A avea încredere nu este întotdeauna ușor, mai ales când posibilitatea eșecului este îngrozitoare. Din fericire, este o știință ca orice alt sentiment, și o vom destrăma pentru tine.
Ce este?
Combinați credința că sunteți valoroși și capabili (altfel cunoscuți ca stimă de sine pozitivă), optimism și curajul de a face față unei provocări, și boom, aveți încredere.
De unde vine?
Câteva lucruri, de fapt: genele tale, presiunile sociale ale mediului tău și lucrurile pe care le controlezi. Cel mai important factor este alegerile pe care le poți face, pentru că propria voință liberă îți poate schimba capacitatea de a fi încrezător.
Cum îți spori propria încredere?
Pentru această întrebare, va trebui să înregistrați videoclipuri, dar vă vom oferi câteva indicii:
- Începeți o sarcină dificilă ilustrând succesul dvs.
- Aveți o gândire de creștere despre cum vă puteți îmbunătăți.
- Nu vă fie teamă de eșec.
