Am o veste bună pentru tine: voi scoate toată drama din rezoluțiile din noul an.
În acest an, vă încurajez să aruncați deoparte opțiunile care au existat - să pierdeți în greutate, să depășiți mai mult, să fiți mai puțin stresați - și, în schimb, să vă concentrați pe câteva pe deplin realizabile. Rezolvările persoanelor leneșe, dacă vrei.
Psihologii spun că cele mai mari șanse de a vă păstra această promisiune pentru dvs. depind de faptul că aveți capacitatea, oportunitatea și motivația de a o vedea. Având în vedere acești factori, este de înțeles că 80% dintre noi eșuează în primele 30 de zile.
Credința mea personală este aceea că majoritatea dintre noi luăm rezoluții greșite. Cele cinci sugestii care urmează sunt, așa cum s-a promis, fără dramă și absolut realizabile.
1. Învață o chestie care nu are o aplicație practică în viața ta
Când Steve Jobs a studiat caligrafia, s-a minunat de frumusețea și artisticitatea tehnicii. Într-o adresă de început la Stanford în 2005, Jobs a recunoscut că învățarea abilității nu a fost cel mai pragmatic lucru pe care l-a făcut vreodată. Nu prea știa cum experiența lui va influența profund sentimentul său de design la Apple.
Acesta este anul pentru a-și urma conducerea. Ați fost mereu zâmbet în legătură cu montarea unei mașini din piese de schimb? Vă faceți propriul vin? Învățați design grafic? Rezolvați-vă să luați un curs, să participați la o conferință, să citiți o carte de instrucțiuni sau să găsiți acel mentor care vă poate stârni curiozitatea și vă poate învăța despre ceva pe care aveți o dorință arzătoare de știut.
Uită de partea practică a acesteia și distrează-te. Nu știi niciodată unde te-ar putea duce.
Începeți citind acest lucru
Secretul învățării unei noi abilități chiar și atunci când ești ocupat
2. Ai o experiență care te îndurerează
Dacă sperați să vă dezvoltați în organizație sau în carieră, căutați o experiență în acest an care vă va ajuta să faceți exact asta. Poate asta înseamnă voluntariat pentru a ajuta la organizarea unei conferințe în domeniul industriei, care va oferi împrumutului companiei dvs. expunerea pe care o caută, plasându-vă astfel într-o poziție primordială pentru promovare și laudă.
Chiar dacă acesta nu este rezultatul final al încercării mâinii la ceva din afara zonei tale de confort în carieră, este probabil să te prezinte oamenilor noi, să îți ofere o experiență de învățare memorabilă și să te conducă să descoperiți informații despre tine.
Din nou, ca și în cazul învățării unei noi abilități sau a hobby-ului mai puțin decât practic, nu știi niciodată unde te-ar putea duce această întindere, ce ușă ar putea deschide.
Începeți citind acest lucru
Cele mai bune conferințe pentru a participa în acest an
3. Aflați Abilități One Tech
Alegeți o abilitate tehnică pe care doriți să o învățați și aflați cum să o faceți. Desigur, nicio conversație tehnică nu ar fi completă fără a menționa codificarea și numărul pur de clase începătoare și intermediare disponibile acum ca rezultat. Ca una dintre cele mai mari abilități la cerere astăzi, învățarea elementelor de bază cu greu poate face rău. Consultați Lynda.com și Codecademy pentru mai multe informații.
Dacă este vorba de Photoshop (o altă abilitate râvnită de la întârziere) care vă este în minte, există o mulțime de modalități prin care vă puteți simți mai confortabil cu designul digital. Luați în considerare unul dintre diferitele site-uri de cursuri online, inclusiv cursurile oferite de Skillshare sau CreativeLive pentru a începe. Opțiunile sunt aproape interminabile, așa că nu există nicio scuză pentru ce nu puteți găsi unul care vă interesează.
Începeți citind acest lucru
13 clase online ieftine (sau gratuite) pe care le puteți lua pentru a vă îmbunătăți abilitățile digitale
4. Citește 3 cărți care îți vor împinge cariera înainte
Deci, nu ești foarte cititor. Nu ai timp. Ești prea distras. Prea ocupat. În acest an, vă provoc să citiți o carte întreagă la fiecare patru luni. Ele pot fi opțiuni de afaceri simple, ficțiune, o biografie, orice, pur și simplu asigurați-vă că alegeți cele care vă vor face să vă gândiți, care vă vor inspira pe orice drum sunteți.
Da, puteți avea în continuare câteva lecturi mai ușoare. Dar ieșiți din calea dvs. anul acesta pentru a alege trei care vă vor ajuta să avansați și nu doar să vă dea o scăpare.
Accesați librăria independentă preferată, hop pe Amazon sau obțineți un card de bibliotecă (este ușor și gratuit!) Și începeți să faceți o listă cu lucrurile pe care doriți să le citiți. Presupun că este că veți depăși rapid cele trei pe care le-ați propus să citiți și, poate, veți încuraja o dragoste de mult pierdută de lectură sau veți descoperi una nouă.
Începeți citind acest lucru
21 de cărți care te vor duce mai departe la locul de muncă, potrivit celor mai buni antrenori de carieră
5. Planificați un week-end unplugged - 48 de ore fără Wi-Fi
Vă bazați pe tehnologie. Îți guvernează viața în multe feluri, iar eu o obțin. Nu sunt diferit - verificând întotdeauna e-mailul meu, citesc articole importante și redactează un tweet despre ele, descopăr cele mai noi caracteristici ale LinkedIn - dar am obișnuit să mă deconectez din când în când, și se simte grozav! Nu numai asta, dar cred că m-a ajutat să ajung la acel punct de ardere. În cartea autorului, Joan Borysenko, Fried: Why You Burn Out and How to Revive , ea discută despre faptul că a fi mereu online te riscă să te arunci la locul de muncă.
Dacă sunteți conectat constant, 24/7, verificându-vă e-mailul în miez de noapte când vă ridicați pentru un pahar cu apă, de exemplu, vă provoc să vă îndepărtați de dispozitivele dvs. pentru un weekend întreg. Cel puțin, va scăpa de loialitate, dar cel mult, va duce la o creație și vă va mai energiza. Și cine știe unde te va duce cariera?
Începeți citind acest lucru
3 modalități realiste de a deconecta când părăsiți biroul
Nu este necesar să stabiliți o tonă de rezoluții în acest an. Pur și simplu ai nevoie de unul bun, care va avea un impact pozitiv și generativ asupra vieții tale și a cadrului tău. Rămâneți în afara zonei de judecată și fiți inspirați să începeți un an care vă privește în cel mai bun mod posibil.
