Cu toții suntem într-o căutare interminabilă de fericire, nu-i așa?
Și cu siguranță există beneficii în carieră pentru urmărirea acestui efort. Harvard Business Review raportează că persoanele fericite sunt cu 31% mai productive, au vânzări cu 37% mai mari și sunt de trei ori mai creative decât colegii lor.
Există nenumărate obiceiuri și hacks care vă pot ajuta, inclusiv exercițiile fizice, exprimarea recunoștinței sau demararea unui proiect secundar, dar de unde știți ce vă va face să vă simțiți fericit în cariera dvs.?
Când eram la facultate, am subliniat foarte mult dacă cariera pe care am ales-o o să o împlinească.
Am văzut o mulțime de oameni care erau mizerabili în meseria lor și nu îmi doream nimic. În timp ce căutam sfaturi de la prieteni și familie, mi s-a spus frecvent că ar trebui „să fac ceva ce iubesc” sau „să-mi urmez pasiunea”. nu mi-am dat seama niciodată.
Calea mea nu a fost o linie dreaptă și am avut partea mea corectă de întârzieri, dar am învățat multe pe parcurs.
Întrebându-mi următoarele cinci întrebări de-a lungul carierei mele, am reușit să identific cauzele nemulțumirii mele și să determin ce schimbări am avut nevoie pentru a fi fericit.
1. Ai decis să fii fericit?
Potrivit lui Neil Pasricha, autorul ecuației fericirii: Want Nothing + Do Anything = Have Everything , majoritatea oamenilor se gândesc dacă fac o muncă grozavă și devin un succes mare atunci vor fi mulțumiți. Dar, în cercetările sale, Pasricha a descoperit că ecuația este de fapt înapoiată - dacă suntem mulțumiți, atunci vom face o muncă grozavă și vom avea succes. Fericirea vine prima, nu ultima.
Am avut odată o meserie care nu mi-a plăcut. În fiecare seară mă întorceam acasă și îi spuneam soției mele toate lucrurile care mă deranjau în privința asta. Am intervievat la alte câteva companii, în speranța că voi găsi un nou loc de muncă. Dar când toate pozițiile au căzut, am fost obligat să iau o decizie. Aș putea rămâne nefericit în meseria mea actuală sau aș putea alege să profit la maxim de situație. Nu a fost ușor, dar când am luat o decizie proactivă, lucrurile s-au îmbunătățit rapid și s-au deschis noi oportunități.
Poate fi contraintuitiv, dar dacă crezi că a avea o carieră de succes te va face fericit, îl ai înapoi. Deveniți mai fericiți mai întâi; succesul va urma.
2. Învățați și dezvoltați?
În cartea sa Flow: The Psychology of Optimal Experiences , psihologul Mihaly Csikszentmihalyi vorbește despre necesitatea de a se potrivi cu cantitatea potrivită de provocare cu cantitatea adecvată de abilitate. Prea multă provocare și devii frustrat; prea puțin și te plictisești.
Când lucrăm la ceva chiar dincolo de abilitățile noastre actuale, putem experimenta o stare de conștiință cu adevărat satisfăcătoare numită flux. Și cu cât experimentăm mai mult fluxul la locul de muncă, cu atât vom fi mai fericiți.
Gândește-te la jobul tău actual. Ești neliniștit sau ești întins în mod regulat chiar peste nivelul tău? Dacă nu crești la ritmul dorit, ce poți face pentru a continua să înveți? În experiența mea, este greu să fii într-adevăr îndeplinit la locul de muncă atunci când suntem în stagnare.
3. Îți poftești punctele forte?
Deși adesea ne concentrăm eforturile pe dezvoltarea punctelor slabe, guru-ul de performanță Marcus Buckingham susține că cei mai performanți excelează nu concentrându-se pe deficiențele lor, ci pe punctele lor forte. Potrivit lui Buckingham, „Punctele tale forte sunt activitățile de muncă care te fac să te simți constant productiv, energizat și angajat.” Nu este suficient să fii pur și simplu bun la ceva, trebuie să te bucuri și de activitate.
Deși este posibil să nu avem o autonomie deplină față de programul nostru, găsirea unei modalități de a ne valorifica punctele forte din locul de muncă ne va face mai fericiți.
NICIODĂȚI N-AȚI FACUT DREPTUL PENTRU TINE?
Bun lucru avem peste 20.000 de deschideri listate la un singur clic distanță
Sugestie: Acesta este un singur clic
4. Sunteți înconjurat de oameni care vă plac și respectați?
Am intervievat o dată la o bancă de investiții și mi-a fost învățată o lecție minunată de unul dintre directorii. El lucrase ca capitalist de risc înainte de a deveni bancher, așa că l-am întrebat de ce a făcut trecerea. El a răspuns: „Am descoperit în cariera mea că oamenii cu care lucrez sunt mult mai importanți decât jobul meu. Nu contează ce fac dacă sunt înconjurat de oameni grozavi. ”
Am sfârșit să mă alătur acestei firme și, deși responsabilitățile mele de zi cu zi erau identice cu compania anterioară, eram mult mai bine. Lucrul cu oameni minunați face toată diferența.
5. Îți petreci timpul pentru lucrurile care sunt cele mai importante?
Cartea lui Clayton Christensen, Cum îți vei măsura viața? oferă o serie de orientări pentru găsirea sensului și fericirii în viață. El învață: „Puteți vorbi tot ce doriți despre a avea un scop și o strategie clară pentru viața voastră, dar în cele din urmă acest lucru nu înseamnă nimic dacă nu investiți resursele pe care le aveți într-un mod care să fie în concordanță cu strategia dvs.”
Christensen susține că cel mai important factor al fericirii noastre pe termen lung este relațiile pe care le avem cu familia și prietenii. Am aflat acest lucru câțiva ani în cariera mea, când săptămâni de 80 de ore au făcut greu să o văd pe soția mea și pe tânăra noastră de un an. Îmi spusesem că erau prioritatea mea, dar continuam să-mi fac timp pentru ceea ce contează.
Când am început să realizez rolul pe care acest comportament l-a jucat în nefericirea mea, am început să caut un nou loc de muncă. Câteva luni mai târziu, am deținut o poziție care mi-a permis să petrec mai mult timp lucrurilor care erau cele mai importante pentru mine.
Dacă nu ați răspuns la niciuna dintre aceste întrebări, nu vă stresați. Uneori trebuie să îndurăm perioade de frustrare pentru a ne atinge obiectivele pe termen lung. Nu este la fel de ușor ca să pleci și să renunți.
Faceți tot ce puteți pentru a învăța și a vă dezvolta abilitățile, pentru a vă recunoaște și a vă juca în puterile voastre, pentru a vă înconjura de oameni mari. În loc să renunți la un loc de muncă care nu îndeplinește, vezi la care dintre aceste întrebări poți începe să-ți răspunzi da - chiar dacă îți iau măsuri pentru a ajunge acolo.
Pentru că sincer, viața este prea scurtă pentru a-ți urî cariera. Îți datorezi să faci ceva ce iubești.
