Testul de fitness al Academiei FBI a necesitat minimum 50 de pushup-uri și am primit doar 49 înainte înainte de fluier. Clasa mea de pregătire s-a mutat ca grup la următoarea probă - pull-up. Dar m-am simțit învins. Știam deja că nu trecusem; deci de ce să continuăm?
Dezamăgit de mine însumi, m-am pregătit să-l așez. Dar antrenorul meu mi-a spus să mă ridic și să termin competiția. A fost nevoie de mai multă putere decât am crezut că am în mine să continui. Și nu doar să continui, ci să concurezi cât mai tare timp de încă două ore știind că nu am nicio șansă reală de a trece.
Nu ar fi ultima dată când Academia FBI m-a împins prin obstacole. Obstacole pe care nu am crezut niciodată că voi putea să le parcurg, cel puțin nu la prima încercare. Dar din aceste experiențe am aflat că doar încercarea de a face asta te pregătește pentru succes - dacă nu de data aceasta, apoi data viitoare.
Asta se numește putere de voință. Și iată cele cinci secrete pe care le-am învățat despre valorificarea din experiența mea personală.
1. Fii atent la obiectivul tău
Pentru a vă activa puterea de voință, trebuie să vă reamintiți de ce ceva este important pentru dvs. Dacă sunteți angajat în sarcini sau locuri de muncă fără sens, puterea de voință nu vă va salva. (De aceea este atât de greu să găsești timp pentru acel proiect pe care îl urăști absolut.) În cazul meu, știam că vreau să devin agent FBI și asta îmi oferea un scop, în fiecare zi.
2. Evitați comenzi rapide
Academia FBI este situată pe baza Marine Corp din Quantico, Virginia. (Da, Quantico , cum ar fi succesul de la TV chiar acum.) Unul dintre traseele de alergare a făcut mai multe viraje ascuțite și, de când am fost printre ultimii din pachet, am avut atitudinea de „învârtiți-o” și am început să tai colțuri literalmente în pentru a-mi scurta alergarea.
Din păcate (sau poate din fericire) antrenorul meu m-a văzut, m-a făcut să mă întorc și să iau câțiva pași în plus pentru a lua colțul cum trebuie. În sensul că scurtăturile mele au adăugat mai mult timp întregii lucruri. Lecții învățate.
3. Antrenează-ți creierul
Meditația poate părea ușor ușor pentru agentul mediu FBI, dar am aflat pentru prima dată despre importanța de a-mi goli mintea și de a îndepărta gândurile nedorite în pregătirea armelor de foc. Cei mai buni împușcători sunt cei care pot intra într-un moment zen și se pot concentra în totalitate asupra țintei din fața lor.
Puțini ar descrie împușcarea unei arme ca un moment meditativ și totuși se aplică aceleași principii: Controlați-vă gândurile pentru a vă putea alege punctul focal. Faceți acest lucru din nou și din nou - și că medierea va crea putere de voință.
4. Practicați Persistența
Forțându-mă să termin testul de fitness, deși am eșuat deja, antrenorul meu mi-a forat o mantră importantă în cap: „Nu voi renunța. Dacă voi fi doborât, mă voi ridica și mă voi ține de ea. Indiferent de câte ori. Am ceea ce este nevoie pentru a face asta. "
De-a lungul timpului petrecut la academie, m-am confruntat în mod regulat cu necunoscutul și am întâmpinat provocări care păreau imposibile. Și nu, nu puteam vedea întotdeauna linia de sosire. Dar practicarea persistenței m-a obligat să dezvolt strategii de succes pentru a continua mai departe - indiferent ce.
5. Schimbați-vă mentalitatea - la fel de des cât este necesar
Odată ce o amenințare sau o crimă teroristă credibilă este în atenția FBI, cazul este atribuit unui agent care investighează pentru a stabili dacă amenințarea este credibilă. Ancheta preliminară expiră în termen de 90 de zile și dacă nu se găsesc dovezi coroborate, cazul este închis.
Când s-a aflat sub armă pentru a produce rezultate, a fost esențial să mențin o mentalitate flexibilă și agilă. Noile obstacole necesită adesea noi moduri de a gândi, iar îndepărtarea folosind aceeași abordare veche nu rezolvă adesea noi puzzle-uri sau probleme. Adesea, puterea de voință este cea care m-ar ține să merg mai departe, atunci când calea era întunecată, incertă și lipsită de răspunsuri ușoare.
Toată lumea are acele momente în care nu sunt deloc siguri că vor putea termina acel test FBI Academy sau mai probabil un proiect dur la birou. Dar, dacă luați ceva din acest articol, luați acest lucru: sunteți mai puternici decât credeți că sunteți și puteți face acest lucru.
