Nu sunt una pentru discuții mici, mai ales când lucrez. Sigur, îmi pierd constant colegii de serviciu pentru ajutor și iau pauze de cafea, dar când sunt în zonă, participarea la banterul de la birou este distractivă și aparent inutilă. Așa că, de regulă, mă reîntâlnesc până când nu sunt liber de responsabilitățile de a discuta.
Dar după ce am citit un articol recent în PsyBlog despre beneficiile științifice ale socializării, am început să-mi pun la îndoială metodele. Potrivit cercetărilor, „10 minute de a cunoaște pe cineva era echivalent cu cel de la rezolvarea unor puzzle-uri încrucișate.”
Uimit? La fel și eu. Nu-mi venea să cred că o interacțiune casual a fost atât de puternică. Și studiul nu vorbește despre tipurile de conversații care te provoacă - să zicem, concurând cu un coleg de lucru sau certând. Cele prietenoase provoacă ceea ce numesc funcționarea executivă: „Abilitatea pe care o folosim cu toții în viața de zi cu zi pentru a ignora distragerile, a ne aminti de lucruri importante, a lua decizii și a ne monitoriza pe noi înșine”.
Motivul pentru care funcționează se datorează faptului că atunci când purtăm conversația de zi cu zi, „interacțiunile sociale îi determină pe oameni să încerce să citească mințile altora și să-și ia perspectivele asupra lucrurilor.” Și acest tip de practică mentală este destul de util pentru alte sarcini - cum ar fi rezolvarea unui lucru complicat problemă sau depășirea unui obstacol într-un proiect.
Să spunem că sunt mult mai convins să-mi scot ochii de la computer timp de câteva minute pentru a vorbi cu colegii mei. Dar, de asemenea, cred că trebuie să luăm în considerare celelalte beneficii ale discuțiilor mici pe care știința nu le acoperă - dezvoltarea relațiilor mai puternice cu oamenii pe care îi vezi în mod regulat, încurajarea colaborării și asigurarea că nu te uiți doar la un computer toată ziua. Și ne îndepărtează de stresurile cu care ne confruntăm zilnic și ne oferă niște încăperi de respirație pentru a vă aerisi, a râde sau a zâmbi (poate pentru prima dată în acea zi). Iar acele lucruri sunt la fel de importante.
Data viitoare când cineva se apropie de birou pentru a vă întreba despre weekendul dvs. sau dacă veți întâlni un coleg de discuții în bucătărie, luați în considerare să mergeți cu el, mai degrabă decât să vă scuzați și să aruncați căștile alea. Poate că acea persoană tocmai v-a făcut ziua (și creierul) mai productive.
