Blogging-ul bazat pe plante a luat lumea cu as alt și tot mai mulți oameni devin vegani cu ajutorul influențelor și al rețetelor lor delicioase, ușor de făcut. Este mai ușor ca niciodată să salvezi, să distribui și să trimiți rețete prietenilor tăi și să-i încurajezi pe cei dragi să mănânce mai multe plante. Indiferent dacă sunteți în călătorie singur sau împreună cu însoțitorul dvs., cum ar fi influenții speciali Roxy Pope și Ben Pook, Instagram vă va oferi întotdeauna ajutor și sprijin. Am alcătuit o listă de 5 influenți vegani și pe bază de plante care ne inspiră să punem în față cele mai bune plante și să ne apucăm de gătit în bucătărie.
1. Ellen Fisher @ellenfisher, o mamă vegană care face să pară ușor
Ellen Fisher este vegană de peste 14 ani și așteaptă al 4-lea copil în curând. Dacă sunteți în căutarea unor sfaturi utile și sfaturi despre sarcina vegană sau creșterea copiilor vegani, Ellen vă va conduce pas cu pas. Ea duce o viață plină de aventuri în Maui și încorporează în rețetele ei mâncare în stil insular. Urmărește contul ei popular de YouTube, unde Ellen postează videoclipuri utile, cum ar fi cum să călătorești și să mănânci vegan, ce alimente iubește veganul ei de 4 ani și videoclipuri la modă despre viața ei de zi cu zi în Hawaii.
2. @sweetpotatosoul, un dezvoltator de rețete cu bule care este specializat în mâncare confortabilă
Trăind în California, Jenné Claiborne este o mamă proaspăt vegană și face mese pe care toți membrii familiei le vor iubi. Nu este de mirare că numele ei de pe Instagram este sufletul de cartofi dulci, multe dintre preparatele ei sunt făcute cu cartofi dulci, cum ar fi cartofii dulci umpluți cu umplutură de faro și ciuperci, cartofi prăjiți de casă, falafel de cartofi dulci și multe altele.Personalitatea plină de bucurie a lui Jenné te va face să urmărești în mod religios videoclipurile ei de pe YouTube. Cu 507.000 de abonați, ea te va ajuta să eviți balonarea, să ofere sfaturi pentru mamă și să te învețe cum să stăpânești planul de masă vegan ca un profesionist.
3. @pickuplimes, regina meselor fotogenice, vegane ușoare
Sadia Badiei, un maestru al fotografiei fotogenice și al mâncărurilor sănătoase. Are o comunitate vegană mare pe Instagram și YouTube, cu 2,16 milioane de urmăritori, unde postează tutoriale pas cu pas cu rețete și videoclipuri despre cum să pregătiți masa. Nu ai nevoie de un maestru bucătar pentru a-i pregăti mesele, Sadia gătește supe vegane consistente și salate simple pline de proteine. Pe lângă rețetele ei de mâncare, ea face băuturi delicioase infuzate precum ghimbir, mentă și limonadă, precum și un latte matcha cu nucă de cocos cald și vindecător. Pregătiți-vă materialele de gătit, veți dori să faceți fiecare rețetă.
4. @the_buddhist_chef, bucătarul tău virtual vegan
Jean-Philippe Cyr este un bucătar vegan și autor al cărții The Buddhist Chef, care este o colecție a rețetelor sale preferate inspirate din bucătăriile din întreaga lume.Dacă îți place Instagram-ul lui, vei fi intrigat de canalul lui de YouTube, unde postează videoclipuri de mare energie care te vor face să vrei să gătești fiecare rețetă. Rețetele sale includ o mulțime de proteine vegane precum seitan, tofu, năut și fructe de iac. A fost prezentat în emisiuni TV canadiene precum ICI-Radio și vorbește despre călătoria sa cu veganismul, ce mănâncă și cum se simte.
5. Roxy Pope și Ben Pook @sovegan, cuplul vegan care gătește împreună.
Roxy Pope și Ben Pook sunt cuplul vegan din spatele @sovegan, cu „rețete fără tampenie”, și So Vegan in 5, populara carte de bucate vegane din Marea Britanie, cu peste 100 de rețete super simple. Acest cuplu face rețete demne de saliva și multe pe care le puteți face pentru oaspeții dvs., cum ar fi aripioare picante de conopidă bbq cu sos vegan ranch, gnocchi de casă cu pesto cald și roșii cherry proaspete și brownie-uri cu ciocolată dublă care se topesc în gură.
Dacă doriți să ne împărtășiți influenței vegani preferați, trimiteți-ne un e-mail la [email protected] sau trimiteți-ne un DM pe Instagram @thebeet, ne-ar plăcea să știm cine vă inspiră!
