Skip to main content

3 Moduri de a lupta cu spatele la birou

3 Metode de prevenție și de ameliorare a DEPRESIEI (Aprilie 2025)

3 Metode de prevenție și de ameliorare a DEPRESIEI (Aprilie 2025)
Anonim

Acum câțiva ani, am primit un telefon de la un vechi prieten de la liceu. Am mers la același colegiu, dar am pierdut legătura, iar acum se gândea dacă să aplice pentru un loc de muncă la compania mea, împreună cu șeful meu. Având în vedere istoria noastră, am simțit că merită evaluarea mea cinstită: orele au fost lungi, așteptările erau mari, șefii au fost grei, dar experiența a fost de neprețuit.

Câteva săptămâni mai târziu, șeful meu s-a apropiat de biroul meu pentru a-mi pune gândurile la prietenul meu. I-am spus că este o mare candidată, pe care ar trebui să o considere cu tărie. Am spus ceea ce îi lipsea experiența pe care avea să o facă pentru a merge cu mașina. "Este genul de persoană care ar face tot ce a putut pentru a avea succes aici."

Cât de potrivit. Pentru că atunci șeful meu a zâmbit și mi-a spus: „Ei bine, în timpul interviului, am întrebat-o ce ai spus despre mine.”

Șeful meu a continuat apoi să repete scăderea pe care mi-am oferit-o prietenului meu, în timpul ceea ce am presupus că a fost o conversație confidențială, din afara înregistrării, doar o vechime în alta. Când l-am auzit repetând cuvintele „fundul tare”, am înroșit violent.

Primul meu gând: Furia. Vreau sa tip. Vreau să sun și să mă confrunt cu acest cunoscător, așa-numit prieten chiar acum. Vreau să mă reaplec la recomandarea mea.

Al doilea gând: Negare. Poate că nu a vrut să spună asta. Poate că a prins-o de sub gardă. Poate că a ajuns acasă din interviul ei, a jucat-o înapoi în cap și și-a dat seama: „Uau, nu ar fi trebuit să o vând pe Caroline.”

Al treilea (și ultimul) gând: Acceptarea. Știa exact ce făcea.

În timp ce bâlbâiau eforturile de control al daunelor, el doar râdea. (Din fericire, el este cel care să savureze acea reprezentare. Dar, desigur, dragul meu vechi „prieten” al unui deceniu nu ar fi știut asta.)

Este trist să spun, dar sunt doar niște oameni pe această lume care cred că aruncarea altora sub autobuz este necesară pentru a merge mai departe. Și dacă cineva vă varsă cu încredere ceva ce ai spus, te învinovățește pentru o neplăcere sau „uită” să-ți pui numele într-o prezentare importantă, biroul ei întârzindu-se nu doar să te încurce cu emoțiile tale; te încurcă cu cariera și credibilitatea ta.

În timp ce nu puteți schimba acești oameni neplăcuți și imprevizibili, puteți construi un plan de joc care să îi oprească în piesele lor. Iată câteva dintre lecțiile pe care le-am învățat.

1. Alege-ți cuvintele cu înțelepciune

Aceasta este lecția pe care am învățat-o pe cea grea: nu dați nimănui muniția (sau, cuțitul, cuțitul) să vă înjunghie în spate. Când întâlnești oameni pentru prima dată (sau, în cazul meu, oferind celor neinițiați 411 de la birou), nu oferi prea multe informații prea curând. Acest lucru este valabil și în cazul interviurilor informaționale sau a scenariilor de tip rețea, în care vă puteți simți înclinat în mod special să vă ajutați, dar în cazul în care nu știți prea multe despre persoana cu care împărtășiți informații. Aflați din greșeala și dezactivarea mea.

Și când vine vorba de conducta constantă a zvonurilor de la locul de muncă, puteți asculta, dar nu perpetua. Antrenează-te pentru a salva evaluările personale ale locului de muncă și ale colegilor pentru sfântul tău interior: ceilalți, părinții și prietenii apropiați (care nu lucrează cu tine). Un simplu „Hm, asta este interesant”, este un răspuns suficient de bun pentru majoritatea bârfelor de birou. Nu trebuie să fii paranoic, dar este o idee bună să faci pseudo-păzită norma ta.

2. Construiește o armată

Există nenumărate motive pentru care să aveți o armată de susținători în întreaga companie este bună pentru bunăstarea locului dvs. de muncă, dar, în acest caz, este, de asemenea, cel mai bun mod de a contracara plăcile unui spate - și chiar a le preveni în primul rând. Dacă ai relații autentice cu toată lumea, de la șefii tăi la colegii tăi până la asistenți, ei îți vor apăra reputația, chiar și atunci când nu știi că este în joc.

Acestea fiind spuse, nu este vorba doar despre „a fi drăguț pentru toată lumea” - țineți oamenii să știe ce aveți de gând. Preia proprietatea muncii tale, în special în setările de grup și solicită în mod regulat sfaturi și conduce idei de către membrii echipei și managerul tău. Caut în mod regulat sfaturi superiorilor mei, împărtășesc cele mai noi proiecte și discut despre ce excelez, precum și cum sper să mă îmbunătățesc. Făcând asta arată inițiativă și câștigă respect.

Apoi, dacă domnul sau doamna Backstabber îți pun la îndoială dedicația, „uită” să-ți pui numele într-un proiect sau monopolizezi timpul în sala de conferințe, nu te va intepa - pentru că ai comunicat deja tuturor lucrului minunat faci. Salvezi fața și înfige anticsul celor doi timer în mugur.

O altă tactică demnă de meritat: Fii generos atunci când le dai credit altora, indiferent dacă acești oameni sunt șefi, colegi sau chiar ei înșiși. Acest lucru este bun din două motive: în primul rând, unii spătar se pot întoarce dacă ai fost bun cu ei în trecut. Și în al doilea rând, dacă totuși un tabel înapoi te orientează (ca în cazul meu), șeful și colaboratorii știu deja despre bunătatea ta. Deci, dacă o persoană aleatorie le spune ceva decolorat ai spus (ahem), sperăm că o vor lua cu un bob de sare. Când vor ieși colțurile din spatele fundului, persoana în care vor avea încredere este tu.

3. Utilizați confruntarea ca ultimă soluție

Unii oameni vor susține că, într-o situație de înjunghiere din spate, ar trebui să mergeți direct la sursă, să vă confruntați cu relațiile ei umbroase și să-i spuneți că nu veți mai face față cu asta. Dar sunt mai înclinat să iau traseul non-confruntabil, dacă nu este absolut necesar. Într-un singur lucru, unii oameni reușesc să știe că au agitat vasul și că pot conduce puterea asupra ta doar cu câteva conversații strategice. În cazul meu, m-am gândit că nu o să speri direct această fată. De fapt, dacă i-aș spune că ceea ce a spus a fost total inadecvat și ar fi putut să mă coste mare, sunt destul de sigur că ar fi lovit din nou.

Dar dacă ajunge la confruntare, păstrați-o sterilă, lipsită de emoție și cu scopul rezolvării problemelor. Un simplu, „Bună, am văzut că numele meu nu era la acea prezentare. Vă rog să mi-l trimiteți, pentru a-l adăuga înainte de a-l trimite mai departe. ”Sau, „ Trebuie să fi existat unele neînțelegeri despre X, așa că am vrut să limpezesc aerul. ”

Din păcate, cu cât devii mai important în birou, cu atât ținta este mai mare pentru întoarcere. (Uitați-vă doar la Mark Antony și Caesar, una dintre cele mai mari povești de întoarcere din toate timpurile!) Așa că învățați să o faceți acum. Atunci când urci pe scară, apărarea ta va fi cea mai bună infracțiune a ta.