Într-un fel sau altul, vorbesc în fața unui public de două-patru ori pe săptămână.
Aceasta este o activitate care face să crească multă lume.
În timp ce vorbirea în public este aproape a doua natură pentru mine acum, în calitate de CEO, nu am fost întotdeauna atât de confortabil cu asta. De fapt, mâinile mele îmi tremurau de fiecare dată când mă gândeam chiar să merg pe scenă. Da, a deveni încrezător în a vă prezenta în fața unui grup este ceva care necesită tuturor timp și efort pentru a realiza. Chiar și cei mari - de fapt, muncesc foarte mult la ea.
Indiferent dacă vă pregătiți pentru un concert de vorbire la câteva săptămâni de acum sau sunteți pe punctul de a păși pe scenă momentan, iată câteva modalități rapide (și, îndrăznesc să spun, amuzante) de a vă simți mai încrezători în abilitățile dvs. de a vorbi în public.
1. Copiați Greats
Un sfat obișnuit de sfaturi în public vorbind este să urmăriți discuțiile marilor vorbitori publici pentru a vedea ce puteți învăța de la ei. Aș spune, faceți acest pas mai departe. După ce urmăriți acest discurs, practicați oferindu-l pe același singur - emulând lucrurile care vă plac în mod deosebit despre stilul vorbitorului - și înregistrați-vă. Vei avea de gând să exersezi vorbirea fără să-ți faci griji în privința conținutului, vei putea prelua unele dintre manierismele care îi fac pe acești oameni atât de buni și vei avea șansa să te imaginezi în pragul cuiva care este deja un mare vorbitor public.
Alegeți un discurs pe care îl iubiți care are o transcriere undeva (TED este o sursă excelentă pentru asta - există o mulțime de discuții scurte, iar fiecare include o transcriere) și începe să practicați!
2. Vorbeste cu strainii
Mai ales dacă ești timid, una dintre cele mai mari bariere în ceea ce privește vorbirea în public este ideea de a vorbi pentru străini completi. Puteți gândi: Ce se întâmplă dacă nu sunt interesați de mine? Toți mă judecă?
Dacă acesta este cazul cu tine, este timpul să nu mai vezi străini la fel de înfricoșători și să începi să îi vezi ca oameni, la fel ca tine. Cu cât poți găsi o legătură cu oamenii cu care vorbești, cu atât devin mai puțin înfricoșători.
O modalitate de a începe să faci asta este să creezi mai multe conversații cu străini din viața ta de zi cu zi. Discutați cu barista la magazinul dvs. local de cafea. Fă un comentariu persoanei de lângă tine în metrou. Unii oameni nu vor fi foarte bogați, dar veți fi surprinși de câți oameni vor să se angajeze cu voi. În plus, vei fi mai confortabil ținând calmul și colectat în situații ușor incomode.
Dacă vă simțiți cu adevărat îndrăzneți, luați în considerare să luați o clasă de comedie improvizată. Brigada Cetățenilor din Chicago din orașul al doilea și din New York oferă ambele oportunități ușoare oamenilor de a-și încerca mână la jocuri de improvizație neplăcute și în afara manșetei. După ce a trebuit să stai în fața unui grup de oameni și să acționezi „descoperirea alunecării și alunecării”, ridicându-te pe scenă și dând o discuție pregătită nu va părea niciodată la fel de înfricoșător.
3. Gândiți-vă povestiri, nu vorbirea publică
„Public speaking” pune un gust prost în gurile multor oameni - are doar o conotație negativă. Așadar, tăiați cuvintele din vocabularul dvs., precum și cuvinte precum „prezentare” și „ton”. În loc să mă gândesc, „Yikes, trebuie să merg să dau o prezentare într-o oră”, gândiți-vă doar să spun o poveste unui grup de oameni.
În primul rând, acest lucru face ca întregul remediu să sune mult mai puțin intimidant. Spunem povești tot timpul. Probabil ați povestit o poveste săptămâna aceasta, fie că a fost prietenilor tăi la un bar sau a copilului dvs. înainte de culcare, nu? Acesta se întâmplă doar să fie pe scenă.
În al doilea rând, a spune povești face prezentarea ta mult mai atractivă pentru public - și te face mult mai relatabil. Când vorbisem despre sfaturi pentru negocierea salariului, aș începe să le spun oamenilor despre ora în care am cerut o majorare și am devenit atât de nervoasă încât am alergat la baie și m-am aruncat după aceea! Da, este puțin jenant, dar oamenii se raportează la poveste - și face ca restul discursului să fie mult mai memorabil.
4. Nu reinventați roata
O modalitate excelentă de a facilita experiența de a vorbi în public este prin standardizarea cât puteți. De exemplu, deseori voi regla sau combina discursurile pe care le-am folosit înainte de a veni cu conținut nou de fiecare dată. Chiar mă voi deplasa într-un model similar în jurul scenei (doar nu înainte și înapoi între aceleași două locuri - asta este o greșeală pe care oamenii o fac foarte mult când sunt nervoși!). Orice lucru despre care pot să mă gândesc înainte de timp și apoi să-l folosesc de mai multe ori îmi oferă mai multă energie mentală pentru a mă concentra pe oferirea unei prezentări interesante și interesante.
În această ordine de idei, am chiar și câteva ținute pe care le rotesc la purtare când dau discuții - este un lucru mai puțin la care trebuie să mă gândesc, plus că este un fel de „costum de vorbire publică”, care mă pune în mentalitate perfectă pentru a se ridica acolo și a o balansa
5. Amintiți-vă că cel mai rău scenariu nu este atât de rău
În cele din urmă, dacă sunteți într-adevăr panicat înainte de o prezentare, vă provoc să vă întrebați: „De ce mă tem cu adevărat? Care este cel mai rău care s-ar putea întâmpla?
Te împiedici de câteva cuvinte? Majoritatea oamenilor probabil că nici nu vor observa și, cu siguranță, nu își vor aminti mai mult de câteva minute. Îți vei pierde trenul de gândire și vei uita ce vrei să spui? Apoi vei face o glumă despre asta, oamenii vor râde și te vor găsi mai relatabili și vei alege imediat înapoi.
Îmi place acest citat al unuia dintre scriitorii noștri Muse, Caris Thetford: „În orice situație, rezultatul cel mai rău este că ai căzut peste morți. Cât de probabil este să se întâmple asta de a susține un discurs public scurt? ”
Amintiți-vă că, la sfârșitul zilei, vorbirea în public nu înseamnă că vă oferiți o performanță pentru a impresiona pe alți oameni. Este vorba despre tine pentru a împărtăși ceva pentru a ajuta alți oameni. Și asta nu ar trebui să fie deloc înfricoșător - de fapt, este un lucru destul de grozav.
Acest articol a fost sponsorizat de Universitatea din Phoenix. Sunt un contribuabil compensat, dar gândurile și ideile sunt ale mele.
