Regina Afua este autoarea vegană foarte celebrată a cărții Sacred Woman. Anul acesta se împlinesc 20 de ani de la lansarea celei mai vândute cărți Amazon, o aniversare care va fi sărbătorită cu două noi capitole adăugate la cea mai nouă ediție. Queen Afua este, de asemenea, un medic holistic în domeniul sănătății și antrenor de wellness, cu o clientelă, inclusiv Erykah Badu, Lauren London și Angela Rye Shares.
Ne-am întâlnit cu regina Afua pentru a discuta despre cum să acordăm prioritate vindecării prin alimentația pe bază de plante, în 2021 și nu numai. Cheia, spune ea, este să vă aliniați valorile cu practicile dvs.
The Beet: Ce te-a motivat să mergi pe bază de plante?
QA: Aveam între șaisprezece și șaptesprezece ani și eram motivat pentru că eram extrem de bolnav. Aveam astm, alergii, febră mare, eczeme, artrită. Am mers la o retragere de vindecare pentru prima dată în viața mea. nu știam la ce să mă aștept. Eram un consumator de carne pe vremea aceea. Eram în clasă, a început astmul. M-am așezat pentru că nu puteam să respir. Dacă m-aș culca, plămânii mi s-ar fi prăbușit.
M-am trezit a doua zi și am făcut primul post. În noaptea aceea eram la o cabană de sudoare și m-am trezit. Toată această congestie tocmai s-a revărsat din mine într-o oră. Dintr-o dată mi s-a oprit astmul, mâncărimea a încetat, ochii mei injectați în sânge erau albi. Mintea mi s-a limpezit atât de mult și am spus, așteaptă o clipă, trebuie să fie ceva legat de ceea ce mănânc și de sănătatea pe care o aveam.
În acel moment am trecut direct într-un stil de viață bazat pe plante. Ascultam cursurile despre stilul de viață vegetarian și ierbologie, pregătirea hranei, yoga și meditație. M-am dus acasă după acele câteva zile și nu m-am mai întors niciodată. Am petrecut peste cincizeci de ani acum trăind pe bază de plante.
Sfecla: De ce ți-ai dedicat viața învățării oamenilor cum să folosească puterea alimentelor pe bază de plante?
QA: Totul s-a întâmplat în copilăria mea în bucătărie. Tatăl meu, mama mea, mâncare, socializare, totul era în bucătărie. Tatăl meu vorbea mereu despre a ajuta oamenii. Când m-am vindecat, prin natura, așa cum m-a vindecat, mă uitam la oameni și mă gândeam că acea persoană nu trebuie să sufere. Am devenit consultant holistic. Odată ce te faci bine, dacă o ții pentru tine, nici măcar nu o ții atât de mult. Este împărtășirea care te împuternicește și împuternicește oamenii din jurul tău. Sunt cu adevărat un umanitar. Vreau să fiu bine și întreg. Cred că toată lumea ar trebui să aibă dreptul la sănătate.
Sfecla: Cum își pot alinia oamenii valorile cu alimentele pe care le mănâncă?
QA: Respectarea creației. Când ucizi un animal, plătești pentru asta și plătești prin bolile copilăriei, stres și cancer. Când iei legumele în corpul tău, ele trăiesc din cauza luminii, așa că creezi mai multă lumină . Dacă trebuie să ucizi animalul și să vărsați sânge pentru a-l primi, atunci vei fi și tu sacrificat. Trebuie să mâncăm plantele și să menținem lumina, așa că ne întreținem prin lumină.
Nu vor fi atât de stresați. Vor fi mai în pace. Vor fi mai deștepți, vor fi mai încrezători. Atitudinile lor generale față de viață devin mai pline de compasiune și mai pașnice, așa că nu agresează. Îți schimbă mentalitatea, fiind bazată pe plante, creează o ființă mai plină de compasiune, iubitoare și mai puternică.
QA: Ce sfaturi aveți pentru cei care doresc să-și înțeleagă mai profund corpul, spiritualitatea și emoțiile printr-o dietă vegană?
QA: Ei bine, suntem ceea ce mâncăm. Fiecare aliment pe care îl luăm are o energie,și are un scop în organism. Dacă nu are niciun scop, extrage din sistemul dumneavoastră. Scopul este ca, dacă aveți alimente integrale, diversele alimente să aibă reacții diferite.
Oameni și nici măcar nu este necesar Oamenii mor chiar acum din cauza lipsei de cunoștințe, oamenii în mare parte stresați și se luptă cu familiile din cauza lipsei de hrană. Problema este că nu te hrănești suficient. Deci, de aceea ești stresat, furios, ești predispus la schimbări de dispoziție, toate astea.
Uită-te la tine ca pe un copil. Dacă i-ai oferi copilului mâncare, băutură, dimineața și seara, la ora unsprezece copilul ar fi plâns. Până la prânz copilul țipă, țipă după hrană. Și asta ni s-a întâmplat, când murim de foame, ne mâniăm repede, avem foarte puțină răbdare, ne simțim rău cu noi înșine, suntem fericiți într-un moment și suntem în jos în următorul, când murim de foame. .
Când ai alimente întregi dimineața,la prânz sau după-amiaza, înainte de apusul soarelui, te hrănești non-stop, ceea ce înseamnă că atunci când în somn, îți revitalizezi țesuturile și celulele, iar emoțiile tale fac parte din asta.Așa că, când te trezești a doua zi și ai cedat să trăiești în acest stil de viață, descoperi că nu te înfurii rapid, că ai un sentiment de pace, că ești mai încrezător, că ceea ce spui ești. creează, că ești mai plin de compasiune, că ești mai iertător, toate acele calități în alte sunt în noi toți.
Când mâncăm din depresie și din singurătate,și nu mâncăm mâncare adevărată, prăjită, procesată, atunci suntem slăbiți și se vede sus în atitudinea noastră, în gândirea noastră și ceea ce atragem. Legea atracției face parte din ea. De aceea nu atrageți oameni sănătoși, pentru că nu sunteți sănătoși, nu atrageți să iubești pentru că nu te iubești pe tine însuți. Tot ce este conectat.
TB: Aveți vreun sfat despre cum ne putem alinia?
QA: Mișcarea este un egalizator grozav. Am un sistem numit dansul yoga uterului. Mișcări de dans yoga uterului care curg de la o mișcare la alta.Este yoga și dans bazat pe natura din noi. Mi-am început viața ca artist. Am avut o companie de dans când eram tânăr, am dansat într-un grup de dans, la Metropolitan Opera, când eram mic. Dar am fost și bolnav. Am fost într-o mișcare fizică, de asemenea, sunt un motociclist. Merg peste tot cu bicicleta.
O practică simplă este să vă întindeți pe pat, să luați trei perne la picioarele ale patului. De fiecare dată când te culci, pune picioarele pe acele perne. Sângele coboară și circulă încet de la glezne către coapse. Rupe frigul, desface congestia, deci deschide inima. Asta e hrănitor. Fă-o din nou dimineața - ridică picioarele și inversează. Acesta este un exercițiu foarte de bază. Este un exercițiu bazat pe Africa care spune că trebuie să intrăm pentru a prinde viață. Trebuie să ne inversăm corpurile în fiecare zi. Înainte de a-ți schimba dieta. Poți să faci așa ceva - o mișcare care vorbește despre armonie.
Stai drept tot timpul.Când inversezi, este cel mai bun mod de a-ți alinia creierul, astfel încât gândurile tale sunt la un nivel foarte în alt. Emoțiile tale sunt foarte mari pentru că ți-ai deschis sânul, inima și respirația, astfel încât versiunea este parte a tuturor mișcărilor.
TB: Ai avut o hotărâre de Anul Nou?
QA: Da: Iartă-i pe toți și deschide-ți inima. Invită într-o lumină nouă.
TB: Aveți vreun ritual de Anul Nou?
QA: Faceți o baie de vindecare chiar înainte de noul an,înainte de apusul soarelui. Faceți o baie specială de vindecare, care poate fi un kilogram de sare de mare, sare Epsom, înmuiați în cadă timp de aproximativ douăzeci de minute și aprindeți o lumânare albă pentru o vedere clară. În timp ce sunteți în cadă, păstrați-vă iubit cu grijă de sine și fără judecăți - doar dragoste și grijă de sine.
Când ieși, poartă ceva alb care să reprezinte că te afli pe o cale de curățare. Fii confortabil cu lumânarea ta albă, ia un jurnal pentru 2021, bea o ceașcă de ceai, mușețel pentru a te relaxa și apoi notează-ți noua viață fără a spune că nu pot sau că e imposibil.Lasă toate astea să plece.
Dacă ai avea ocazia să-ți naști întregul sine, cum ar arăta asta pentru tine? Scrie toate astea. Scrie dintr-un loc despre ceea ce vrei să fie viața ta. Cum vrei să fie corpul tău, cum vrei să fie emoțiile tale, cum îți place să apară relațiile tale, unde vrei să trăiești, munca pe care vrei să o faci, scrie-ți noua viață și apoi afirmă-o. Atunci poți spune după toate acestea, eu sunt ceea ce sunt, o ființă nouă strălucitoare, dintr-o lumină nouă. Și vei începe să urmărești lucrurile care se desfășoară, pentru 2021.
TB: Cum ne poate ajuta o dietă vegană să restabilim și să reînnoim acea energie în 2021?
QA: Ia un suc verde în fiecare zi cu sâmbătă, kale sau frunze de spanac, castraveți, pătrunjel și ia-ți un suc verde. Cu cât mai mult fast-food, cu atât mai mic sistemul tău imunitar, așa că ești susceptibil la orice fel de virus.
Fă o baie de vindecare, ia-ți niște ghimbir proaspăt, de mărimea palmei tale, fă trei băi pe săptămână, ia două linguri de ghimbir și după aceea pune-l în apă, asta va iti intareste sistemul imunitar, dar asta va curata si sistemul respirator. Asta curăță și plămânii, respirația, sistemul imunitar.
Putem intra în 2021 cu un stil de viață holistic. Fac câteva posturi, câteva curățări. De asemenea, voi face o curățare de 21 de zile după an. Doar mergi din acel punct și începi să te iubești pe tine însuți, începi să te simți bine cu tine însuți, începi să te simți pe tine însuți și apoi scapi de orice rău.
Noua asistență medicală este auto-îngrijirea. În sfârșit, vă puteți vindeca. Ne spun să mergem acasă și să ne închidem, eu spun că avem o retragere. Asta spun, întoarce totul. Schimba-ti parerea. Sunt într-o retragere. Folosește acest timp în mod constructiv, mănâncă bine, trăiește bine, suculează, face mișcare, iubește-te zilnic, iartă-te pentru tot și du-te să ai o viață nouă.
