Luați un minut să vă gândiți la o zi obișnuită la birou - sau poate doar să vă gândiți la ieri. Îți amintești cum ai intrat, ți-ai alimentat computerul, ți-ai sorbit cafeaua și te-ai instalat în ziua ta? Acum continuați să mergeți prin următoarele opt ore sau cam până când ați luat geanta și ați plecat spre casă.
Dacă ar fi să alegeți exact cum ați petrecut ziua, cât de mult a fost dedicat muncii reale? Și cât de mult s-a îndreptat către lucruri cum ar fi cumpărarea sau prepararea acelei cafele (sau următoarea câteva ore mai târziu), conversația cu colegii, verificarea rețelelor de socializare, citirea site-urilor de știri sau trimiterea de mesaje?
Dacă sunteți ceva asemănător cu respondenții acestui sondaj din 2016, s-ar putea să fiți surprinși de poveste. În medie, cei 1.989 angajați sondai pentru studiul au spus că petrec doar trei ore - ei bine, de fapt două ore și 53 de minute - muncind productiv în timpul zilei.
Când li s-a cerut să estimeze unde trece timpul lor neproductiv, au spus, în medie, au petrecut 44 de minute verificând rețelele de socializare, 65 de minute citind site-uri de știri, 40 de minute discutând cu colegii despre lucruri care nu au legătură cu munca, 17 minute făcând băuturi calde, 23 minute la pauzele de fumat, 18 minute efectuând apeluri personale și chiar 26 de minute în căutarea de noi locuri de muncă.
Numerele vor varia, în mod evident, de la o persoană la alta și de la o zi la alta, unii muncitori arătând în ore mai productive decât colegii lor și unele zile cu mult mai bine decât alții.
Iar luarea unor pauze în timpul unei zile lungi de muncă nu este doar inevitabilă, ci și importantă. Este bine ca corpul tău să se ridice și să se miște de fiecare dată. Și vrei să dezvolți relații mai puternice cu colegii tăi, deoarece în cele din urmă te vor face să lucrezi mai bine împreună.
Dar făcând acest exercițiu, în care urmăriți sau chiar estimați cum petreceți o zi obișnuită la serviciu, s-ar putea să vă dezvălui că nu folosiți cel mai bine timpul de lucru sau timpul de pauză. Așa că notează-ți propriile numere (nu trebuie să le arăți nimănui) și folosește-le ca punct de plecare pentru a te gândi la schimbarea modului în care te apropii de ziua ta de muncă.
Iată de unde să începeți dacă doriți să lucrați mai mult:
Vrei să faci pauze mai bune
- De 3 ori aveți permisiunea noastră de a face o pauză de la muncă
- Ia cinci: 51 de lucruri de făcut atunci când ai nevoie de o pauză la locul de muncă
- Ridicați-vă de pe birou: Plimbările în 5 minute sunt la fel de bune pentru dvs. ca și pe termen lung
Vrei să minimizezi distracțiile atunci când lucrezi
- Tricoul super simplu care a făcut ca diminețile mele să fie mult mai productiv
- Modalitatea ușoară stupidă de a vă face mai puțin distractiv telefonul la locul de muncă
- Este timpul să ne revedem de la acele distracții care omoară productivitatea
Vrei o motivație mai bună
- 7 moduri de a vă motiva pentru a lucra din greu atunci când nu sunteți cu adevărat în stare de spirit
- 3 motive pentru care nu vă puteți motiva la locul de muncă anymore - și cum să depășiți fiecare
- 16 trucuri rapide și simple pentru a vă motiva chiar acum
Vrei să găsești trucuri de productivitate care funcționează pentru tine
- Luați-l de la cineva care urăște Hacks-ul productivității - tehnica Pomodoro funcționează de fapt
- Strategia listei de făcut de care aveți nevoie dacă sunteți mereu ocupat, dar totuși neproductiv
- 45 Sfaturi de productivitate pentru persoane extrem de ocupate
