Ne comparăm cu alții tot timpul - este mult mai cool decât mine; el știe întotdeauna să-l impresioneze pe șeful nostru; cu siguranță va ajunge să fie promovată înainte să o fac.
Și, de asemenea, știm cu toții cât de rău este să faci acest lucru. Nu duce la nicio îmbunătățire de sine și ne face să ne simțim mai rău cu noi înșine, pentru că nu putem fi la curent cu toți oamenii din jurul nostru.
Scurt istoric: Acest tip de dialog intern nu este productiv. Acum, nu vă pot împiedica să aveți aceste gânduri - este firesc să vedem succesul colegilor noștri și să dorim același lucru pentru noi înșine. Dar, te pot ajuta să transformi acele nesiguranțe în acțiuni proactive, sănătoase.
Data viitoare când începi să te simți gelos pe realizările celorlalți, iată cum să îți oferi un impuls de încredere.
1. Enumerați-vă Împlinirile
Sigur, colegul tău a executat un Ironman sau prietenul tău a deținut un concert extraordinar. Dar cu tine? Pun pariu că nu ai stat doar să aștepți să ai „noroc”.
Ori de câte ori vă simțiți în legătură cu ceea ce fac toți ceilalți, opriți auto-deprecierea și asumați-vă responsabilitatea pentru propriile realizări, notându-le. Poate fi orice și poate fi pe termen scurt sau pe termen lung. Începeți să enumerați lucrurile cu care sunteți mai mândri în această zi, săptămână, an, viață. Dându-le pe hârtie, le faci reale, tangibile, demne de remarcat - și nu le poți retrage doar pentru că altcineva a făcut ceva mai mare.
Apoi, aruncați o privire bună și dură la acea listă. Observați cât timp este și cât de departe ați ajuns și dați-vă o pată pe spate.
Apoi, observați ce lipsește din ea, ceea ce mă duce la punctul meu următor.
2. Stabiliți obiective
Lucrul benefic despre a te compara cu ceilalți este că îl poți folosi pentru a te împinge pentru a fi și mai bun. Nu puteți deveni altcineva, dar puteți învăța din succesul său și puteți adopta unele din aceleași obiceiuri sau comportamente.
Așadar, luați notă de ceea ce vă lovește de altcineva și apoi gândiți-vă cum puteți ajunge și acolo. Dacă această persoană este întotdeauna pregătită la întâlniri și aparent este capabilă să ofere idei grozave din mers, pune la o parte 30 de minute în ziua întâlnirii pentru a te organiza, citi prin e-mailuri sau documente relevante și începe să faci brainstorming pe subiect. Dacă lui sau ea îi place foarte bine la birou, faceți-i un obiectiv să obțineți o cafea cu o persoană nouă în fiecare zi în această săptămână, astfel încât să puteți cunoaște mai multe persoane (și să le arătați cât de grozav sunteți).
Desigur, nimeni nu a ajuns unde se află într-o zi, motiv pentru care este important să stabiliți așteptări realiste pentru dvs. și pentru abilitățile voastre. Puteți să vă adresați directorului general pentru toate lucrările pe care le-a depus, dar, evident, nu vă faceți obiectivul „să deveniți CEO până la sfârșitul anului”. În schimb, evaluați pașii pe care trebuie să îi faceți pentru a face posibil ca realitate - luând inițiativă la locul de muncă, implicându-se în angajamente de vorbire, începerea unui concert lateral și așa mai departe.
Mai important, fiți conștienți de trăsăturile pe care le admirați, dar pur și simplu nu vă aliniați cu cine sunteți. Acestea sunt lucrurile pe care trebuie doar să le lași. De exemplu, mă uit la oameni care se trezesc să alerge în fiecare zi, dar știu că pur și simplu nu voi fi niciodată eu (mă termin mai mult noaptea).
3. Puneți întrebări
În cele din urmă, amintiți-vă că și cei mai cool, mai deștepți, mai duhovnici, cei mai de succes oameni pe care v-ați dori să îi fiți sunt, de asemenea, și ei. Și șansele sunt bune că ar fi flatate pentru a te ajuta să ajungi la nivelul lor.
Așadar, nu-ți fie frică să le complimentezi, să pui întrebări și să înțelegi un pic despre ceea ce le face atât de grozave. Accesați eroul dvs. pe LinkedIn cu un mesaj personalizat și vedeți dacă ar fi dispus să discute despre experiența sa în carieră.
Sau, întrebați-o pe o colegă dacă vă poate oferi feedback cu privire la prezentarea dvs., deoarece este întotdeauna un vorbitor public atât de bun. Sau, luați prânzul cu un prieten și aflați despre cum și-a debarcat noul loc de muncă. (Ați petrecut mai mult timp cu prietenii pe lista dvs. de obiective? Boom, două păsări cu o piatră).
Este normal să-ți vezi propriile defecte în punctele forte ale altora. Chestia este că nu ar trebui să te simți doar rău cu tine însuți - ai puterea și instrumentele de a deveni acea persoană admirabilă. În loc să vă împăcați în milă de sine, faceți acești trei pași pentru a valorifica tot potențialul ascuns pe care nu știați că îl aveți. Și pentru tot ceea ce știți, poate toate lucrurile pe care le aveți de făcut face pe altcineva geloasă în timp ce vorbim.
