Gândiți-vă la rutina dvs. de dimineață când vă așezați pentru prima dată la birou. Și nu, nu vorbim despre a-ți coborî toți dimineața. Care este prima sarcină pe care o finalizați?
Pentru mulți, este verificarea și trimiterea de e-mailuri. Și, deși acest lucru poate să pară (er, simțiți) productiv, este posibil să nu fie cel mai bun mod de a începe ziua.
Noi stim. Șocant, nu?
Dar, înainte de a începe să vă apărați rutina AM, faceți un minut la videoclip. Atât pentru persoana de dimineață, cât și pentru bufnita de noapte, Dr. Ron Friedman, psiholog social, sugerează să faceți trei lucruri specifice înainte de a începe munca efectivă.
