Există o mulțime de sfaturi acolo despre ce puteți face pentru a atinge fericirea finală. Dar a fi fericit nu este o destinație - este o emoție pe care merită să o simți tot timpul. Chiar și atunci când lucrurile nu merg conform planului la locul de muncă, în carieră sau acasă.
Și de cele mai multe ori ceea ce auzim în această privință este de-a lungul: „Alege doar fericirea” - care poate fi cu adevărat copleșitor și intimidant. Mai ales când șeful tău continuă să te trezească cu 3 e-mailuri AM. Așa că nu, alegerea acesteia nu este aproape la fel de simplă ca să decideți ce doriți pentru cină (deși asta poate fi și provocator uneori).
Podcast-ul „Mai fericit cu Gretchen Rubin” îl prezintă pe Gretchen Rubin (autorul Proiectului Fericire: Sau, de ce am petrecut un an încercând să cânt dimineața, curăță-mi dulapurile, luptă-l pe dreapta, citește Aristotel și, în general, se distrează mai mult ) și ea sora discutând lucruri mult mai manevrabile pe care le poți face și obiceiuri pe care le poți dezvolta, care vor face acest concept mare să pară mai ușor de gestionat.
Primul episod prezintă o regulă de un minut - o regulă care s-ar putea să vă schimbe viața.
