28 Moduri simple de a vă face viața mai ușoară - muza

Vrei ca viața ta să fie mai ușoară. Dar iată lucrul: doriți ca procesul de îmbunătățire a existenței voastre zilnice să fie, bine, ușor .

Hei, sunt chiar acolo cu tine - motiv pentru care am reunit această listă utilă cu 28 de moduri simple (da, simple !) Pe care le poți face zi de zi ceva mai nedureroasă.

Indiferent dacă doriți să vă îmbunătățiți productivitatea sau să vă reduceți nivelul de stres, aceste sfaturi și trucuri la îndemână vor face o diferență mare - fără o tonă de timp și unsoare de cot.

Dacă doriți să economisiți timp

1. Creați o foaie de înșelare pentru informațiile de care aveți nevoie în mod obișnuit, astfel încât să puteți doar să le copiați și să le lipiți.

2. Răspunsurile utilizate în conserve pentru a umple automat acele e-mailuri pe care le găsiți din nou scrieți din nou.

3. Nu mai faceți același raport săptămână după săptămână și folosiți în schimb „Stilurile rapide” ale Microsoft Word pentru a aplica formatarea cu un singur buton. O serie de alte hack-uri Word vă pot ajuta să vă radeți și în timpul lucrător!

Dacă vrei să faci mai mult

1. Folosiți tehnica Pomodoro pentru a crea un sentiment de urgență și pentru a vă produce productivitatea în viteză mare.

2. Blocați un timp de neatins în calendarul dvs. când puteți renunța la orice ședințe, să faceți zone și să vă mențineți capul în jos în activitatea dvs. cea mai importantă.

3. Adăugați una (sau mai mult de una!) Extensie Chrome care va spori productivitatea, care vă va ajuta să treceți prin lista de sarcini.

4. Găsește-ți orele de aur și apoi folosește acel timp extrem de motivat pentru a trage din cele mai importante lucruri de pe farfuria ta.

5. Limitați-vă la o filă a browserului pentru a opri multitasking-ul. Schimbarea constantă a angrenajelor nu îți face niciun favor.

6. Utilizați această extensie pentru a vă ascunde căsuța de e-mail, astfel încât să vă puteți canaliza întreaga atenție asupra listei de activități (și apoi încercați și aceste alte sisteme utile de computer!)

7. Oricât de contrazicător pare, îndepărtați-vă de munca dvs. și faceți o pauză pentru câteva minute. Nu chiar!

Dacă doriți să eficientizați Inbox

1. Scrieți linii de subiecte specifice pentru a putea găsi cu ușurință mesaje vechi în căsuța de e-mail.

2. Știi acele stele mici care apar lângă liniile subiect din Gmail? Purtați-le în avantajul dvs. marcând e-mailurile care necesită un răspuns. Când aveți un interval de timp, parcurgeți și răspundeți la mesajele dvs. stelate.

3. Utilizați o aplicație de e-mail pentru a elimina cefaleea de la gestionarea curierului de intrare Lasă tehnologia să o facă pentru tine!

4. Setați un mesaj OOO chiar și atunci când sunteți la birou, astfel încât să puteți sta departe de e-mail și să vă concentrați atenția asupra lucrurilor care contează.

5. Utilizați Unroll.me pentru a reuni - și pentru a vă dezabona, dacă este necesar! - din toate buletinele de informare care își găsesc calea către curierul de intrare.

Dacă vrei să dormiți mai bine

1. Ascultați acest podcast pentru a vă ajuta să rămâneți adormiți.

2. Faceți câteva poziții de yoga pentru a vă relaxa corpul, a vă concentra asupra respirației și a decomprima înainte de o seară de somn relaxant.

3. Faceți o baie fierbinte sau un duș înainte de culcare pentru a vă regla temperatura corpului și spuneți-i creierului că este timpul să dormi.

4. Dacă nu puteți pune telefonul înainte de culcare, întoarceți-l în modul Shift de noapte pentru a evita ca ecranul să vă arunce ritmurile circadiene.

5. Pune în aplicare o rutină de culcare care te va ajuta să înfășurați capetele desfăcute, să te înfioră și să dormi mai bine.

Dacă vrei să planifici înainte

1. Înainte de a vă îndrepta spre culcare, asigurați-vă că faceți aceste cinci lucruri pentru a evita acea groază de dimineață.

2. Crearea programului dvs. pentru zi? Încercați să-l planificați înapoi.

3. Setați o temă pentru fiecare zi a săptămânii de lucru pentru a vă menține impulsul productiv ridicat.

4. Au venit o vacanță? Creați o numărătoare inversă și utilizați această foaie de lucru pentru a vă asigura că veți acoperi toate bazele înainte de a pleca.

Dacă vrei să reduci stresul

1. Etichetați evenimentele opționale din calendarul dvs., astfel încât să puteți vedea rapid ce trebuie să faceți în zilele dvs. încărcate și ce puteți săriți.

2. Faceți o sarcină repetitivă. Oricât de ciudat pare, vă poate ajuta să reduceți nivelul de stres.

3. Când lucrurile devin copleșitoare în birou, încercați unul dintre aceste 12 trucuri simple pentru a lua ceva timp afară și a-ți injecta ceva mai fericit în ziua ta.

4. Mergeți înainte și tratați-vă cu o jucărie de birou distractivă cu care vă puteți juca în acele momente de stres extrem.

Încercați oricare dintre aceste trucuri simple? Lasă-mă să știu pe Twitter cât de ușor este viața ta!