Înțelegerea momentului în care raportul dvs. direct are o zi grea. Să fii capabil să te calmezi după o întâlnire stresantă. Să știi când este potrivit să te apropii de șeful tău cu o problemă dificilă pentru client.
Acestea sunt toate abilitățile importante ale vieții - și ale muncii - care se încadrează în categoria populară de „inteligență emoțională” mereu populară. Și, cu toate că putem pretinde că avem un EQ solid, realitatea este că nu petrecem suficient timp pentru a o dezvolta.
Acesta este motivul pentru care este foarte util să obțineți o informație despre cât de bine sunteți în acest moment - și ce trebuie să lucrați, stat.
Pentru a vă începe să aveți o atitudine mai bună, un sentiment mai mare de încredere și o capacitate mai puternică de a comunica și de a citi alții, iată cinci dintre cele mai bune chestiuni EQ de acolo (în plus, sunt super ieftine - dacă nu chiar gratuite - să încercați astăzi!):
1. Chestionează-te: conduci cu inteligență emoțională? de Harvard Business Review
Ceea ce este grozav la testul de conducere al HBR este că nu îți va oferi doar un scor și presupunem că îți dai seama cum să îmbunătățești. Îți va oferi exerciții și resurse care să te ajute să-ți explici punctele tari și să lucrezi la punctele tale slabe pe baza rezultatelor tale.
Cost: gratuit
2. Testează-ți inteligența emoțională de către Centrul de Științe Bune de la UC Berkeley
Multă bună inteligență emoțională are legătură cu indicii non-verbale - ceea ce înseamnă că trebuie să știi să citești expresiile faciale ale oamenilor și limbajul corpului.
Acesta este motivul pentru care acest test este atât de grozav: vă va întreba despre diversele emoții din imaginile oamenilor, testând cât de bine puteți recunoaște jenă, tristețe, emoție și multe altele.
Cost: gratuit
3. Testul global de inteligență emoțională de la Fundația GlobaLeadership
În mod similar testului HBR , acesta vă încurajează să vă gândiți cu gândire la cine sunteți ca lider și să descoperiți cum punctați în termeni de EQ personal și social. Rezultatele lor vă vor arăta cum vă bazați pe autocunoaștere, autogestionare, conștientizare socială și managementul relațiilor, astfel încât să știți pe ce domenii să vă concentrați.
Cost: gratuit
4. Test de inteligență emoțională de psihologie astăzi
Acest test extensiv (citiți: 45 de minute) vă va oferi o imagine a inteligenței emoționale după ce vă poziționați pe voi și pe alții pe o varietate de subiecte, situații și declarații personale. Dacă doriți oferta reală, puteți chiar achiziționa raportul complet pentru mai puțin de 10 USD.
Cost: gratuit cu proces / 9, 95 USD pentru raport complet
5. Emoțional Intelligence Appraisal® - Ediția Me de TalentSmart
Ca furnizor de renume al dezvoltării EQ și creatorul cărții Emotional Intelligence 2.0 , TalentSmart este o resursă excelentă dacă vrei să investești mai mult timp (și bani) în îmbunătățirea inteligenței tale emoționale. După numai 10 minute, veți putea să vă evidențiați punctele forte și punctele slabe și să începeți să vă stabiliți obiective.
Cost: 39, 95 USD
Și dacă doriți să știți cum să vă folosiți rezultatele pentru a deveni maestru al EQ, consultați unele dintre cele mai bune articole ale noastre despre inteligența emoțională.
