi în formă pentru evenimente nu necesită un antrenament de 90 de minute. În schimb, Underwood adaugă mai mult cardio la exercițiile ei, dar se lipește de o rutină de trei mișcări care este ușoară, poate fi făcută oriunde și efectuată de oricine. Citiți mai departe pentru a afla mișcările lui Underwood și exact cum să le faceți pe fiecare.
The Beet: Înainte de a vorbi despre antrenament, care este cea mai nouă colaborare a lui Carrie BODYARMOR?
Eve: Da! Suntem foarte încântați să colaborăm cu BODYARMOR și Hydration. Ca antrenor personal, știu cât de important este să te hidratezi. Este mai greu să gândești clar și să te concentrezi când ești deshidratat. BODYARMOR LYTE are un conținut scăzut de calorii, conține apă de cocos și are un gust uimitor.Este perfect pentru cineva care nu este un mare băutor de apă, deoarece are mai multă aromă și vei dori să o bei în continuare.
Carrie spune, Are gust de înșelăciune, >"
