Mămicile și taticii care lucrează știu că jonglează părinții și responsabilitățile profesionale este un act de echilibrare delicat în cele mai bune zile. Aruncați câteva urgențe familiale complicate, dar inevitabile și devin și mai complicate.
De exemplu, dacă aveam o bancă de fiecare dată când unul dintre fiii mei venea cu un virus la stomac în timp ce lucram la un termen limită, puteam să mă retrag chiar acum. Și de ce se întâmplă să fie programate conferințe de părinți-profesori și concerte de vacanță între orele 10 și 13 PM în cea mai aglomerată săptămână a anului?
Desigur, doriți să faceți o treabă excelentă atât ca părinte, cât și ca angajat, dar gestionarea acesteia totul vă poate lăsa să vă simțiți ca și cum ar fi căpătat o mare diferență. Și de aceea împărtășesc nu numai propriile mele sfaturi (învățate pe meserie!), Ci și strategii de top ale mai multor experți.
Pentru început, unul dintre cei mai importanți factori în a fi părinte care lucrează este să fie proactiv, spune Sarah Connors, director la WinterWyman, o firmă de achiziție de talent.
„Vorbește cu șeful tău înainte de timp despre care sunt cele mai bune practici dacă trebuie să fii în afara biroului cu un copil bolnav”, sugerează ea. „Cui anunțați și este un mesaj vocal, text sau e-mail în regulă?”
Iată mai multe sfaturi despre cum să navigați în patru situații comune:
1. Copilul tău este bolnav și nu vei merge să fii la birou
Indiferent dacă copilul tău se trezește în condiții de vreme sau primești acel apel temut de la asistenta școlii la amiază, este posibil să nu ai altă opțiune decât să stai acasă sau să părăsești biroul.
Amber Rosenberg - o viață profesională, o carieră și un antrenor executiv la Pacific Life Coach - spune că a fi transparent este esențial.
„Afirmați că înțelegeți că nu este ideal și sunteți dezamăgiți că nu puteți fi acolo pentru marea întâlnire sau prezentare sau orice este ceea ce vă lipsește”, sfătuiește ea. Și, mergeți la managerul dvs. cu „soluții, nu probleme”. Dă-ți seama de cine va păși, cum poți fi în continuare disponibil și prezent și ce lucrare trebuie împinsă sau delegată.
Cu ajutorul tehnologiei, am putut participa la multe întâlniri în timp ce îmi îndeplinesc îndatoririle de mamă / asistentă de acasă. Deși nu este același lucru cu a fi la birou, este mai bine să pierdeți o actualizare crucială sau să lăsați echipa jos.
2. Este concertul / juca / ziua de naștere a copilului tău și vei pleca la dor
În această situație, acceptă că te vei simți sfâșiat, spune Rosenberg - și este în regulă.
„Veți avea vinovăția ca părinte care lucrează, cheia este să o gestionați și să păstrați controlul. Scoate-l din umbră și observă-l când apare, dar fă ceva înainte de a coborî acea spirală ”, spune ea. „Vino cu un gând mai puternic. În loc să te simți vinovat, gândește-te la modul în care ești un model de rol pentru copilul tău. Citiți cercetări care arată beneficii reale pentru copiii care lucrează. ”
Dacă puteți, găsiți modalități de a fi încă implicat în eveniment, chiar și de la biroul dvs. - fie că aveți o rudă să trimiteți videoclipuri sau să faceți o pauză rapidă pentru a-i oferi copilului dvs. un apel. Aceste mici doze ar putea fi doar ceea ce aveți nevoie pentru a vă menține spiritul. Mi-a lipsit recent recitalul de pian al fiului meu și mi-a rupt inima. Dar, am reușit să surprind întreaga performanță prin FaceTime și să-l felicit pe Mozart-ul meu, la scurt timp după ce și-a luat arcul final.
3. Aveți un proces verbal de urgență în familie înainte de prezentare
Rosenberg spune că întâlnește adesea oameni care nu sunt familiarizați cu obstacolele cu care se confruntă părinții care lucrează. Deci, sugerează ea, „este important să îi educăm proactiv”.
„Sunt un mare credincios în transparență de la început”, explică ea. „Puteți spune:„ În aceste ore, îmi pun copiii la culcare sau îi ridic pe copiii mei de la îngrijirea copiilor, dar îmi voi aloca acele ore. Și … lucrurile se întâmplă și pot exista momente în care trebuie să plec foarte repede. ' Implicați-le cu privire la modul în care ar trebui să lucrați cel mai bine la asta împreună. "
Cu orice urgență, comunicarea în acest moment este crucială - unde te duci și cât timp vei fi plecat. Și dacă este posibil, fiți disponibil sau online, în timp ce sunteți afară.
„De asemenea, asigurați-vă că comunicați și în această perioadă, ” spune Connors. „Toată lumea are nevoie de timp în birou și uneori este neașteptat. Cheia este ca șeful și echipa dvs. să știe când și cum sunteți accesibili, la ce lucrați și la ce aveți nevoie de ajutor, ”adaugă ea. „Dacă ei nu aud deloc de la tine, atunci se pare că ești mai puțin angajat și nu vor ști ce ar putea cădea prin fisuri.”
4. Copilul tău este supărat sau ai probleme, dar nu poți pleca
În urmă cu doi ani, am fost la biroul meu, la o naveta de 90 de minute de acasă, când am primit un text de la fiul meu: „Aveți câteva minute de vorbit?” Pentru că acest lucru nu avea caracter, îl știam probabil că nu a fost o veste bună. Când l-am sunat, era foarte supărat în legătură cu un incident care a implicat un profesor și un student la una dintre cursurile sale.
„Și dacă sunt chemat la cabinetul directorului ca martor? Și dacă poliția se implică? ”Lista lui de îngrijorări crește și, în timp ce voiam să-l mângâiez, știam că ceasul bifa înapoi la biroul meu.
L-am asigurat că vom descoperi totul împreună, dar mai întâi a trebuit să-mi termin munca. Cu cât puteam să fac asta mai repede, cu atât mai repede aș putea să mă întorc acasă pentru a discuta întreaga situație în persoană. Nu a fost o soluție perfectă, dar ne-a permis amândurora să mergem înainte până când am fost împreună și am avut mai mult timp să vorbim.
Indiferent dacă copilul tău te strigă sau primești un apel de la directorul școlii în legătură cu un incident tulburător, poate fi greu să te concentrezi asupra muncii. Dacă părăsirea nu este o opțiune, este important și util să iei câteva momente pentru tine în loc să încerci să bulldozezi, recomandă Rosenberg.
„Cu cât încercați să nu vă gândiți la asta, cu atât veți face mai mult, așa că luați ceva timp înainte de a vă întoarce la serviciu”, spune ea.
Ea sugerează să-ți oferi o limită de timp pentru a-ți prelucra emoțiile înainte de a te întoarce la birou și a respira lung, lent pentru a stabili un sentiment de calm.
„Gândește-te, o să simt asta timp de cinci minute” și apoi mă întorc la biroul tău. S-ar putea să descoperi că atunci când te întorci în ea, munca ta este o distragere bună ”, spune ea. Asigură-te că problema se va rezolva, chiar dacă nu o poți rezolva în acest moment.
Tratarea situațiilor de urgență familială în timp ce lucrați nu este distractivă sau ușoară, dar să aveți strategii în funcțiune pot minimiza stresul și vă puteți asigura că sunteți acolo pentru copilul dvs. și pentru locul de muncă.
Chiar și când sunt cufundat într-un proiect, am întotdeauna o ureche pentru un apel de la unul dintre copiii mei sau asistenta școlară. De fapt, știind că poate apărea o criză, un carpool se poate prăbuși, iar o boală se poate lovi în orice moment mă inspiră să fiu cât mai productiv și proactiv.
