Pentru cea mai lungă perioadă de timp am fost convins că nu pot face nimic fără să ascult muzică. L-am considerat o înlocuire a aversiunii mele la cafea (știu, sunt o anomalie). Mi-am imaginat că sunt ca Michael Phelps înainte de o cursă mare: căștile aprinse, îmi bat brațele și îmi crăpau gâtul.
Și o vreme a ajutat. Mi-aș arunca playlistul Discover Weekly pe volumul întreg și aș atinge piciorul în timp ce am dat articole și foile de calcul organizate - ucigându-l în sensul productivității. În cele din urmă, a devenit distractiv. Nu m-am putut concentra, și, mai rău, în zilele grele, chiar mă enervase să fiu înconjurat de basi bătători.
Așadar, am încercat rute alternative. Am început să cânt cu muzica pe care mi-am dorit-o, am dat zgomotului ambianței și am experimentat fără zgomot de fond, în schimb m-am așezat în momente de liniște nedisturbată - ceea ce, după cum subliniază muzeograful Stacey Gawronski, este excelent pentru dvs. creier.
Acum, nu ascult mereu muzică în timp ce lucrez și nici nu stau întotdeauna într-o liniște completă. Ce am descoperit este cât de important este să înțelegem când zgomotul de fundal este benefic pentru dvs. - precum și ce fel. Traducere: fii sincer cu sinele tău de muncă și cu nevoile sale în orice moment. S-ar putea să iubești muzica, dar ascultarea ei ar putea să te țină înapoi.
Pe măsură ce lucrați în lista de activități din această săptămână, întrebați-vă: Ce proiecte necesită atenția mea completă? Ce răspunsuri ar beneficia de zero distrageri? Ce trebuie făcut rapid și eficient și ce trebuie să fie reflectat și privit de mai multe ori? Această melodie mă motivează sau mă scoate din zona mea?
Permiteți-mi să explic: am învățat să nu ascult niciodată muzică atunci când scriu emailuri. Probabil că este surprinzător, deoarece această sarcină pare unul dintre lucrurile mai ușoare de făcut în timp ce este înconjurat de zgomot. Dar întotdeauna îmi place să trimit e-mailuri respectuoase, bine gândite, verificate prin ortografie, iar asta mă concentrează cu adevărat.
Nu toată lumea este așa, iar unii pot chiar să scrie niște e-mailuri nemaipomenite, cu o mână în spatele spatelui, dar asta știu despre mine. Știu, de asemenea, că nu aș putea niciodată să scriu un articol cu Beyonce în fundal, și totuși îl doresc atunci când dau dovadă. Dimineața îmi place să lucrez în tăcere, motiv pentru care încerc să ajung la muncă mai devreme decât toată lumea pentru a trece prin munca care necesită asta.
Aceasta nu este strategia tuturor, dar trebuie să-ți dai seama de ceea ce te face să bifezi și de ce te pompează. Dă-ți seama ce zgomote funcționează bine cu proiectele pe care le abordezi pe parcursul zilei și creează-ți propriul spațiu sonor - indiferent dacă asta înseamnă să creezi liste de redare pentru fiecare parte a zilei, să vii devreme pentru a lucra obositor dacă necesită tăcere (sau, alternativ, să stai târziu dacă ești o bufnita de noapte) sau investești în căști de calitate. În acest fel, niciun zgomot - un test de alarmă de incendiu în clădire, un colaborator puternic de lângă tine - nu te poate arunca din joc.
