Există o modalitate de a-ți petrece zilele de câine de vară: luați pâlcurile de la piscină și aruncați jucăuș printr-un stropitor rotativ de peluză, cu un ceai înghețat într-o mână și o felie de pepene verde în cealaltă.
Apoi, există portretul rău al portretului idilic: petele de groapă în timpul navei de dimineață, nopțile petrecute dormind pe deasupra copertelor și plăcerile disperate la o unitate de ferestre A / C nesigură.
Da, asta seamănă mai mult.
Adăugând insultă la vătămare, o colaboratoare care-și ține termostatul acasă la 72 de grade frigide are nervul să-ți taie raftul cu sfaturi fără să crezi ca „bine, doar bea multă apă”. Duh.
Dar înainte de a juca un cub de gheață la ea, săriți într-o fântână din parc sau să cumpărați un bilet dus-întors spre Arctic, ștergeți-vă fruntea transpirată și verificați aceste sfaturi pentru a vă păstra răcoarea în căldura înfloritoare.
Banizorii de căldură corporală
1. Lounge, dansați sau stați în fața unui fan în ziua de naștere - er, costum de baie.
2. Atunci când trebuie să ieși din apartamentul tău în îmbrăcăminte reală, poartă haine libere în țesături naturale, respirabile precum bumbacul.
3. Împleteste-ti parul (impletitura franceza, daca mai stii cum) si lipeste cateva cuburi mici de gheata in el. Părul tău va împiedica gheața să-ți atingă direct scalpul, dar apropierea gheții de capul tău te va ajuta să-ți răcorești întregul corp.
4. Depozitați loțiunile și tonerul la frigider.
5. De asemenea, păstrați o sticlă cu spray acolo. Când căldura devine insuportabilă, dă-ți un flirt.
Cool-Down-uri super-rapide
6. Faceți un duș rece (ish). Akin să „bea apă” la scară evidentă, dar, hei, funcționează cu adevărat. Dacă nu te descurci cu factorul de răceală, pornește ventilatorul de baie în timpul dușului. Acesta va menține aburul - și astfel temperatura camerei - sub control.
7. Puneți un prosop rece pe partea din spate a gâtului pentru o ușurare instantanee.
8. Înmuiați picioarele într-un bol cu apă rece în timp ce săpați într-o carte bună (sau terminați munca).
9. Creați un climatizor improvizat, punând un bol de gheață în fața unui ventilator. Pe măsură ce gheața se topește și se evaporă, aerul rece va aduce o adiere frumoasă.
Remedii pentru locuințe calde
10. Închideți jaluzelele. Lumina directă a soarelui poate încălzi într-adevăr o cameră (salut, energie solară), așa că țineți razele prin închiderea jaluzelelor.
11. Dacă vă place prea mult lumina soarelui pentru a o închide complet, săriți jaluzelele și închideți pur și simplu perdelele. Dacă sunt strălucitoare, soarele va lumina încă camera.
12. Dacă aerul este mai uscat și mai rece decât în apartamentul dvs., atârnați o foaie umedă într-o fereastră deschisă. O briză va sufla prin foaie și va răci aerul în timp ce apa se evaporă.
13. Îndoiți foile într-o pungă Ziploc și puneți-le la congelator cu câteva ore înainte să te culci. Vor fi delicioase când vor intra.
14. Congelați apa îmbuteliată și înfășurați-o într-o pernă. Îl strecurați în cearșafuri noaptea.
Idei verzi ușoare
15. Sariți ciclul de uscare pe mașina de spălat vase. Lasă ușa mașinii de spălat vase deschisă la uscat. Și așteptați să rulați mașina de spălat vase până seara, când aerul este mai rece.
16. Opriți computerul, cutia de cablu, benzile de alimentare și alte echipamente electronice atunci când nu le utilizați. Bonus suplimentar: Veți economisi la factura de energie electrică.
17. Uscați-vă hainele. Dacă ai norocul să ai un uscător, salvează-l pentru toamnă.
18. Dacă nu ați făcut-o deja, continuați în timp ce vă răciți trecând de la becuri incandescente la fluorescente. Economisesc energie și emit mai puțină căldură.
Mâncarea cu bătaia căldurii
19. Fără gătit! Glumeți, dar în serios, nu folosiți cuptorul. Mănâncă alimente răcoroase. Gândiți-vă la salate, carne delicioasă, creveți, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, supă gazpacho, fructe proaspete și legume. Și dacă trebuie să folosiți cuptorul și plita, faceți asta noaptea, când temperatura afară a scăzut.
20. Aveți o înghețată sau un potluck fro: yo Chill out și rugați-le prietenilor să aducă diferite arome și toppinguri. Dar amintiți-vă, mai multe corpuri = mai multă căldură corporală, așa că ați putea dori să implorați un prieten care are aer central să găzduiască shindigul. Apoi, parcați-vă în fața unui aer condiționat.
21. Popsicule. Destul spus.
