"Este rar să-l vezi pe Kevin Hart având un moment serios. Suntem obișnuiți să-l vedem cum face glume în centrul scenei și lăsând fanii în lacrimi de la râsul atât de tare – uneori despre lucruri care ne fac să ne simțim inconfortabil. Hart a folosit latura sa serioasă la podcastul The Joe Rogan Experience și a dezvăluit că are o nouă apreciere pentru viață după experiența sa aproape de moarte într-un accident de mașină în septembrie anul trecut. Sunt un mâncător de plante, îi spune lui lui Rogan. Pentru el, totul s-a schimbat după accident.De asemenea, i-a mai spus lui Rogan că în spital și în zilele de acasă fără a putea merge, a mascat durerea și a muncit din greu pentru a reveni la o formă maximă, mâncând noua sa dietă și boxând."
A Change of Hart: Totul poate merge așa
"Se poate schimba așa, îi spune Hart lui Rogan, pocnind din degete. Mașina în care era pasager Hart a coborât dintr-un teras din Calabasas, iar celel alte două persoane din mașină au trebuit să fie tăiate din vehicul, în timp ce Hart însuși a suferit o leziune gravă a măduvei spinării."
Din accidentul din septembrie, Hart nu a spus prea multe despre recuperarea sa, dar i-a spus lui Rogan că trebuie să ia în serios starea de sănătate, iar acea parte a ecuației a fost să încerce să-și recupereze sănătatea deplină și nu să fie atât de dependent de soția și copiii lui, care, în primele zile ale recuperării, au fost nevoiți să facă totul pentru el, în timp ce el nu a putut să facă cele mai mici lucruri, cum ar fi să întindă telecomanda.
Hart a vorbit cu Rogan despre orice, de la copilăria sa și a crescut în nordul Philadelphia până la noul său stil de viață, după recuperare.Prăbușirea și nevoia de a-și reveni la sănătatea deplină l-au condus pe Hart într-o călătorie în căutarea cunoștințelor despre cum să fie cel mai sănătos sinele lui.
Sănătatea și starea de bine sunt mult mai mari decât crezi că este
"Sănătatea și bunăstarea sht este mult mai mare decât crezi că este, a declarat Hart. Dieta lui este acum total lipsită de carne roșie, pește sau orice fructe de mare. Hart a recunoscut că are din când în când o bucată de pui, dar se identifică ca fiind un consumator de plante. Sfatul lui atunci când îți schimbi dieta: Învață-l, înțelege-l și vezi dacă există beneficii care funcționează pentru tine."
Hart urmărește cercetări medicale și științifice: Mâncarea pe bază de plante a fost legată de vindecarea după leziuni prin scăderea inflamației, așa că medicii îndeamnă adesea pacienții care doresc să se vindece mai repede sau să se recupereze după răni să nu consume carne și lactat. Inflamația cronică poate încetini creșterea celulelor.
În lunile care au urmat, Hart a găsit proteine pe bază de plante pe care îi place să mănânce, cum ar fi Beyond Meat și chiar a devenit ambasador al companiei.Alături de celebrități precum Joaquin Phoenix și Kate Mara, s-a alăturat campaniei Feed a Million+, care a ajutat la livrarea de alimente spitalelor și altor persoane aflate în prima linie a pandemiei. Cu ajutorul lui Beyond Meat, în aprilie, Hart a livrat burgeri la Spitalul Northridge, care i-au tratat rănile după accident.
Singurul lucru care l-a împiedicat să fie paralizat a fost forța lui de bază
Hart a intrat în detaliile accidentului său cu Rogan, explicând: Dacă nu ar fi fost devotamentul său pentru antrenament și nu ar fi fost concentrat pe fitness înainte de accident, probabil că ar fi ajuns paralizat și incapabil să mai meargă vreodată. Dar, datorită nivelului său de fitness, a putut să-și revină.
"Doctorii m-au privit în ochi și mi-au spus: „Ești norocos că trăiești. Dacă miezul tău nu ar fi fost în forma în care a fost, dacă nu ai fi avut puterea să suporti orice ar fi acel impact, ai fi fost rupt și nu ai mai merge. Hart crede că munca pe care a depus-o în forma sa de-a lungul anilor l-a determinat să se recupereze complet."
Hart va împlini 41 de ani în data de 6 iulie și a spus că are o singură dorință de ziua de naștere: să aibă 8,5% grăsime corporală. Această dorință este destul de aproape de a se împlini, deoarece el are deja aproximativ 10% grăsime corporală astăzi.
Îi dorim asta și mai mult, deoarece Hart, evident, a avut o experiență care a schimbat viața și face tot ce se va întâmpla în continuare.
Sandra Oh și alte 20 de oameni care ar putea să te surprindă dacă înveți că sunt pe bază de plante
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney nu este străin de o viață fără carne, deoarece este vegetarian de 45 de ani. Inițial a devenit vegetarian în 1975 împreună cu prima sa soție, Linda McCartney, și și-a început pledoaria pentru drepturile animalelor.
Jason Bahr
2. Sia
"Dacă te trezești să cânți constant melodia The Greatest, atunci ești deja fan Sia. Sia a postat pe Twitter că acum este complet vegană>"Getty Images
3. Sandra Oh
De la începutul filmului Grey's Anatomy, Sandra Oh a scos distribuția pentru un prânz pe bază de plante la Truly Vegan din Hollywood. În efortul ei de a-i inspira pe contemporani să mănânce vegan, vedeta TV este cunoscută că își invită prietenii la mese vegane delicioase. Ea a adoptat stilul de viață vegan cu ani în urmă și continuă să trăiască în liniște o viață fără cruzime.
4. Gisele Bündchen
"Giselle a dezvăluit că, atunci când era la vârful carierei de model, dieta ei consta din țigări, vin și Frappuccinos moka, >"Getty Images pentru Robert F. Ken
