Când ceasul lovește ora 5 PM, e timpul de renunțare! Poate pentru toți ceilalți.
Dar dacă lucrați la mai multe locuri de muncă, este timpul să vă concentrați din nou și să vă întoarceți la muncă - pentru tot restul nopții. Și când, în sfârșit, ați lovit fânul la miezul nopții, aveți doar câteva ore înainte de a vă trezi la crăpăturile zorilor pentru a începe din nou.
Să lucrezi la mai multe locuri de muncă nu este atât de neobișnuit, fie că economisești bani, îți pornești propria afacere sau câștigi experiență într-o industrie necunoscută. Dar cu diminețile devreme, nopțile târzii și cu prea multe responsabilități pentru a urmări, este destul de greu să găsești un echilibru între îndeplinirea angajamentelor tale cu acele locuri de muncă și păstrarea sănătății tale.
Lucrez două locuri de muncă de câteva luni și, în timp ce încă nu am acest echilibru, am ales câteva strategii care mi-au ușurat viața plină de muncă. Dacă sunteți pe punctul de a vă pierde mintea (sau de a renunța la joburile suplimentare), încercați aceste cinci sfaturi pentru a reveni pe cale.
Găsiți corecții rapide pentru sarcinile de viață
Când munca preia, celelalte lucruri necesare pentru o viață sănătoasă și echilibrată devin adesea aferente. Crezi că a fost greu să faci cina sau să ai o rutină de antrenament regulat când ai avut un singur loc de muncă? Adăugați o secundă (sau a treia!), Iar proaspătul pare aproape imposibil.
Dar, în experiența mea, a rămâne activ și a-mi umple corpul cu combustibil bun joacă un rol important în a mă menține sănătos și energizat. Și, în timp ce nu pot să mă angajez într-un antrenament complet în fiecare zi, am descoperit că măcar pot face ceva . Încercați să faceți o plimbare sau să urcați și să coborați pe scările clădirii de câteva ori în timpul orei de prânz. Sau, căutați un antrenament video care să fie sensibil la constrângerea dvs. de timp ( 30 Day Shred și Insanity au niște antrenamente de jumătate de oră ușor de presat în ziua dvs.).
De asemenea, puteți găsi modalități de a vă simplifica rutina de gătit. (După câteva prea multe alergări la cina Taco Bell, mi-am dat seama că trebuie să-mi ofer câteva opțiuni rapide acasă.) Mesele crock pot sunt grozave - aruncă o grămadă de ingrediente înainte de muncă și cina va fi gata până când vei ajunge acasă. . Sau fă-ți un lot triplu din rețeta ta preferată pentru cină în weekend și mănâncă rămășițe pe tot parcursul săptămânii.
Planificați-vă săptămâna înainte de timp
Dacă nu urmăriți cu atenție programul de lucru (precum și calendarul social), evenimentele neașteptate pot apărea cu ușurință și vă pot distruge productivitatea. Tocmai când credeți că aveți o noapte liberă pentru a lucra la proiectele dvs. freelance, celălalt șef vă sună să vă amintească despre gala de caritate la care trebuie să participați în aceeași noapte.
Pentru a vă ajuta să vă păstrați prioritățile (și starea de sănătate intactă), luați câteva momente în weekend pentru a vă gândi în programul săptămânii. De exemplu, poate că există o întâlnire sau o oră fericită la care doriți să participați miercuri seara, așa că va trebui să vă mutați majoritatea lucrărilor de seară în luni și marți.
După ce vedeți volumul de muncă distribuit de-a lungul săptămânii, puteți, de asemenea, să luați o decizie inteligentă despre orice alt lucru care apare - dacă trebuie să refuzați o invitație la cină, veți ști mult timp înainte (salvându-vă pe cei incomodți în ultimul moment „Eu Îmi pare atât de rău, dar trebuie să scot în seara asta ”apeluri telefonice). Pe termen lung, veți fi capabil să vă faceți munca mai eficientă - și să vă potriviți în timp și pentru lucrurile distractive.
Acordă-ți ceva timp
Când lucrezi mai multe locuri de muncă, vei auzi adesea sfaturi pentru a-ți lua cel puțin o zi întreagă în timpul săptămânii. Și dacă aveți flexibilitate și program pentru a face asta, cu toate mijloacele - luați-o!
Pe de altă parte, este posibil ca programul dvs. de lucru mega-ambalat să nu vă permită să vă luați o zi întreagă - și chiar dacă încercați, este posibil să nu puteți agita sentimentul de vinovăție care se ridică atunci când coaceți cookie-urile și urmăriți un Maratonul Real Housewives în loc să facă ceva legat de slujbă (am fost acolo!).
Până la urmă, nu-mi bloc o zi întreagă, dar încerc să mă dau cel puțin câteva ore în întregime la un moment dat în săptămână. Și, mai important, mă concentrez pe a-mi lăsa mintea să se relaxeze, în loc să-mi fac griji pentru munca pe care am făcut-o sau a mai rămas de făcut - ceea ce ne aduce la următorul punct:
Când nu lucrezi, nu te gândi la muncă
Jonglând două locuri de muncă vă pot gândi învârtirea - pentru un loc de muncă, vă faceți griji pentru rapoartele de cheltuieli și termenele de vânzare, iar pentru cealaltă, vă faceți cugetul dacă ați aprobat programele angajaților. Chiar și atunci când nu lucrați din punct de vedere tehnic la vreun loc de muncă, este obișnuit ca gândurile voastre să preia și să vă împiedice să vă relaxați - ceea ce sabotează complet puținul timp liber.
Nu există o cură magică pentru asta, dar care să te ajute să-ți treci mintea de la serviciu atunci când ești, bine, fără muncă, începi prin a continua să alergi liste de lucruri pe care trebuie să le faci la fiecare loc de muncă - și ce ai de fapt Terminat. Când fizic încrucișați „aprobați cronologiile angajaților” și „trimiteți rapoarte de cheltuieli” din listele de activități, veți putea să vă odihniți ușor, știind că responsabilitățile dvs. sunt îngrijite.
Apoi, după ce știi că to-do-ul tău este îngrijit, încearcă să te separi de munca ta. Dacă aveți un telefon mobil sau acces constant la e-mailul de lucru, lăsați-l acasă, la etaj sau oriunde unde nu vă va avertiza în mod constant cu privire la fiecare e-mail nou. Nu spun să-ți ignori munca - ci timp de câteva ore, asigură-te că este la vedere (și nu-ți rămâne în minte).
Mențineți obiectivul final în vedere
Să ne confruntăm - probabil nu lucrați la mai multe locuri de muncă și la 100 sau mai multe ore pe zi, pentru că vă plictisiți și nu aveți nimic mai bun de a face cu timpul. S-ar putea să încercați să plătiți împrumuturi pentru studenți sau să economisiți pentru o plată în avans la o casă. Poate vă faceți liber pentru a încerca să intrați într-un domeniu nou sau să vă începeți propria companie. Indiferent de motivul dvs., acest job suplimentar (sau locuri de muncă) vă ajută să vă apropiați de obiectiv.
Așadar, atunci când sunteți înrădăcinat în activitatea de zi cu zi a mai multor locuri de muncă, este important să țineți minte acel obiectiv final - și să vă amintiți că acesta este, de fapt, un obiectiv final . Asta înseamnă: nu veți lucra pentru multe locuri de muncă pentru totdeauna.
Pentru a rămâne motivat, păstrați un interval de timp realist. De exemplu, după ce câștigi o anumită sumă, vei renunța la cel puțin unul dintre joburile tale suplimentare. Sau, poate, odată ce ai atins nota de an la un loc de muncă cu experiență part-time, care câștigă experiență, vei începe să cauți un concert cu normă întreagă.
Însă, deocamdată, reamintește-ți să privești locurile de muncă ca fiind mijloacele în acest scop - sunt temporare și atâta timp cât poți trece cu putere mai mult timp, vei atinge obiectivul tău final.
Spune-ne! Cum supraviețuiți lucrând mai multe locuri de muncă?
