Îmi placea să fac rezoluții mari, dramatice de Anul Nou. Mi-aș promite să lucrez în fiecare zi, să nu mai mănânc mâncăruri nesăbuite sau să ajung în sfârșit să vorbească fluent în spaniolă. În cele din urmă, mi-am dat seama că nu am fost atât de grozav să-mi îndeplinesc promisiunile epice.
Așadar, în aceste zile, încerc să îmi mențin obiectivele puțin mai simple.
În 2019, am decis că vreau să mă concentrez pe a-mi face viața de muncă cât mai fericită și fără anxietate. Așadar, am aruncat o privire sinceră asupra unora dintre obiceiurile de muncă mai puțin de dorit pe care le-am dezvoltat de-a lungul anilor și m-am reflectat asupra modului în care s-ar putea să mă țină înapoi, să mă streseze sau să îmi facă zilele de muncă mai grele decât trebuie . Aceasta a dat o listă destul de robustă!
Vedeți ce obiceiuri proaste le evit anul acesta și vedeți dacă sunteți vinovat pentru ele.
1. Pauze și mese
Uneori, devin atât de ocupat încât îmi spun că nu este timp să mănânc prânzul sau să ieșesc afară pentru o respirație de aer curat. Și asta pur și simplu nu este adevărat. Cu excepția cazului în care sunt într-un termen limită sau în mijlocul unei crize veritabile, pot găsi întotdeauna 15 minute la dispoziție. Cheia este să fii intenționat în acest sens. În acest an, voi începe programarea pauzelor în calendarul meu și voi înceta să-mi ignor stomacul mârâit.
: Ia cinci: 51 lucruri de făcut atunci când ai nevoie de o pauză la locul de muncă
2. Lăsând înfricoșătorile de duminică
În fiecare duminică după-amiază în jurul orei patru, încep să mă gândesc la luni, subliniind ce nu am făcut vineri și lamentând săptămâna de lucru de cinci zile. Dar nu trebuie să fie așa. În loc să-mi spun că luni este ceva de temut, pot schimba narațiunea fiind ceva mai organizat și oferindu-mi ceva distractiv la care să aștept cu nerăbdare la începutul fiecărei săptămâni - cum ar fi, să zicem, să mă tratez de latte-ul meu preferat.
: 5 moduri de a opri înfricoșările de duminică în jos
3. Așezați-l luni
În încercarea mea de a evita anxietatea de duminică seara și de a avea o săptămână de muncă mai productivă, voi înceta să-mi petrec luni dimineața să-mi iau rulmenții și să încep să fac o listă de activități pentru mine în fiecare vineri. În acest fel, când ajung la biroul meu după un weekend plin de distracție, pot să ridic chiar acolo unde am plecat.
: Cum să faci ziua de vineri cea mai productivă zi a săptămânii (bine, aproape)
4. Împingerea prin vrăji neproductive
De obicei, când mă găsesc într-o rută neproductivă, mă simt vinovat că nu am reușit să mă descurc suficient pentru ca eu (în mod figurat) să mă lanț la birou. În teorie, sper să rămână pus să mă forțeze să mă concentrez, dar mintea mea nu funcționează așa.
De acum încolo, când mă voi găsi într-o vraja neproductivă, mă voi ridica de pe birou și voi face o plimbare, o să beau o cafea sau voi face o eroare rapidă. Renunțarea la computer mă ajută, de obicei, să-mi limpezesc capul și să mă întorc la birou, simțindu-mă reîncărcat.
: Ghidul fără vinovăție pentru a reveni pe pistă după o zi complet neproductivă
5. Caderea în spatele rapoartelor de cheltuieli
Sau completează foaia mea de timp. Sau rapoartele mele TPS (da … cred că am ratat nota pentru a atașa noile foi de lucru). Toate aceste mici detalii administrative pot fi greoaie, dar sunt încă importante. În plus, a fi întârziat cronic îi înnebunește pe colegii tăi (aș ști).
Această schimbare va face evidența încasărilor și a orelor facturabile mai ușoare și - mai important - va face un coleg mai bun.
: 12 lucruri productive de făcut atunci când aveți timp să ucideți între întâlniri
6. Spunându-mi însuți că o voi face mâine
Da, acesta este un mod fantezist de a spune că vreau să nu mai amân. Este ușor să elimin sarcinile pe care le tem până mâine - până mâine va veni. În loc să lăsăm acele proiecte nedorite să rătăcească pe lista mea de activități pentru zilele de sfârșit, mi-am promis că o să le elimin mai curând posibil.
: Do Do It It: Cum (în sfârșit!) Opriți procrastinarea
7. Folosirea de prea multe puncte de exclamare!
Vreau să par prietenos! Vreau să fac ca solicitările mele să fie ușoare și ușoare! Nu vreau ca contactele mele să creadă că sunt nepoliticos! Dar trebuie să recunosc, în încercarea mea de a părea abordabilă, am dezvoltat un pic de dependență de un punct de exclamare. Știu că nu voi putea renunța la semnul meu de punctuație preferat, dar voi lucra la reținerea lui.
: Ghidul unei persoane prietenoase pentru utilizarea corectă a mărcilor de exclamare! Și incorect!
8. Explicarea excesivă pe mine însumi
Vă aflați că scriați introduceri pufoase și de prisos pentru majoritatea e-mailurilor pe care le trimiteți? Anul acesta vreau să fiu mai direct. Dacă urmăresc o factură de client sau îi reamintesc unui coleg despre un termen limită, nu trebuie să explic de ce. Este evident! Și nu am nevoie să-mi cer scuze că îmi fac treaba.
(Probabil tot mă voi întreba cum a fost weekendul tău. Nu sunt un monstru.)
: 5 sfaturi pentru scrierea de e-mail-uri mai scurte care nu vin ca nepoliticos sau brusc
9. Lucrând când sunt bolnav
La începutul carierei, am avut această idee că, dacă mă îmbolnăvesc, trebuie să-mi demonstrez etica de lucru deosebită, împingând-o. Mi-aș trage sinele dur și contagios până la birou și m-aș forța să muncesc - oricât de mizerie m-am simțit. În cele din urmă, mi-am dat seama cât de nepoliticos este să-mi expun colegii la germenii mei urâte.
Dacă sunt într-adevăr bolnav, probabil că ar trebui să petrec mai mult timp dormind și mai puțin timp pe computer (sau cel puțin să lucrez de acasă). Sper să am un an sănătos înainte, dar dacă mă apuc de o răceală urâtă, mă voi lăsa să mă odihnesc.
: Șablonul de e-mail care te va face să te simți mai puțin vinovat cerând o zi bolnavă
10. Evitarea evenimentelor companiei
Sunt un introvertit, dar sunt, de asemenea, destul de ieșit, astfel încât oamenii sunt surprinși de multe ori să învețe că voi merge la lungimi mari pentru a evita interacțiunea socială inutilă. Nu este că nu îmi plac oamenii cu care lucrez, ci doar că aș fi aproape întotdeauna mai degrabă acasă.
Nu este un lucru rău în sine, dar când reacția mea de genunchi este să găsesc o modalitate de a ieși de la participarea la o oră fericită a unei echipe sau la o petrecere de companie, probabil că o să ratez câteva oportunități extraordinare de consolidare a relațiilor. S-ar putea să nu spun da la fiecare invitație, dar voi face tot posibilul să particip mai mult.
: Ghidul liber al Introvert pentru a socializa cu colaboratorii
11. Petrecerea întregului meu plată pentru cafea și salate prea costisite
Cu alte cuvinte, este timpul să încep să-mi bag pachetele și să fac cafea acasă. (Cu excepția cazului în care este luni și am nevoie de un tratament special pentru a-i elimina pe acei înfricoșători de duminică). Îmi place să ies la prânz, dar acele ieșiri se adaugă repede.
: 52 Idei creative (și ușoare!) Pentru prânz la locul de muncă, care vor face toată lumea geloasă
12. Urmarea spațiului meu de lucru
Petrecem prea mult timp la pupitrul nostru pentru a nu ne bucura de spațiile noastre de lucru. Și de curând mi-am dat seama că a mea lipsește serios. Nu am nicio fotografie, plante sau decor nicăieri. Așa că, voi arăta biroului meu o mică dragoste. Plănuiesc să adaug ceva verdeață, un citat inspirativ și poate un fir de lumini în miniatură. De asemenea, voi încadra o imagine drăguță a câinelui meu. Văzând fața lui drăguță care se uită înapoi la mine când sunt greu la muncă, va face munca mult mai ușoară!
: 8 modalități ieftine și ușoare de a face spațiul de lucru mai distractiv pentru a privi în toată ziua
13. Neglijarea rețelei mele
Am descoperit că, atunci când nu caut în mod activ un nou loc de muncă, tind să merg puțin liniștit în rețeaua mea. Și cu siguranță nu vreau să fiu persoana care ajunge doar atunci când am nevoie de ceva.
Plănuiesc să dedic un pic mai mult timp pentru a ține pasul cu actualii și foștii mei colegi, pentru a mă înscrie doar pentru a saluta și pentru a mă angaja cu contactele mele de pe LinkedIn. Obținerea puțină interacțiune socială nu face niciodată rău nimănui (chiar și noi introvertiții) și este esențial să mențin relațiile profesionale puternice.
: 5 moduri inteligente de a păstra legătura cu rețeaua dvs. (care durează mai puțin de 3 minute)
14. Să fii prea lene să înveți
Nu vreau niciodată să încetez să învăț, dar după ce am fost la o muncă de ceva vreme, am tendința să mă complac puțin. Dar doar pentru că știu ce fac nu înseamnă că am învățat tot ce pot.
Am rezolvat că, dacă mă simt coastă, voi căuta modalități de a mă contesta. Asta ar putea însemna că voi opta să particip la un atelier, să iau o clasă sau să citesc ultimele tendințe din industria mea. Dacă mă simt îndrăzneț, s-ar putea să mă adresez unui îndrumător de încredere pentru feedback despre cum aș putea să-mi joc jocul.
: Ce trebuie să faceți când vă dați seama că nu veți învăța mai mult la locul de muncă
15. Lipind-o în greșeala slujbă
Din fericire sunt foarte mulțumit de joburile mele actuale (sunt freelancer, așa că jonglez câteva concerte diferite), dar mi-am promis că, dacă ceva nu se va mai simți bine, voi continua. Am petrecut prima parte a carierei mele slogging prin slujbe pe care nu le îndeplineam, și asta nu m-au dus cu adevărat nicăieri. A durat ceva timp, dar acum știu că nu acesta este modul de a-mi atinge obiectivele. Deci, când îmi voi da seama că este timpul să merg mai departe, o voi face.
: 7 semne care ar trebui să îți părăsești locul de muncă (mai devreme decât mai târziu)
Știu că aceste obiceiuri neplăcute nu vor dispărea peste noapte, dar mă simt entuziasmat de încercarea de a anula comportamentele care îmi amortizează fericirea. Și chiar dacă voi reuși doar o parte din timp, cel puțin voi aduce îmbunătățiri.
Felicitări pentru un 2019 de succes, productiv și echilibrat!
