La începutul acestui an, în timpul unei escapade de weekend la munte, un prieten de-al meu a scos o grămadă de cărți de colorat și creioane. Nu, nu erau copii în jur - grupul avea toate câte 20 și 30 de zile - și pentru câteva momente, am privit-o ca și cum ar fi fost o nebunie.
Am renunțat în cele din urmă (a fost fie asta, fie Monopoly), și după câteva ore, cu toții ne-am simțit mai relaxați decât am avut în timp. Și un pic mai creativ, de asemenea.
Se dovedește, colorarea adulților este un lucru - un lucru care a fost de mai multe decenii, dar tocmai a câștigat popularitatea mainstream. Experții spun că activitatea are un efect de reducere a creierului, de reducere a stresului asupra profesioniștilor mereu.
Gândiți-vă: Când a fost ultima dată când mintea ta a rămas concentrată atât de atent pe ceva care nu era un ecran? În plus, după cum spune psihologul Gloria Martínez Ayala, The Huffington Post , colorarea „ne scoate din imaginație și ne duce înapoi în copilărie, perioadă în care cu siguranță am avut mult mai puțin stres”.
Puteți afla mai multe despre beneficiile aici și aici, dar dacă doriți să-mi luați cuvântul pentru asta și să vă scufundați chiar aici, aici aveți o listă cu 21 de cărți de colorat, concepute pentru adulți, pe care le puteți comanda chiar acum.
De la frumoase peisaje marine la ilustrațiile lui Ryan Gosling (da, într-adevăr), alege una pe care o iubești, apoi spune-ne cum merge pe Twitter!
Modele și modele complexe
1. Cartea de colorat pentru copii, Joy Ting
2. Carte de colorat pentru adulți de Andreea McMeel LLC
3. În afara liniilor: o carte de colorat pentru artiști pentru imaginații uriașe de Souris Hong-Porretta
4. Color Me Stress-Free de Lacy Mucklow
5. Stress Less Less Colouring: Patterns Paisley by Adams Media
6. Mandala Designs Cartea de colorat pentru adulți de Peter Pauper Press
7. Cartea de colorat Mindfulness de Emma Farrarons
Animale, natură și peisaje urbane
8. Zentangele animale de Zhena Khasha
9. Cartea de colorat Art of Nature de Adams Media
10. Cartea de colorat creativă Bufnițe Haven de Marjorie Sarnat
11. Cartea de colorat Creative Haven Art Nouveau Art Design de Marty Noble
12. Carte de colorat Creative Haven SeaScapes de Patricia J. Wynne
13. Cartea de colorat portretele de animale sălbatice creative Haven
14. Orașe fantastice de Steve McDonald
15. Pagini de colorat Dia De Los Muertos de Editura Chiquita
Distractiv și ușor ridicol
16. Dinozaurii cu locuri de muncă de Theo Nicole Lorenz
17. Cartea de colorat din anii 1990 de James Grange
18. Tatuaje inspirate de colorat de Parragon Books
19. Unicornii sunt ticăloși de Theo Nicole Lorenz
20. Color Me Good: Ryan Gosling de Mel Elliott
21. Coloreaza-ti propriile picturi americane celebre de Marty Noble
