Ora de vară. Ne place când câștigăm acea oră de somn în plus binecuvântată - și o urâm când înseamnă că este negru până când părăsim biroul.
Fără îndoială, productivitatea dvs. are un succes în această perioadă întunecată a anului. Și aș ghici că până la ora 16:00 sau 5 PM, sunteți gata să ieșiți dracu 'de acolo (vineri de iarnă, cineva?).
Deci, cum putem rămâne concentrați și hotărâți când sunt multe pe farfuriile noastre, dar abia putem să ne menținem ochii deschiși?
Aceste sfaturi ar putea face trucul:
1. Obțineți mișcare
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused.jpg width=780 /> GIF cu amabilitatea lui Giphy<p>Cafeaua funcționează doar până la un anumit punct și cred că dacă citiți acest lucru, ați făcut deja niște medicamente auto-cafeinizate.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>În loc să ajungi la o altă cană, adaugă o mișcare în rutina ta. Actul de a te ridica și a te îndepărta de birou te va face să te simți mai puțin ca și cum ai fi prins în birou atunci când nu vrei să fii, iar studiile arată că mutarea te trezește cu adevărat. (Aveți liberul arbitru! Puteți pleca și reveni în orice moment!)</p>
<p>Așadar, ridicați-vă și întindeți-vă, începeți un club de plimbare prin birou sau chiar faceți niște exerciții simple de birou și vă veți simți instantaneu mai bine. Ai încredere în noi, încearcă-l.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-2"></a><h2>2. Pune-ți câteva melodii</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-2.jpg width=780 /> GIF cu amabilitatea Tenorului<p>Dacă ați ascultat zumzetul tăcerii și alte persoane care își împachetează geantele, probabil că veți începe să înnebuniți, iar lipsa de lumină sigur nu vă ajută.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>În momentul de față, vreau să încercați să puneți muzică (sau, dacă puteți, un podcast) pentru a vă reîncărca creierul în modul de lucru. În plus, zgomotul vă va împiedica să dozați atunci când întunericul este doar atât de liniștitor.</p>
<p>(Pst: Știm doar lista de redare de ascultat.)</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. Încercați o aplicație</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-3.jpg width=780 /> GIF cu amabilitatea lui Giphy<p>Uneori, trebuie doar să recrutați ajutor extern pentru a vă motiva. Nu te teme! Aceste 11 aplicații vă vor încuraja să evitați distragerile, să vă concentrați pe o sarcină simultană și chiar să creați un sistem de recompense pentru realizarea lucrurilor. Deci cineva este obligat să lucreze!</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-4"></a><h2>4. Îmbrăcați modul „Confort”</h2>
<p align=)
.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Deci, dacă este prea imposibil să eviți întunericul, îmbrățișează-l în schimb. Când soarele coboară în biroul tău, scoate-i o pătură (sau un pulover supradimensionat), luminează puțin lumina aspră de pe ecranul computerului și fă-ți o ceașcă de ceai.</p>
<p>Sigur, trebuie să lucrați în timpul nopții, dar cine spune că nu puteți fi confortabil în timp ce o faceți?</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Faceți cele mai ușoare lucruri</h2>
<p align=)