Fac clic pe lampa de pe noptiera mea, închid ochii și încerc să mă abat să dorm.
Instantaneu, mintea mea începe să alerge cu un vârtej de gânduri și întrebări. Voi ateriza acel mare proiect pe care tocmai l-am aruncat? Ce a însemnat într-adevăr editorul meu când m-a rugat să refac acea piesă? Este doar felul ei de a spune că este o scriitoare groaznică? Ar fi trebuit să încep acel email cu acel „hei acolo” sau m-aș fi descurcat mai bine cu un „salut tradițional?”
Dacă va exista vreodată un moment în care toate acele nesiguranțe și temeri de carieră să înceapă să iasă la suprafață - fără îndoială - este imediat după ce îmi sting lumina și încerc să mă opresc.
Are sens, într-adevăr. Este destul de singura perioadă din zi când am o perioadă lungă de timp gol și liniștit pentru mine însumi, cu nimic de făcut decât să mă gândesc . Și, în timp ce acea reflecție neîntreruptă poate duce la câteva idei grozave, poate genera, de asemenea, o mulțime de gânduri obsesive îngrijorătoare și frenetice, paranoice.
Știu că nu pot fi singur. Iată, așadar, patru temeri de carieră diferite care ne țin pe toți să ne aruncăm și să ne transformăm din când în când. Dacă nu recunoști nimic din această listă? Te rog, prin toate mijloacele, anunță-mi secretele.
1. „Sunt chiar bun la ceea ce fac?”
În mod normal, te simți destul de încrezător în calea ta de carieră. Da, ați acceptat faptul că nu veți fi întotdeauna cel mai bun în ceea ce faceți. Însă, în cea mai bună parte a zilei, totuși, este relativ ușor să îți păstrezi sindromul impostor la dispoziție.
Cu toate acestea, când capul tău lovește perna? Atunci toate aceste îndoieli de sine intră într-adevăr în viteză mare.
Poate s-a întâmplat ceva mare în acea zi - ca și cum ai avea o întâlnire aspră cu șeful tău sau ai căzut în capcana de a te compara cu colegul de cameră de la colegiu, care tocmai a anunțat o promoție uriașă. Sau, poate nu s-a întâmplat nimic - făcând să simți că stagnează și nu reușești să faci progrese în carieră.
În orice caz, creierul tău este plin deodată cu tot felul de gânduri autodepășitoare care te fac să te întrebi cum ai reușit să obții orice fel de succes în domeniul ales. Și, atunci când vă simțiți plin de incertitudine și pesimism, faceți acest pas mai departe și vă convingeți că sunteți obligat să fiți concediat - mâine .
2. „Ce se întâmplă dacă acest lucru este la fel de înalt ca să mă urc pe scară?”
Ești suficient de rațional pentru a recunoaște că urcarea scării implică mult timp și răbdare - cel puțin de cele mai multe ori.
Cu toate acestea, când vi se oferă acel timp pașnic presupus pașnic pentru a vă răsfăța propriile gânduri, deveniți imediat convins că nu vă deplasați nicăieri aproape de repede. De fapt, credeți că poate ați ajuns deja la sfârșitul urcușului vostru.
Ar trebui să fiți mai departe în acest moment, nu-i așa? Până la urmă, fiul sorei vecinului mamei tale este deja un director la compania lui - și este cu un an mai tânăr decât tine. Cu siguranță, asta înseamnă că ești destinat pentru o carieră mediocră să stai exact acolo unde ești.
3. „Și dacă nu îmi dau seama niciodată?”
Compania dvs. tocmai a implementat un software nou, pe care le solicită tuturor să-l folosească. Sau ai avut o ședere cu managerul tău, iar ea a pus un proiect masiv și provocator pe farfuria ta.
Există o singură problemă: ești convins că nu vei fi niciodată capabil să scapi. În mintea ta, nu ai timpul, resursele sau deșteptările necesare pentru a avea grijă de acest lucru important, important care se presupune că face sau moare în cariera ta.
Așadar, în mod firesc, veți petrece următoarele patru ore aruncându-vă în mod repetat perna în partea mișto și verificând compulsiv ora pe telefon. Pentru că nu este nimic de gândit: „Trebuie să mă ridic în patru ore… așteptați, acum sunt trei ore și 59 de minute”, pentru a vă lăsa să dormiți.
4. „Este într-adevăr ceea ce vreau să fac pentru restul vieții mele?”
Nici măcar nu aveți nimic în frigiderul pe care îl puteți mânca pentru micul dejun mâine , însă, deodată, sunteți îngrijorat de ceea ce veți face acum 30 de ani.
Sigur, îți place ce faci acum, dar te poți vedea făcând tot restul anilor tăi de lucru? Nu te vei plictisi curând? Adică, iubești animalele și ai vrut să fii medic veterinar când aveai opt ani. Poate ar trebui să încercați acea ocupație pentru dimensiuni, nu?
În ciuda intențiilor tale de a prinde unele zzz-uri, subconștientul tău îți spune clar că timpul înainte de a adormi este aparent oportunitatea perfectă de a planifica restul întregii tale cariere - chiar dacă nu te simți deosebit de practic sau de capul liber.
Dacă mintea ta începe să se învârtă cu tot felul de îndoieli și temeri de îndată ce încerci să te amori noaptea, nu ești singură - ni se întâmplă tuturor și din când în când.
Deci, ce ar trebui să faci când te afli blocat în acel ciclu de obsedare pentru fiecare ultim detaliu al meseriei tale? Cel mai bun pariu este să faci orice pentru a-ți lua mintea de la îngrijorarea ta. Citiți o carte, urmăriți un spectacol, ascultați un podcast sau faceți niște respirații profunde. Dacă acest lucru se întâmplă foarte mult, fă o carte neghiobă doar pentru tine. Păstrați o listă de execuție a tuturor realizărilor pe care le puteți privi ori de câte ori sunteți treaz, îngrijorat o greșeală vă va strica.
Dacă faceți tot ce puteți pentru a vă concentra, veți sforăi și veți visa în cel mai scurt timp. Și, așa cum știți deja prea bine, acele temeri care v-au plictisit în întuneric nu sunt atât de înfricoșătoare în lumina strălucitoare a dimineții.
