- Care sunt stilurile de luptă în MMA?
- Ce fel de sufocare este ghilotina?
- Ce arte marțiale nu sunt permise în UFC?
- Care este cea mai eficientă artă marțială în MMA?
- De ce apucarea traheei este interzisă în UFC?
Se întâmplă multe în UFC. Trecerea dintre stilul de artă al sportului - muay thai, wrestling și jiu-jitsu brazilian, pentru a numi câteva - se întâmplă dintr-o clipă. Luptătorii afișează o mulțime de tehnici diferite în timp ce execută mișcări MMA în orice luptă dată, iar comentatorii au rareori timp sau expertiză pentru a evidenția mecanica sau distincția din spatele fiecăreia.
Acest blog va vorbi despre 10 dintre cele mai frecvente mișcări MMA, precum și despre stilurile de luptă MMA găsite în UFC. Cunoașterea ABC-urilor de lovire, prindere și luptă nu este suficient pentru a supraviețui în octogon; orice luptător care dorește să strălucească într-una din promoțiile majore ale MMA trebuie să cunoască elementele de bază ale fiecărei arte a sporturilor de luptă.
Căutați mutări MMA sau tehnici MMA pentru începători? Acest blog vă va parcurge tehnicile despre cum arată un jab potrivit, cum funcționează un decupaj cu două picioare sau de ce vedem atât de multe șocuri MMA în spatele gol. Cu ajutorul imaginilor și descrierii, acest blog vă va răspunde cu siguranță la întrebarea dvs. despre cum să învățați mișcări în UFC.
O luptă este mult mai mult decât mișcări individuale, desigur. Randamentul și ritmul ofensiv, tranzițiile de la fază la fază, încrederea, ritmul și alte zeci de concepte avansate toate contează. Fiecare dintre aceste lucruri este însă construit pe baza fundamentului tehnic de bază.
Fără alte detalii, să trecem direct la mișcările MMA de sus pe care trebuie să le știți:
1. Jab
Jab-ul este pronunțat ca orice instrument de atac, cel mai la îndemână și vital. În forma sa cea mai simplă, este un pumn drept cu mâna de plumb. Totuși, această explicație nu face justiție cu întreaga gamă de utilizări cărora li se poate pune jab. Jab poate fi învățat într-o chestiune de timp, dar durează pentru totdeauna să stăpânească.
Un jab este capabil să rupă fețele la aplicarea repetată. Măsurarea și setarea distanței ideale a atacantului, formarea unui tempo și a sincronizării și aruncarea fotografiilor următoare sunt toate aplicațiile posibile.
MMA îi lipsește utilizatori calificați de jab, dar, în ciuda acestui fapt, este cel mai de bază instrument din arsenalul oricărui atacant și este cel mai esențial.
2. Depasit
Un pumn de buclă aruncat din mâna din spate, cunoscut sub numele de overhand, este predominant caracteristica MMA.
Niciun alt pumn nu este o reprezentare mai adevărată a unei mișcări MMA decât cele overhand. Deși este figurat de natura incontestabilă a tehnicilor de lovire a MMA, este dominant în sport din toate motivele corecte: este un pumn de hard rock care se potrivește mănușilor mai mici și contextului tactic mai larg.
3. Round Kick
Mișcarea de lovitură rotundă este inerentă aproape tuturor artelor de luptă care cuprind lovituri, cu unele sau mici diferențe. În loviturile MMA, de obicei, ajungem să vedem este derivat din arta muay thai, unde luptătorii încearcă să lovească cu partea inferioară a shin-ului.
Lovitura rotundă poate fi joasă, mijlocie și înaltă. Lovitura de jos este cea mai ușoară de executat, deoarece este aruncată de la distanța maximă și are o marjă de eroare considerabil mai mică. Lovitura de mijloc este considerată cea mai periculoasă, deoarece ești vulnerabil instantaneu la loviturile de pumn. Lovitura înaltă, în cele din urmă, este cea mai greu de aterizat, deoarece este cea mai lentă și îi permite adversarului să aibă timp să reacționeze.
O neglijență gravă sau o configurație inteligentă este tot ceea ce este nevoie pentru a obține o lovitură rotundă la cap. Oriunde sunt aruncați, loviturile rotunde reprezintă o mișcare crucială a MMA în arsenalul unui luptător.
4. Genunchi din cravata cu guler dublu
Clinica este una dintre fazele fundamentale ale MMA. Este unic prin faptul că combină piese din diferite sporturi de luptă într-un întreg diferit, într-un mod care nu poate fi izbitor, luptă și grappling. Există un pic de pumni scurti ai boxului, un mormănt de luptă și control al luptei și o mulțime de călătorii și aruncări ale judo-ului, dar genunchii de la cravata cu guler dublu - cunoscut în mod familial drept „muay Thai clinch” - imperativ suprem.
Executat corect, acest lucru oferă utilizatorului un control deplin asupra mișcărilor adversarului: unde merge capul, urmează corpul. Stăpânii legăturii cu guler dublu excelează la eliminarea echilibrului adversarului cu o economie de mișcare, așa cum Anderson Silva a demonstrat în mod repetat împotriva lui Rich Franklin.
Cravata cu guler dublu are alte aplicații, iar genunchii pot fi folosiți dintr-o varietate de poziții, dar aceasta este o față de bază a jocului oricărui luptător.
5. Leg Takedown
Preluarea cu două picioare este mutarea MMA de bază. În forma sa de bază, este ușor să înveți și să înveți, și practic fiecare luptător are o idee despre cum să tragă dublul, indiferent dacă îl folosesc sau nu în mod regulat.
Dubla are multe variații, dar în esență constă într-o schimbare de nivel, cu genunchiul lovind podeaua; o etapă de penetrare, în care utilizatorul înaintează pentru a se apropia de șoldurile adversarului; și apoi trage mâinile în spatele picioarelor adversarului și fie așezați o mână în spatele fiecărui genunchi sau le strângeți în spatele coapselor.
Piciorul dublu este cel mai de bază preluare. Funcționează la toate nivelurile, de la atacuri de amatori desfășurați în baruri pline de fum până la lupte de titlu UFC la MGM Grand. Ce schimbări sunt setările și nivelul de îndemânare, dar niciun luptător nu depășește fără să știe dublu din interior și din exterior.
6. Călătorie
Călătoriile sunt clădiri de preluare. Acestea vin în două soiuri de bază, în interior și exterior, care se referă la faptul dacă piciorul utilizatorului este în afara adversarului sau în interior. În ambele cazuri, mecanica implicată este simplă: combinația de a împinge corpul superior în timp ce scoate unul dintre picioarele necesare pentru echilibrul aruncă adversarul pe podea.
Ca și picioarele duble, călătoriile din clinch sunt o parte de bază a arsenalului fiecărui luptător, indiferent dacă le folosesc sau nu. Fiecare stil care include preluări, de la luptă folkstyle până la judo până la sambo, are unele variații în călătoria interioară și exterioară și, pentru un motiv bun: sunt de bază și eficiente.
7. stropire
Ne-am uitat la două tipuri diferite de decolare, cu picioare duble și călătorii, dar ce zici de abilitățile necesare pentru a evita să fii doborât? De aici intră jocul la îndemână, contorul de bază pentru un picior dublu și uneori un singur picior.
Există mai multe variante, dar, în esență, o împrăștiere implică renunțarea la șoldurile din raza mâinilor adversarului, în timp ce acesta înaintează pentru a finaliza retragerea. Pe măsură ce oponentul încearcă să conducă înainte pentru a ajunge la șolduri, șoldurile se trag înapoi, iar trăsurașul își duce greutatea în jos pentru a preveni deplasarea înainte.
MMA are loc pentru atacanți pur și este extinderea umilă care le permite să mențină lupta în picioare.
8. Pasul de pază
O trecere de pază este pur și simplu o modalitate prin care luptătorul de deasupra poate trece pe lângă picioarele luptătorului din partea de jos pentru a ajunge la o poziție dominantă pe sol. Există sute, dacă nu mii, de variații ale pasajului de pază, cele mai multe dintre ele fiind aplicabile cu adevărat doar în sporturile de înalt nivel care se ocupă sau în afara acesteia, dar rămâne un instrument de bază în arsenalul fiecărui luptător.
La cele mai scăzute niveluri de MMA, unde cunoștințele de bază despre prindere sunt limitate, trecerea gardelor este excepțional utilă. La cele mai înalte niveluri, devine din nou utilă. La mijloc, unde toată lumea este mai mult sau mai puțin competentă, își pierde o mare parte din eficacitate, dar este totuși o parte fundamentală a sportului.
9. Choke-Naked Spar
Înecarea din spate este simplă în aplicare, cu antebrațul apăsat pe gâtul adversarului, o mână peste bicepul opus și cealaltă mână apăsând capul adversarului în față. Există multiple variații bazate pe prindere și poziția corpului.
Înecarea din spate este o parte de bază a arsenalului fiecărui luptător și din ce în ce mai mult, pe măsură ce sportul continuă să evolueze chiar dacă supunerea în ansamblu devine o metodă mai puțin obișnuită de a termina o luptă.
10. Stricing la sol
În afară de Combat Sambo, MMA este singurul sport de luptă care include sol și lire sterline. Este unul dintre lucrurile majore care îl separă de verișorii săi din lumea grefei pure sau a lovirii pure.
Lovitura la sol diferă în funcție de poziție. Cele mai frecvente lovituri sunt loviturile și coatele, în timp ce genunchii sunt o posibilitate atunci când adversarul este turtit. Din poziția de sus, cheia pentru generarea forței este postura. Este dificil să obții puteri în spatele împușcăturilor atunci când piept la piept, dacă numele tău nu este Brock Lesnar.
Care sunt stilurile de luptă în MMA?
Stilurile de luptă mixte ale Artelor Martiale (MMA) pot fi o fuziune a diferitelor discipline combative diferite, dar unele dintre stilurile de luptă proeminente găsite în MMA sunt următoarele:
1. Box
2. brazilianul Jiu Jitsu
3. Freestyle Wrestling
4. Lupta greco-romană
5. Tae Kwon Do
6. Sanshou Sau Sanda
7. Muay Thai
8. Karate Kyokshin
9. Judo
Înființat în Japonia în 1882 de Jigoro Kano, Judo se concentrează în principal pe aruncări, retragere și grappling.
Ce fel de sufocare este ghilotina?
Șocul cu ghilotină, recunoscut și sub numele de Mae Hadaka Jime în judo, este un chokehold în arte marțiale și lupte executate din fața adversarului. Înecul include folosirea brațelor pentru a înconjura gâtul adversarului într-o manieră similară cu o ghilotină.
Ce arte marțiale nu sunt permise în UFC?
Regulile UFC permit în mare parte fiecare stil de luptă, atât timp cât se conformează regulilor și reglementărilor UFC pentru mutare. Cu toate acestea, arta marțială Aikido nu este permisă. Acest lucru se datorează faptului că Aikido include și încurajează utilizarea încuietorilor degetelor. Și încuietorile de deget sunt interzise în UFC. Așadar, ați putea folosi Aikido, dar o mare parte din tehnicile sale sunt ilegale, ceea ce face o artă marțială impracticabilă de utilizat în Octagon.
Care este cea mai eficientă artă marțială în MMA?
Nu există un stil de luptă care să iasă în evidență în UFC, deoarece fiecare formă a sportului de luptă are propria sa specialitate și unde un luptător tinde să stăpânească o artă, celălalt excelează în alta. Dar dacă se ridică întrebarea care este cel mai bun stil de luptă, brazilianul Jiu Jitzu este arta marțială de vârf.
De ce apucarea traheei este interzisă în UFC?
La începutul UFC, această mișcare a fost legală. Keith Hackney s-a folosit de această tehnică împotriva lui Joe Son în UFC 4. Ulterior a fost interzis, deoarece sportul a căutat acceptarea și sancționarea mainstream. Poate fi o tehnică eficientă, dar este periculoasă și mai ușor de contracarat decât o sufocare goală din spate.
Așadar, acesta a fost o completare completă a celor mai, de bază și obișnuite, dar devastatoare MMA Moves, pe care le veți găsi fiind folosite de luptătorii UFC de top din interiorul Octagon. Deci, care a fost preferata ta? Din care mișcare de MMA mai sus menționată vrei să fii maestru? Ne anunță cu comentariile tale!
