Să ai un hobby de care să-ți placă - indiferent că este vorba de un crocant pentru un nou copil al bestie-ului tău, lovind pârtiile pentru a te bucura de puțină proaspătă sau de a practica piruete în clasa de balet - are tot felul de beneficii bine documentate, de la niveluri mai scăzute de stres până la sens crescut de apartenență și scop.
În mod clar, hobby-urile pot avea un impact grav asupra calității vieții tale. Dar, de asemenea, vă pot îmbunătăți performanțele în muncă. Potrivit consilierei profesionale autorizate Rebecca Weiler, atunci când ești angajat și împlinit în viața ta în afara muncii (așa cum ești atunci când urmărești hobby-uri semnificative), fericirea se varsă. Te poate face mai concentrat și mai entuziast atunci când ești la job.
Și în funcție de hobby, abilitățile pe care le dobândești ca urmare a activităților tale îndeletnicești te pot îmbunătăți și pe tine (și te pot face un candidat mai atrăgător pentru potențiali angajatori). „De exemplu, cineva care face performanță într-un grup de improvizație ca hobby ar putea fi atractiv pentru un angajator, deoarece se poate gândi rapid pe picioare și poate fi și mai confortabil prezentându-se în fața unui grup de oameni”, spune Weiler.
Deci, un hobby pe care îl iubești poate face lucruri bune pentru viața ta și pentru meseria ta. Dar dacă nu ai un hobby de care te bucuri? Nu esti singur. Potrivit lui Weiler, încercarea de a găsi hobby-uri semnificative este unul dintre principalele motive pentru care clienții ei - în special tinerii - solicită consiliere.
În mod clar, există o mulțime de oameni care nu au sau nu știu să găsească un hobby. Dar asta nu înseamnă că nu pot găsi unul. Nu contează dacă ai 25 sau 85 de ani - nu este prea târziu să urci la bordul trenului hobby! Iată câteva strategii pe care le puteți utiliza pentru a găsi un hobby pe care îl iubiți cu adevărat.
1. Transformă ceea ce te bucuri deja într-un hobby
Chiar dacă nu aveți ceva pe care îl considerați un hobby, există cu siguranță anumite activități care vă plac - și șansele sunt, există o modalitate de a-l transforma într-un hobby pe deplin. „Întotdeauna îi întreb pe oameni ce le place să facă pentru distracție”, spune Weiler. „Este un lucru bun de explorat - deoarece lucruri precum„ mâncatul ”și„ vizionarea sporturilor ”ar putea fi ușor transformate în hobby-uri, cum ar fi„ a lua cursuri de gătit ”sau„ a te alătura unei echipe de softball ””.
Priviți modul în care vă bucurați deja să vă petreceți timpul și aflați cum pot deveni hobby-uri. Ați vizionat fiecare stand-up special pe Netflix … de două ori? Încercați să luați o clasă improv. Partea ta preferată din zi se joacă cu câinele tău? Încercați să faceți voluntariat cu o organizație de salvare. Îți place să citești despre fapte ale culturii pop aleatorii pe internet? Încercați să vă alăturați unei echipe triviale.
Ideea este că faci deja lucruri pe care le iubești. Cel mai simplu mod de a găsi hobby-uri de care vă bucurați cu adevărat - și care vă va face o persoană și un angajat mai bine, mai bine rotunjite - este să vă dați seama cum să construiți aceste lucruri.
2. Reclamă-ți interesele copilăriei
Gândește-te la hobby-urile de care te-ai bucurat înainte de muncă, viață și #adulting au intrat în cale.
Când erai copil, ce ți-a plăcut să faci? Ai petrecut ore întregi capodoperele de vopsire a degetelor pentru a atârna la frigider? Dacă da, s-ar putea să doriți să explorați luând o clasă de artă. Te-ai îmbrăcat constant în costum și ai făcut spectacole pentru prietenii tăi? Apoi, poate veți consulta o trupă de actorie locală. Sau poate că ai petrecut tot anul așteptând cu nerăbdare să câștigăm Ziua de câmp la școală - caz în care, puteți explora alăturarea unei ligi de fotbal pentru adulți sau a unui ligă de fotbal.
Când erai copil, probabil ai avut hobby-uri pe care le-ai iubit - așa că revizuirea lor ca adult poate fi o modalitate excelentă de a te întoarce în canelură.
3. Faceți o evaluare
Cel mai amuzant hobby din lume pentru o persoană poate fi pur și simplu torturat pentru alta - și invers. Oamenii tind să se bucure de hobby-uri care apelează la propriile puncte forte, interese și caracteristici ale personalității.
Potrivit lui Weiler, există o serie de evaluări ale personalității care te pot ajuta să îți dai seama care hobby-uri ar putea fi potrivite. Două dintre cele mai eficiente? Inventarul de interese puternice, care vă poate ajuta să identificați interesele cheie și Indicatorul de tip Myers Briggs, care vă poate oferi o perspectivă mai profundă asupra tipului dvs. de personalitate. Aceste evaluări vă pot ajuta să aflați ce hobby-uri sunt cele mai aliniate cu cine sunteți și vă oferă o perspectivă asupra a ceea ce v-ați putea bucura.
Deci, de exemplu, s-ar putea să luați evaluarea Myers-Briggs și să aflați că sunteți un ENFJ. ENFJ are tendința de a fi social, pasional și altruist - astfel încât să lucrezi voluntar pentru o organizație caritabilă s-ar putea simți ca un hobby semnificativ de urmărit. Sau poate sunteți un INTP, caz în care apreciați logica mai presus de toate celelalte - așa că învățați cum să programați și să vă petreceți timpul liber pentru a scrie software sau jocuri de calculator ar putea fi foarte potrivite.
4. Începeți să încercați lucrurile (și vedeți ce bastoane)
Adevărul este că, oricât te apropii de găsirea unui nou hobby, poate fi lovit sau ratat. De exemplu, s-ar putea să credeți că meșteșugul este elementul creativ perfect - doar pentru a găsi că se simte plictisitor și monoton. Asta e ok! Dacă dorești cu adevărat să găsești un hobby pe care îl iubești, trebuie să fii dispus să te pui acolo - și să fii la fel de dispus să accepți că nu tot ceea ce încerci va fi un slam.
Gândește-te la orice ai putea găsi interesant - fie că este vorba de kite surfing, macramé sau karate - și ia o clasă. Dacă vă place, minunat! Continuă să-l urmărești. Dacă nu, treceți-o de pe listă și treceți la următorul lucru potențial interesant.
„Alăturați-vă organizațiilor, cluburilor sau grupurilor unde puteți încerca lucrurile. Site-uri, cum ar fi Meetup.com, sunt o modalitate excelentă de a explora diferite interese, care pot conduce apoi la hobby-uri și, de asemenea, permite oamenilor să testeze apele fără costuri sau cu costuri reduse ”, spune Weiler. „Conectarea cu oameni cu minte similară poate fi importantă, deoarece ne poate învăța mai multe despre noi înșine și despre ceea ce ne place / ne place sau dorim să ne angajăm.”
S-ar putea să fie nevoie de câteva încercări de a găsi un hobby care vă place, dar cheia este să nu renunțați. Continuați să vă puneți acolo, conectați-vă cu oamenii și explorați lucruri noi care vă simt interesante. În cele din urmă, veți găsi un hobby care se simte ca în formă potrivită - și veți învăța o grămadă de lucruri noi și veți întâlni oameni misto în acest proces!
