Atâta timp cât îmi amintesc, m-am împins mereu să muncesc mai mult și mai mult. Dar când m-am trezit că mă simt ars și epuizat să nu mă opresc, mi-am dat seama că era timpul să fac o schimbare. Și fiind îngrijitoarea naivă care sunt, am presupus că soluția ar fi simplă: mi-aș opri e-mailul în weekend și nu m-aș mai verifica până luni dimineața, la 9 dimineața. Cam asta este echilibrul dintre viața profesională și nu, nu?
Pentru o persoană ca mine, s-a dovedit a fi mult mai ușor decât făcut. Chiar în primul sfârșit de săptămână în care am încercat să scot „off” m-a determinat să mă simt neliniștit în legătură cu e-mailurile la care nu răspundeam și cu privire la proiectele pe care le-am primit cu siguranță.
Și atunci am aflat că, în lumea superconectată de astăzi, este nevoie de aproape la fel de multă energie pentru a vă răcori în week-end-uri ca și pentru a lucra în zilele de săptămână. Cu toate acestea, sunt fericit să raportez că, în ultimul an, am ajuns la un sistem în care abia îmi ating computerul timp de 48 de ore.
Vrei să-mi cunoști secretul? Ei bine, am adoptat aceste trei obiceiuri pe care le poți aplica vieții în weekend - sau, dacă ai tendința să rămâi târziu la serviciu, și în noaptea săptămânii.
1. Neagră timpul liber
Cel mai important lucru care m-a ajutat atunci când am început să-mi iau în serios timpul de weekend a fost „a-mi înnegri” weekend-ul - ca de altfel, considerând că cele 48 de ore de muncă nu sunt negociabile.
În acest fel, de fiecare dată când mă găseam spunând: „Eh, aș putea doar să termin acea misiune în acest week-end…” sau să vreau să-mi iau un proiect suplimentar pe care l-aș putea face sâmbătă, mi-ar fi reamintit că acea dată literalmente nu era disponibilă în calendarul meu.
2. Gestionează-ți zilele mai bine
Pentru a obține cu succes timpul liber, apelarea în afara limitelor de sâmbătă și duminică nu este suficientă. La urma urmei, e-mailurile vor continua și lucrările vor continua să se acumuleze, indiferent de ce doriți să faceți.
Așadar, în loc să renunți și să faci doar un pic sâmbătă dimineață, trebuie să-ți iei jocul de management al timpului. Se pare că, dacă am fost mai productiv de luni până vineri, nu am mai avut acele grămezi de lucru în care să mă fac griji în weekend.
Mă bazez pe strategia de zi a temei a co-fondatorului Jack Dorsey, pe Twitter (pe care îl puteți afla aici). Îmi petrec lunile concentrându-mă pe organizarea generală și vineri pe rețelele de conectare și conectarea cu alții, permițându-mi să am întotdeauna obiective, în afară de reducerea volumului de muncă. În acest fel, de asemenea, nu îmi fac griji pentru aceste lucruri în weekend.
Dar există atât de multe opțiuni atunci când vine vorba de utilizarea zilei de lucru mai înțelepte, cum ar fi crearea unei liste „de urgență versus importante” pentru a face sau să faceți sarcini emoționale. Ar trebui să încercați câteva strategii diferite de gestionare a timpului pentru a vă da seama ce funcționează pentru dvs.
3. Limitați tipul de muncă pe care îl veți face în weekend
Bine, pur și simplu nu poți să te gândești să te deconectezi în weekend. Înțeleg. Adevărul trebuie spus,
De obicei îmi ridic munca de duminică seara pentru a mă pregăti pentru luni dimineață. Cu toate acestea, mă limitez la a răspunde la e-mailuri și nimic mai consumator decât atât.
Făcând acest lucru, am descoperit că de fapt nu mă resimt la munca pe care o fac în week-end-urile mele și, de asemenea, mă ajută în zonă să încep o muncă mai provocatoare, luni dimineață, deoarece inbox-ul meu nu este înfundat cu -dos.
Și, chiar mai bine decât asta, încercați sfaturile scriitoarei Sara McCord să găsească echilibrul dintre viața profesională și viață: scrieți toate acele e-mailuri, salvați-le în proiecte și apoi aruncați-le de luni dimineața - asigurându-vă că nu veți mai avea nicio acțiune duminică. noapte.
Evident, există excepții de la această regulă. Dacă sunteți nou la un loc de muncă și încercați să vă impresionați șeful, este bine să lucrați în primele dvs. week-end-uri pentru a vă prinde. Sau, dacă aveți o prezentare uriașă luni și trebuie să parcurgeți diapozitive, nu ar trebui să vă simțiți vinovat pentru a lua acest timp.
Ideea este că, totuși, ar trebui să simți că controlezi timpul liber desemnat și ceea ce faci cu el - în loc să simți că munca ta preia în mod constant viața ta.
