Voi fi sincer. Pentru cineva care este un susținător atât de mare de a-ți lua timpul liber când ai nevoie, am făcut o treabă destul de proastă recent. De fapt, când am venit cu răceală recent, am încercat să merg la serviciu (și mi-a făcut o mulțime de colegi destul de supărați în acest proces).
Sigur, are sens că ai vrea să fii productiv atunci când ai „nimic altceva decât o mică tuse”, dar este important să iei o zi bolnavă - și dacă trebuie să redefinești ce înseamnă o zi bolnavă pentru a te face singur ia de fapt una, fă asta!
Așadar, înainte de a încerca să alimentezi un alt (contagios) frig de la birou, asigură-te că nu faci aceste trei greșeli:
1. Îți tratezi ziua bolnavă ca o propunere cu totul sau nimic
Dacă ar fi în funcție de mama mea, aș închide conexiunea la internet din apartamentul meu ori de câte ori eram bolnav, astfel încât nimeni să nu poată stăpâni pe mine până când nu mă înțeleg. „Zilele bolnave sunt pentru a fi bolnav”, ar fi spus probabil. „Nu puteți să vă îmbolnăviți și să lucrați în același timp.” Cu toate acestea, noi și cu amândoi știm că realitatea este că, chiar și atunci când suntem acasă bolnavi, suntem treji o bună parte din zi.
S-ar putea să nu vă lăsați patul mult (sau deloc), dar este firesc să începeți să vă simțiți neliniștiți după un timp. Ca să nu mai vorbim de stresat de a ajunge în urmă. Pentru cei dintre voi care sunt în pat câteva zile și pur și simplu nu o mai puteți lua, pariez că nu doriți altceva decât să-l sugați și să plecați la serviciu a doua zi.
Ce să faci în loc să intri în muncă
În funcție de șeful tău, s-ar putea să fie la fel de ușor ca să fii sincer: „Nu sunt suficient de bine pentru a intra, dar pot face cea mai mare parte a muncii mele de acasă.” Sau, dacă șeful tău nu va merge pentru asta ( sau compania dvs. are politici stricte), mergeți mai departe și luați-vă zilele bolnave oficiale și apoi faceți atâta muncă pe cât vă simțiți de la pat. Accentul pe care trebuie să îl simțiți - ceea ce ar putea însemna doar monitorizarea căsuței de e-mail pentru a evita să vă faceți neliniște.
Da, îi place să „risipească” o zi bolnavă de muncă, dar, de asemenea, suge să se întoarcă la birou după ce nu te simți bine și apoi rămâne blocat petrecând câteva zile cu adevărat lungi în birou. Și dacă ești genul de persoană care nu poate suporta gândul de a rămâne în urmă, încearcă să faci compromisuri cu tine.
2. Încerci prea mult să ieși din casă
Am luat acest lucru într-o extremă recent, vorbindu-mă de a merge pentru un jog. Asta era o linie idioată și nu aș recomanda-o. Totuși, chiar dacă nu sunteți la fel de tânăr în acest sens, gândiți-vă la toate acele momente în care ați răcit puțin și ați gândit: „Hei, voi rămâne acasă de la serviciu astăzi - și voi rula toate misiunile mele în loc. !“
Am înțeles că este greu să rămâi izolat o perioadă îndelungată, dar la fel de mult pe cât ai vrea să-i împiedici pe colegii de echipă să se îmbolnăvească, ar trebui să-i scutești și pe vecinii tăi de aceeași soartă. În plus, tu și cu mine știm că nu vă ajutați sănătatea prin a vă deplasa.
Ce să faci în loc să iasă afară
Dacă vă simțiți la curent și aveți spațiu în aer liber, nu ezitați să vă luați laptopul afară și să vă înscrieți în lucruri. Desigur, folosiți-vă discreția (și nu mergeți pentru o alergare așa cum am făcut-o eu). Dar dacă sunteți acasă de câteva zile și vă îmbunătățiți, atunci tratați-vă cu ceva aer curat. Cu toate acestea, dacă abia reușești să te ridici din pat, scutește-ți necazul și rămâi în interior. Singura persoană care pune această presiune pe tine să te ridici și să te miști ești tu (presupunând că nu ai un șef rău).
3. Lucrezi prea mult
Veți observa că primele două moduri în care vă încurcați zilele bolnave includ câteva sfaturi despre cum să rămâneți productiv atunci când vă simțiți antsy. Dar iată lucrul - când iei o zi bolnavă, ești bolnav! Este important să nu pierdeți din vedere faptul că, deși este complet de înțeles să nu doriți să rămâneți complet în urmă la muncă, aveți nevoie de puțin timp pentru a vă așeza și a avea grijă de voi.
Ce să faci în loc să iei întâlniri din pat
Nu sunt aici să vă spun să nu faceți absolut nimic în timpul unei zile bolnave, mai ales dacă știți că aveți un termen limită. Dar, în loc să lucrezi o zi obișnuită de acasă, fă-ți o listă cu lucrurile care trebuie să te duci la bun sfârșit. Găsiți ceva timp pentru a face aceste lucruri și, odată ieșite din drum, permiteți-vă să faceți ceva de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți. Aceasta include, dar nu se limitează la, vizionarea televiziunii fără minte, derularea prin intermediul rețelelor de socializare și realizarea clipurilor de amiază.
Nu este nimic mai rău decât să fii nevoit să stai acasă de la serviciu din cauza unei răceli, când tot ce vrei să faci este să mergi la muncă și să te apuci de ceva. Totuși, nu ar trebui să faceți întotdeauna presiune asupra dvs. pentru a face pâine în timp ce vă simțiți mai puțin decât stelar doar pentru că luați o „zi bolnavă”. Nu vă temeți să redefiniți ce înseamnă pentru dvs. te poți întoarce la muncă simțindu-te mai bine și gata să sari înapoi.
