Dacă sunteți unul dintre acei oameni care știu ce faceți în permanență, nu ezitați să citiți. Probabil aveți o întâlnire, un proiect sau o echipă care are nevoie de o perspectivă perfectă perfectă.
Pe al doilea gând, poate că ar trebui să rămâi. Pentru că nimeni - serios, nimeni - nu știe ce fac 100% din timp.
De fapt, „habar nu am cu ce fac” sindromul este ceva la care ne putem raporta aproape toți. Teama profundă că ar trebui să aveți lucrurile sortate până acum și nu ar fi grozav dacă un adulți adevărat a venit să vă spună ce ar trebui să faceți, este adesea inepasabil.
Din păcate, chiar dacă este sporadic, duce la genul de îndoială de sine care dezbrăcă încrederea care poate avea un impact negativ asupra vieții profesionale. De vreme ce aș presupune că nu vrei să înveți în al doilea rând tot ceea ce faci în munca ta, acesta este momentul perfect pentru a învăța cum să faci față. Înainte, trei moduri de a combate gândurile descurajatoare.
1. Încetați să mai gândiți că toți îl au în cuie
Așezați-vă la muncă și simțiți ca toți ceilalți știu exact ceea ce fac poate fi dur. Există persoana care pare mereu să organizeze întâlniri grozave, colegul care este întotdeauna gata să ia o decizie și să adune oameni în jurul ei, și colegul care pare întotdeauna să găsească o cale printr-o situație spinoasă și să aterizeze un rezultat final excelent.
Da, uneori se simte ca toți sunt mai buni la ceea ce fac decât ești tu. Dar ghicește ce? Ei nu sunt.
Gândirea că toți colegii tăi au prezentat întregul joc profesional nu este un sentiment ușor de combătut. Să te compari cu ceilalți și să te îngrijorezi că nu te vei măsura nu înseamnă decât să te ții înapoi la locul de muncă și să te bucuri de încredere.
Așadar, încercați acest lucru: Data viitoare vă observați că vă întrebați de ce toți ceilalți par a fi mai buni decât voi, doar întrebați-vă: „Cum mă servește asta?” Apoi, căutați un gând pozitiv, unul care să vă ușureze mintea. Acest mod nou de a gândi ar putea fi „Fiecare face cel mai bine cu ceea ce are” sau ceva de-a lungul liniei „Nu mai trebuie să mă compar cu ceilalți.” Căutați ceva care să pună pauzele în negativ. spirală.
2. Nu mai credeți că trebuie să aveți totul în evidență
Când încep să scriu un articol, literalmente nu am niciun indiciu în ce direcție voi intra. Încep cu o pagină goală, titlul apărând în partea de sus a întregului spațiu alb. Și atunci doar scriu. Nu știu unde va ajunge. Nu știu întotdeauna care va fi punctul meu de vedere. Heck, nici măcar nu știu dacă, până când voi termina, va fi altceva decât o grămadă de rampete incoerente.
Dar tu stii ce? Formular de propoziții. Distincțiile prind contur. Ideile curg. E posibil să nu ating semnul de fiecare dată, dar am încredere în mine în acea pagină goală și îmi permit să văd unde mă duce și mă duce inevitabil undeva. Și iată lucrul - nu este adevărat că știind ceea ce faci tot timpul este mai bine decât să nu știi.
Să faci lucruri pe care nu le-ai făcut până acum - obținerea mai multor responsabilități, conducerea unei echipe, începerea unui nou loc de muncă într-un loc nou, schimbarea carierei, începerea unei companii sau chiar doar un site web, asumarea unui proiect nou complex și înfricoșător - necesită un anumit lucru cantitate de incertitudine, altfel doar te clătești și te repeti până când creierul îți atrofiază în cabină.
A fi dispus să descoperi lucrurile pe măsură ce mergi și să înfrunți noi obstacole cu curiozitate este modul în care înveți și crești. Așa vei ajunge să creezi o valoare reală.
Așadar, data viitoare când vă îngrijorați că sunteți înșelat dacă nu știți exact ce faceți, întrebați-vă: „Dacă nu aș avea nevoie să am toate răspunsurile, ce aș face în continuare?” apoi acționează în consecință.
3. Nu mai crede că vei fi aflat
Una dintre marile temeri de a simți că operezi cu mai puțin de 100% certitudine este un mic lucru numit sindrom impostor. Îți faci griji că șeful tău te va chema în biroul ei și îți va oferi un control asupra tuturor modalităților pe care le-ai încurcat și a tuturor modurilor în care ai probleme. Crezi că atunci când vei finaliza această lucrare, toată lumea se va întoarce și te va întreba cum naiba ai petrecut timpul tău, sau mai rău, te va râde afară din cameră. Te temi că colegii tăi vor trebui să îți ridice slăbiciunea și să te eticheteze legătura slabă din mașină.
Îngrijorându-vă că alții vor descoperi că sunteți o fraudă, vă vor conduce alergând în cercuri, ghicind fiecare mișcare, făcându-vă munca pur și simplu în efortul de a bifa casetele și de a face plăcere tuturor celorlalți. Și asta, așa cum sunt sigur că puteți vedea, nu este o modalitate foarte bună de a vă petrece timpul.
În schimb, cum ar fi să observi data viitoare când te simți frică să nu fii aflat și să te întrebi: „Ce aș face acum dacă aș fi în cea mai bună măsură a mea?” Pentru că, atunci când ești cel mai bun, înseamnă pur și simplu că crezi în tine să faci pasul următor știind că ești deja suficient de bun ca să-l iei.
Gândirea „habar nu am ce fac” nu este adevărat, sau cel puțin, nu este ceea ce contează. E în regulă, dacă nu ai totul gândit - este puțin probabil ca chiar șeful tău să aibă toate răspunsurile. Ceea ce toată lumea ar putea gândi sau spune nu înseamnă nimic. Încrederea este capacitatea de a-ți alege comportamentul cu încredere implicită, așa că, chiar dacă faci ceva pentru prima dată, cum ar fi să conduci o echipă sau să pornești o companie, credința și convingerea ta te vor purta. Dacă nu faci greșeli pe parcurs (și vei face greșeli pentru că asta este natura vieții), nu este ideea.
Ceea ce contează este să-i dai cea mai bună lovitură, să înveți din ceea ce se întâmplă și apoi să faci alegerea următoare pe baza noilor cunoștințe și conștientizări.
A face tot posibilul este ceea ce contează. Dacă puteți face asta, veți înceta să vă preocupați să nu știți ce faceți.
