Fii sincer: probabil că ți-ai rupt cota justă din Rezoluțiile de Anul Nou. Și nu vă învinovățesc - în 365 de zile, trebuie să existe alunecări (iar alunecările se transformă în angajamente abandonate într-adevăr rapid).
Personal, nu am fost niciodată unul care să cred în schimbările drastice peste noapte și, dacă ești ceva ca mine, știi că adevăratul secret al unei soluții bune este un plan bine gândit.
De exemplu, stabilirea unui obiectiv la care poți atinge de fapt!
1. Vrei să stăpânești o nouă abilitate
Indiferent dacă este vorba de o limbă nouă, de a învăța cum să codăm sau de a alege un instrument, dorința de a dezvolta o nouă abilitate este întotdeauna o încercare interesantă. Este, de asemenea, genul care necesită mult angajament și practică și sunt dispus să pariez de aceea această rezoluție particulară pierde abur rapid.
Cum se face să se întâmple
Înscrieți-vă la o clasă locală sau găsiți comunități online care se concentrează în jurul a ceea ce încercați să învățați - nu mergeți singur. În acest fel, nu numai că veți avea resurse și asistență încorporate pe parcursul călătoriei, dar veți avea și oameni care vă vor răspunde.
2. Vrei să renunți la un obicei rău
Ca un pic în serie pentru unghii, nu vă pot spune câți ani am promis să renunț la acest obicei groaznic. Nu am reușit să o scutur până acum. Cea mai mare problemă a mea? Renunțarea la curcanul rece nu a funcționat niciodată pentru mine, așa că anul acesta, voi găsi un obicei diferit de minte care să-i ia locul. Ai putea să încerci și tu.
Cum se face să se întâmple
Conform unei scurte piese de James Clear, obiceiurile sunt greu de renunțat, deoarece îndeplinesc o funcție specifică din viața ta. Așadar, renunțarea nu înseamnă atât a opri ceva în totalitate, cât este să înlocuiești cu ceva nou și mai bine să îți canalizezi energia.
În ceea ce mă privește, încerc încercări noi de a-mi menține mâinile și gura ocupate, mestecând gumă sau învârtindu-mi stiloul.
3. Doriți să petreceți mai mult timp cu oamenii pe care i-i place
Evident, te referi bine când rezolvi să vezi mai mulți dintre părinți, frați, prieteni, în noul an. Sărbătorile au un mod minunat de a ne aminti cât de puțin timp petrecem cu oamenii de care ne pasă, dar, dacă nu cumva aveți un plan de a-i creiona în mod intenționat pe acești oameni și de a-i urmări, nu vor face decât să facă clic magic în calendarul dvs. .
Cum se face să se întâmple
Descoperiți ce relații doriți să cultivați și cât timp doriți să depuneți acest efort. Dacă înseamnă să faci spațiu în programul tău ocupat pentru a-ți vedea prietenii în fiecare alt weekend, atunci dă-i deoparte acest timp. Dacă înseamnă să-ți vezi familia de trei ori pe an, atunci fii proactiv cu privire la realizarea acestor planuri înainte de timp - și asta înseamnă imediat ce poți face logistic.
Odată ce ritmul de afaceri rapid, ca de obicei, va reveni, veți fi bucuros că ați pus în timp pentru a face nu numai posibil, dar fără dureri de cap pentru a vedea fețele preferate.
Lecția la care ajung aici? Schimbările mari apar în pași mici. Dacă îți numești obiectivele în mod specific și știi ce este nevoie pentru a le atinge, vei avea un timp mult mai ușor pentru a ajunge la rezultate. Noul an este un moment captivant pentru a fi ambițios și a visa în mare și vei fi atât de fericit cu tine însuți dacă te pregătești pentru succes.
Care sunt rezoluțiile dvs. de Anul Nou și cum le veți face să devină realitate? Trimite-mi un Tweet și anunță-mă pe @caroqliu!
