În ultimele două luni, ai avut ochii pe promoția respectivă. Este între tine și colegul tău și îți dorești cu adevărat slujba. Așadar, te pregătești de ore nebunești, livrezi o muncă de top și preiai proiecte suplimentare pentru a-ți arăta munca. Nu vedeți niciun motiv pentru care nu ar trebui să vă adresați.
Dar atunci vine timpul să fie anunțată promoția, în schimb, merge la colegul tău. Ce s-ar putea să fi greșit?
Se dovedește, este posibil să fie în totalitate fără calitatea și cantitatea muncii pe care o desfaci. În schimb, ar putea fi un factor de ceva mult mai subconștient: limbajul corpului tău.
Limbajul corporal poate avea un impact mare asupra modului în care sunteți perceput de ceilalți, mai ales într-un cadru profesional. Deși poate părea un motiv stupid, chiar nedrept, care trebuie trecut cu vederea pentru oportunitățile de la locul de muncă, există motive de fapt psihologice în spatele acestuia, care în final au foarte mult sens.
Data viitoare când sunteți la birou, luați un moment să vă opriți și să vă gândiți la modul în care vă transportați și vă exprimați. Iată câteva steaguri roșii care pot indica faptul că limbajul corpului dvs. devine problematic și modalități de remediere a acestora.
1. brațele încrucișate
Încrucișarea brațelor, pe care mulți dintre noi le facem din obișnuință, este în mod inerent o poziție defensivă și indică autoprotecție. Pentru șeful tău, cu toate acestea, acest lucru poate veni la fel de cinic, neîncrezător și chiar furios. În schimb, vrei să stai cu brațele de partea ta, ușor afară din corp, ceea ce arată deschidere și încredere. Pentru a vă ajuta să vă spargeți obiceiul de a vă încrucișa automat brațele, încercați să țineți ceva, cum ar fi un caiet în timpul conversațiilor față în față importante pentru a vă menține mâinile ocupate.
2. Mici
Atunci când ne simțim intimidați sau incerti, avem tendința de a ne „micsora” pe noi înșine, netezindu-ne și agățându-ne pe umeri, care comunică altora frică, neputință sau chiar lenea și lipsa motivației. (Nu obiceiuri ale angajaților extrem de promovați!) Data viitoare când observați că faceți acest lucru într-o întâlnire sau într-o conversație dură, asigurați-vă că vă așezați drept, relaxați-vă umerii înapoi și în jos și aplecați-vă ușor înainte. Nu numai că asta te va face să pari mai asigurat în situații de înaltă presiune, dar vei începe să te simți și tu în acest fel.
3. Se pare dezinteresat
Atunci când ne simțim prietenoși și confortabili cu oamenii cu care interacționăm, avem tendința să ne ungem corpul spre ei și să se potrivească subtil cu mișcările lor. Verificați să vă asigurați că nu sunteți înclinat spre ușă atunci când sunteți angajați într-o conversație cu oamenii, ceea ce arată dezinteres și distragere și, în schimb, oglindați sau imitați-i gesturile. De exemplu, fără a fi prea evident, așezați-vă mâinile pe masă dacă sunt ale lor sau aplecați-vă ușor înapoi în scaun, dacă fac același lucru. Aceasta exprimă armonie și aliniere.
4. Gesturi nervoase
Acesta este cel mai vechi din carte, dar este totuși atât de crucial. Picioarele picioarelor, rotirea părului, atingerea feței - orice altă mișcare pe care o faci atunci când ești nervos sau plictisit - indică nesiguranță, ceea ce ar putea să-ți coste încrederea pe care ai creat-o odată cu creșterile superioare. Dacă sunteți predispuși la mișcări ale mâinii, găsiți un loc pentru ei - cum ar fi pe o masă sau cu șoldurile - pentru a vă odihni în loc.
5. Contact cu ochii
Șeful tău poate spune multe despre inteligența ta emoțională doar prin modul în care privești oamenii, inclusiv cât de mult respecți, apreciezi și ești interesat de ei și de munca ta. O formulă bună pentru menținerea contactului vizual care este sigur și sigur (citiți: nu înfiorător) este să fotografiați pentru a ține privirea unei persoane timp de 50-60% din timp în care interacționați cu el sau ea. Gândiți-vă la ultima conversație pe care ați avut-o: puteți să vă amintiți culoarea ochilor persoanei? Dacă nu, este probabil un semn că contactul vizual nu a fost suficient. Joacă un joc cu tine și stabilește-ți un obiectiv pentru a observa acest lucru data viitoare când vorbești cu cineva față în față. Dacă puteți stăpâni acest lucru, sunt șanse ca ceilalți să vă perceapă ca fiind siguri și siguri de voi înșivă - și, prin urmare, un angajat competent demn de o promoție.
6. Zambeste
Simplu și simplu, zâmbind le permite celorlalți să se simtă confortabil cu noi și este mult mai ușor să mergi înainte când ești înconjurat de oameni care te plac și te susțin. Nu numai asta, dar studiile au arătat că chiar și forțarea unui zâmbet îți va îmbunătăți starea de spirit. Încercați să începeți și să terminați toate conversațiile cu un zâmbet pe față; obiceiul va crește de acolo.
7. Strângere de mână
Simțul atingerii este incredibil de important pentru transmiterea raportului, iar o strângere de mână puternică este una dintre puținele modalități de a folosi atingerea adecvată în afaceri. O strângere de mână bună și sigură nu este nici prea fermă, nici prea ușoară. O regulă bună (fără niciun punct de vedere) este aceea de a se potrivi cu fermitatea strânsului celuilalt. În special pentru femei, nu vă fie frică să strângeți mâna des și cu sens.
Într-o epocă în care comunicarea față în față devine din ce în ce mai rară, scoaterea la maximum este mai importantă ca niciodată. Înțelegerea valorii limbajului corporal - și că gesturile aparent simple și subtile pot avea un impact uriaș asupra modului în care sunteți percepuți - poate face sau rupe modul în care sunteți perceput la locul de muncă. Și atunci când se evaluează decizii mari, cum ar fi promoțiile, vrei să fii sigur că ești înarmat cu fiecare armă din arsenalul tău profesional. Începeți să implementați aceste sfaturi acum pentru a primi un impuls suplimentar pentru a trece la pasul următor.
