A fost o carantină urâtă. Pentru a absorbi stresul pe care COVID-19 l-a atins asupra noastră, după un început de an grozav, ne-am condus de pe o stâncă de sănătate, fiecare dintre noi în mod individual, în privat și, în mod jenant, lăsând la dispozițiile noastre să mâncăm gunoi, să ne îngrășăm și simțiți-vă absolut leneș.
"Avem nevoie de ajutor, colectiv, pentru a renunța la această dietă. În timp ce nimeni nu ne învinuiește sau ne judecă pentru că apelăm la alimente nesănătoase -- peste 1/3 dintre americani raportează că acum mănâncă mai multă mâncare nedorită, conform unui sondaj -- toți avem nevoie de un impuls pentru a opri consumul de stres și a începe sa fie din nou sanatos."
"Chiar și acest gând este urmat de un urmăritor de vinovăție. Este în regulă să-ți pese de mânerele dragostei în timp ce oamenii sunt încă internați în spital? Da, și este de fapt legitim. Nimeni nu beneficiază atunci când mergem cu toții pe tuburi, din punct de vedere al sănătății, mai puțin de toți cei dragi care vor trebui să aibă grijă de noi atunci când ne vom îmbolnăvi de toată această supraalimentare. Gândește-te la asta ca la meseria ta să fii sănătos acum. Este timpul să le readucem împreună."
Intra in dieta care imita postul, dar care iti permite totusi sa mananci
"Dacă vrei să slăbești rapid și nu vrei să o faci prin Postul Intermitent, s-ar putea să vrei să încerci o dietă care imită postul, dar care totuși îți permite să mănânci, așa cum face Dieta ProLon. Creată de V alter Longo, Ph.D., directorul Institutului de longevitate de la Universitatea din California de Sud, Dieta ProLon este ceea ce el numește o dietă de imitare a postului, >"
Jennifer Aniston a folosit această dietă pentru a slăbi înainte de Globurile de Aur
În primul rând, să luăm ceva din cale: Jennifer Aniston a fost văzută purtând una dintre sticlele de apă ProLon în zilele premergătoare Globurilor de Aur 2020 și se specula că folosea dieta de 5 zile ProLon pentru ajunge în cea mai bună formă posibilă înainte:
A. Întâlnind fostul ei Brad Pitt și
B. A urcat pe scenă pentru a accepta premiul ei mult așteptat pentru rolul principal din producția Apple TV, The Morning Show.
C. Cu toții am crezut că arăta minunat în acea noapte.
Scorează unul pentru ProLon. Alte vedete care au făcut această dietă super strictă: Eva Longoria, Kate Hudson, Gwyneth P altrow, iar dieta a fost chiar prezentată în emisiunea Netflix, The Goop Lab.
Dar mai relevant este faptul că dieta ProLon este construită pe știință solidă
"Știința din spatele dietei a fost dezvoltată de Longo, autorul cărții The Longevity Diet, pentru a ajuta pacienții să evite bolile și să crească longevitatea, încurajând organismul să intre într-un proces numit autofagie, în care celulele literalmente curăță casa atunci când sunt. altfel nu este ocupat cu metabolizarea alimentelor.Studiile arată că acest proces natural de curățare>"
