Să presupunem că de obicei ești o persoană destul de optimistă. Recunoașteți importanța de a nu vă aduce problemele la birou. Sigur, aveți un coleg sau doi în care vă simțiți confortabil dacă vă confruntați când petreceți o zi proastă, deoarece colegul de cameră a părăsit bucătăria un purcel sau ai descoperit că fostul tău se căsătorește. Dar, toate lucrurile luate în considerare, nu ești unul care să vină la birou plin de urâciune și tristețe.
Pe de altă parte, de asemenea, nu ești unul care să pretinzi că tot timpul este soare și trandafiri. Atunci când șeful tău oferă un feedback dur al echipei, nu râzi și nu-l suporti și acționezi ca totul este în regulă (cu speranța de a câștiga puncte cu managerul tău).
Și atunci când există știri devastatoare în lumea exterioară, nu o ignori doar, lipiți-ți un zâmbet pe față și mergeți la locul de muncă ca și cum totul este perfect. Oh, și atunci când colegul tău a renunțat brusc, lăsându-te cu grămezi de munca ei, nu vezi virtutea să acționezi ca totul e fain.
Nu este de mirare atunci că ți se pare din ce în ce mai dificil să te descurci cu biroul bun cu doi pantofi.
Grinza lor permanentă este grăbită, iar bordura frecventă a nasului este neobișnuită. Dar ce poti face? Nu este ca și cum îi poți chema pentru asta. Ce ai spune, oricum? „Nu mai fi atât de vesel!”
Da, nu.
Totuși, ceea ce poți face este să te pui în pantofi buni, bine, pantofi. Poate că sunt cu adevărat în regulă cu munca mai puțin distractivă. Poate că experiența lor profesională de până acum le-a învățat valoarea de a merge puțin peste bord cu suptul. Poate chiar au avut o experiență la un loc de muncă anterior, în care au primit o recenzie proastă în funcție de atitudinea lor și au decis că nu vor să revină niciodată.
Chestia este că nu știți de ce bunii doi pantofi au adoptat această abordare. Pentru unii oameni, calea de a merge mai departe este de a pune o față bună și a merge mai departe. Este perfect bine dacă nu asta este strategia ta. Pur și simplu trebuie să recunoști că este colaboratorul tău. Și dacă lucrează pentru ei, să fie. Reamintește-ți că atâta timp cât îți faci treaba bine că comportamentul lor nu reflectă rău asupra ta.
Dacă nu puteți aduna răbdarea necesară pentru a vă confrunta cu atitudinea strălucitoare și veselă zi de zi, va trebui să dezvoltați un mecanism de coping care să nu implice renunțarea la locul de muncă.
Când comportamentul binecuvântat al colegului tău este cel mai bun dintre tine, inspiră adânc. (Puteți încerca chiar și acest simplu exercițiu de două minute care presupune să vă aducă calm.)
După ce v-ați folosit respirația pentru a vă concentra, următoarea dvs. mișcare este să vă retrageți - fizic dacă vă este disponibil. Poate vă mutați pe un scaun gol, duceți laptopul în bucătărie sau lucrați într-o sală de conferințe liniștită. Dacă nu vă puteți deplasa fizic corpul, puneți o pereche de căști și concentrați-vă atenția de la persoană.
Realitatea este aceasta: oricât de desăvârșită este treaba, vei avea întotdeauna colegi de lucru enervanți. Nu îți va plăcea niciodată fiecare persoană cu care lucrezi.
Fii tolerant și grijuliu și, dacă poți încerca să vezi lucrurile dintr-o perspectivă diferită, poți fi capabil să o iei mai puțin personal și, în schimb, să o privești ca o înfăptuire (ușor enervantă) - mai ales să consideri că probabil ai propriile întrebări.
