Când aveți o întâlnire pentru a vă pregăti, mai multe proiecte de terminat și un milion de e-mailuri pentru a răspunde, ultimul lucru pe care doriți să îl faceți este să nu mai funcționați și să vă îndepărtați de birou, în special pentru prânz. Dar știați că rămânerea lipită de ecranul computerului și să nu vă ridicați afectează de fapt performanța locului de muncă?
Este timpul să scoți o pagină din cărțile de joc ale celor mai de succes oameni din lume. Nu stau pe scaunele lor pivotante și mănâncă un prânz trist la birou atunci când ceasul vine la prânz - iată ce fac în schimb.
1. Ei exercită
Evan Williams, cofondatorul Twitter, are un cuvânt de sfaturi pentru persoanele care încearcă să își păstreze productivitatea în timpul pauzelor de prânz: Permiteți-vă să faceți exerciții fizice.
Williams este de fapt un mare fan al antrenamentului în timpul cel mai puțin productiv al zilei sale, iar pentru mulți oameni, acest lucru este chiar în jurul orei de prânz.
Nu aveți timp să vă îndreptați către o sală de gimnastică și să pompați fierul de călcat? Chiar și să-ți faci timp să mergi afară timp de 20 de minute sau să faci câteva pași de birou te pot lăsa să te simți înviorat. Și mai bine, găsiți modalități de a include colegii: transformați următoarea pauză de prânz într-o întâlnire emoționantă!
2. Se îndreaptă spre prânz cu alții
Indiferent dacă vă îndreptați către un restaurant după colț, v-ați propus să încercați sau doar vă așezați în jurul mesei în camera de pauză a biroului dvs., timp pentru a discuta cu colegii de serviciu în timpul prânzului este extrem de benefic pentru cariera ta. Nu numai că veți obține legături cu oamenii pe care îi vedeți în birou zi de zi, dar veți obține o perspectivă și asupra rolului pe care îl joacă în succesul companiei.
Cu toate acestea, nu ar trebui să-i lași pe prietenii tăi de serviciu să te împiedice să-ți crești rețeaua. Miliardarul Richard Branson a folosit, într-adevăr, pauza de prânz pentru a lua un rival la o masă, făcându-l astfel să se împrietenească cu cel mai mare concurent de afaceri.
Așadar, dacă există un coleg în birou cu care nu te încântă încă sau nu știi prea bine asta, cere-i acelei persoane să ia masa și să-și aleagă creierul. Sau, uită-te la LinkedIn și vezi dacă există cineva în afara companiei, ar trebui să ceri să ia masa. Nu știi niciodată ce va veni din asta.
3. Ei Nap
Arianna Huffington este cunoscută pentru faptul că este un susținător imens al somnului suficient, și nu doar la sfârșitul unei zile lungi.
Folosește-ți pauza de prânz pentru a obține un pui de somn rapid la serviciu, indiferent dacă asta înseamnă să dormi în camera de pauză sau să te îndrepți spre mașină. Chiar și doar 20 de minute de închidere poate face toată diferența în modul de funcționare pentru restul zilei de muncă.
Cei mai de succes oameni de acolo nu stau la birou în timpul prânzului, de ce ar trebui să faci? Lăsați-vă adidașii, mergeți la un restaurant sau închideți ochii. La urma urmei, ești prea bine pentru prânzurile triste de la birou.
