Fii sincer: Câte articole din lista ta de activități există doar pentru că au fost întotdeauna acolo? Cum ar fi să vă verificați e-mailul la fiecare 30 de minute sau să faceți check-in-ul săptămânal cu echipa de marketing sau să citiți fiecare articol dintr-o publicație din industrie.
Pe de altă parte, luați în considerare pentru ce activități v-ați dori să aveți mai mult timp, cum ar fi să citiți cărți, să mergeți la sală, să apelați la cei dragi și așa mai departe. Când lucrurile pe care doriți să le faceți sunt mai puțin urgente, este ușor să le amânați - și să trăiți viața trecându-le.
După cum subliniază Cody McLain în această piesă pe Medium , această prioritate inconsistentă a activităților „mediocre” poate ajunge serios în calitatea abilității tale de a petrece timp în mod semnificativ și de a te angaja în ceea ce contează cel mai mult. Și atunci când ești de acord să faci doar rutine fine în loc de cele esențiale și semnificative, pierzi acele oportunități de a cultiva hobby-uri, obiceiuri și alegeri de carieră care sunt esențiale pentru fericirea ta.
„Fiecare„ da ”are un cost de oportunitate asociat cu acesta, spune el. „Cu alte cuvinte, pentru a-ți cheltui timpul sau banii pe un singur lucru, renunți la posibilitatea de a-l cheltui pe altceva.”
Și ai dreptate: Gândirea alegerilor tale ca întotdeauna în sacrificarea a altceva este cu siguranță un mod negativ de a-ți trăi viața. Dar, susține McLain, este, de asemenea, o perspectivă realistă care te asigură că cântărești practic aceste decizii.
„În cele din urmă, a spune„ nu ”înseamnă despre prioritizare”, continuă el. „Cu fiecare„ nu ”, îți dai timp să te concentrezi asupra lucrurilor care contează cel mai mult pentru tine.”
Acolo apare lista „Nu face”. Inspirată de Obiectivele făcute de David Allen : Arta productivității fără stres , acest instrument de productivitate este o modalitate de a identifica și limita conștient acele sarcini care nu merită timpul tău. S-ar putea să pară că îți limitează utilizarea Facebookului sau externalizezi acele enervări săptămânale enervante.
„Lista mea„ Nu fac ”conține lucruri pe care am stabilit că nu le voi face absolut”, explică el. „Acest folder îmi permite să arunc idei sau sarcini de care îmi dau seama că nu merită timpul meu - astfel încât să mă pot concentra pe domeniile care contează cu adevărat.”
Personal, iată lista mea actuală (și în creștere):
- Parcurgând reportajul meu de știri pe Facebook ca un lucru obligatoriu în fiecare dimineață
- Făcând cafea sau prânz cu oameni de care mă simt doar
- Căutarea de noi imagini de fundal pentru desktop și numindu-l o necesitate motivațională
- Crearea de liste de redare muzicală pe teme de productivitate, în loc să fie efectiv productiv
Așadar, acum întrebați-vă acest lucru: ce aveți de gând să puneți pe lista „Nu faceți” pentru a face loc lucrurilor care contează?
