După ce am terminat facultatea, am împărțit un apartament cu doi colegi de cameră, care erau și prieteni. Toți am lucrat în aceeași industrie, dar pentru companii diferite. La sfârșitul zilei, am mânca adesea cina împreună și vorbeam despre meseriile noastre. După o lună din această rutină, am început să mă frustrez. Prietenii mei și-au iubit șefii și au plecat de la birou ore în fața mea. Timpul lor în afara orelor de lucru standard a fost respectat, în timp ce am fost obligat să mă ocup de apeluri și e-mailuri după orele dificile de la supraveghetorul meu. Ziua mea de muncă a fost plină de angajați stresați și clienți nefericiți; Nu sunt sigur că au știut chiar sensul cuvântului stres.
Nu mi-a trebuit mult timp să încep să-i fac resentimente. În ciuda educațiilor noastre comparabile, a GPA-urilor și a pregătirii noastre, am fost singurul blocat cu ceea ce am considerat a fi capătul scurt al bățului.
Gelozia mea era reală, dar știam că trebuie să o opresc înainte să-mi pierd doi prieteni apropiați. Dacă sunteți cunoscut, vă gândiți să vă aflați în timp ce vă plimbați BFF, niciodată să nu stați la birou, după ce puteți spune - și, ca mine, vă pasă să vă salvați relațiile, citiți mai departe pentru sfaturi asta te va ajuta să faci exact asta.
Nu presupuneți că știți totul
Doar pentru că cineva îți spune despre locul său de muncă uimitor și postează constant imagini cu retrageri ale companiei etichetate cu „#joblove”, nu înseamnă că nu muncește din greu sau navighează el însuși anumite probleme. Avem tendința de a posta bobina noastră de seamă pe rețelele de socializare, rareori ne arătăm luptele. Dacă te simți rătăcit de gelozie după ce ai revărsat postările de Facebook sau feedul Twitter al prietenului tău, ia în considerare să iei o scurtă rețea socială sabatică. Este posibil să aveți nevoie de timp în afară de viața dvs. online pentru a vă da seama de problemele dvs. din carieră și dacă este cel mai bine pentru dvs. să o eliminați sau să continuați.
Uneori, conversațiile noastre sunt modelate după prezentarea noastră pe rețelele de socializare: S-ar putea să credeți că cel mai apropiat prieten a împărtășit cu voi fiecare detaliu al meseriei sale de invidiat, dar nu știți totul. Cum ai putut? Și oricum, cine va spune că, chiar dacă ai schimba locurile cu ea, ai fi mulțumit. Poate te-ai lupta să te conectezi cu șeful cu care face clic, sau ai găsi greșeală în procesul de brainstorming al echipei. Gândește-te la ce spui despre meseria ta față de realitatea completă. Orele sunt o curvă, dar îndeplinești obiective, iar oamenii încep să observe.
Nu uitați la jocul lung
După o săptămână îndelungată în care ai de-a face cu meseria ta haotică, poate te simți dornic de ceva timp singur, chiar dacă asta înseamnă doar să te apuci de spălătorie și să dormi. Ți-e teamă să nu fii etichetat „the party pooper”, pentru că te închizi. Festivitățile de vineri seară, din nou, dar ai nevoie de pauză (și fizic). Tu îți datorezi atât de mult.
Comunicarea este esențială în această situație - spuneți-le prietenilor că vă simțiți copleșiți (și suprasolicitați) și că nu o vor face mai departe. Dacă înțeleg, încearcă să planifici activități pe care să le poți angaja fără a-ți sacrifica mult-necesarul de îngrijire de sine. Poate fi la fel de simplu ca datele de cumpărături pentru weekend-uri, să urmărești o oră de Netflix și să bei o bere sau chiar să lucrezi împreună.
Confortați-vă și înțelegeți-vă cu viața socială minimalistă, uitându-vă la jocul lung - câteva săptămâni de recuperare în timpul unei perioade stresante din viața profesională este temporar. În mod ideal, cariera dvs. actuală vă stabilește pentru meseria de vis. Uneori, asta va însemna să fii nevoit să te trântești și să îți pui cea mai mare parte a timpului la muncă, aruncându-ți activitățile neesențiale. Doar asigurați-vă că toate eforturile dvs. nu vor duce la pierderi.
Nu fi un martir
Poate că te-ai prins drept plângându-te de jobul tău și poate în cele din urmă ai fost chemat pentru asta. Sau, poate, stilul tău este să vorbești despre cât de greu muncești și cât de solicitant este locul de muncă comparat cu toți ceilalți. Acum nu ești doar o persoană cu o atitudine negativă, ești și un martir.
Dacă te-ai prins de prietenul tău când îți spune că tocmai și-a pus primele săptămâni de 50 de ore, inspiră adânc și spune-i: „Frumos, pare că îl omori!” Rezistă îndeamnă să te batjocorești și să-i reamintești că tragi de 80 de ore-săptămâni de luni întregi.
Un alt mod de a vă scoate din petrecerea de milă pe care v-ați aruncat-o este să scrieți, cu pixul pe hârtie, orice trei lucruri pentru care sunteți recunoscători la sfârșitul unei zile lungi. În loc să-ți petreci orele libere pentru a reîncărca toate lucrurile îngrozitoare care s-au întâmplat la locul de muncă, vei iniția o schimbare de gândire și vei începe drumul către o atitudine pozitivă.
Nu vă evaluați relațiile
Faceți cont de prietenia dvs. Uneori relația în sine este un catalizator pentru resentimente. Dacă timpul petrecut cu cineva constă în a vă dezvălui de situația dură de muncă, în timp ce prietenul tău se laudă de el, și ați abordat modul în care acest lucru vă face să vă simțiți fără rost, poate trebuie să faceți un pas înapoi. O persoană compătimitoare cu EQ ar citi situația și ar pune frânele laudă. Dacă încercați să reduceți „discuțiile din magazin” și prietenul dvs. nu primește aluzia, poate doriți să sprijiniți acea relație. Este cineva pe care îl vrei în viața ta pe termen lung?
Ce s-a întâmplat cu colegele de cameră pe care le-am invidiat? Ei bine, după un an, am trecut cu toții la diferite locuri de muncă și, după cum se dovedește, situația mea de muncă s-a îmbunătățit în timp ce a lor a luat o întorsătură în rău. Din fericire, prietenia noastră a rămas intactă și am putut folosi reciproc experiențele (și sfaturile) pentru a naviga în noile noastre poziții.
După cum spunea Teddy Roosevelt, „Comparația este hoțul de bucurie.” Compararea situației tale cu ceilalți te va înnebuni și nu va ajuta prietenia. Este firesc să experimentați doar sentimente de gelozie și resentimente, dar dacă aceste sentimente neproductive vă consumă, riscați să pierdeți prietenii și chiar să rămâneți în urmă profesional.
