Cât de des te simți distras la muncă? Tot timpul, nu? Pariez că aceste distrageri vă împiedică să obțineți multe lucruri realizate în mod regulat.
Într-un studiu din 2013, aproape 50% dintre lucrătorii chestionați în cadrul birourilor deschise au menționat lipsa de confidențialitate sonoră ca o problemă semnificativă de la o zi la alta. Din fericire, tehnologia a făcut mai ușor decât oricând să blochezi aceste distrageri, să gestionezi mai eficient programul și să îți concentrezi prioritățile.
Dacă toate acestea sună ca Raiul pentru tine, iată ce trebuie să descarci.
1. izolator
Acesta ajută la minimizarea distragerilor, păstrându-vă accentul pe fereastra activă. Pe baza setărilor pe care le alegeți, Isolator ascunde complet alte ferestre decât fereastra activă, estompează ferestrele din spatele ferestrei dvs. active, ascunde bara de andocare și multe altele.
Din păcate, aceasta este doar pentru Mac, dar Le Dimmer este o opțiune la fel de eficientă pentru utilizatorii Windows.
2. calendaristic
Aplicația de programare bazată pe web Calendly vă ajută să vă asigurați că rezervați lucrurile doar atunci când aveți deschideri. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți orele disponibile pentru apeluri, întâlniri sau prânzuri și să vă trimiteți programul la colegii și clienții. Când trebuie să programeze ceva, vă vizitează pagina, alege o oră și faceți clic pe Trimiteți. Apoi, Calendly adaugă automat evenimentul în calendarul dvs.
Această aplicație este utilă, deoarece funcționează ca un gatekeeper. Nu vă veți opri de fiecare dată când primiți o solicitare de programare, deoarece Calendly are grijă de distragerea potențială pentru dvs., permițându-vă să rămâneți angajați în orice proiect la care lucrați în acest moment.
3. Todoist
Dacă sunteți dezorganizat sau chiar foarte ocupat, este ușor să vă împiedicați să încercați să aflați ce este important și ce poate aștepta. Todoist vă ajută să rezolvați această problemă. Disponibil pe web - și ca o aplicație pe alte 15 platforme - Todoist vă ajută să vă organizați lista de sarcini, să colaborați cu colegii la sarcini partajate și să acordați prioritate articolelor dvs., astfel încât să nu mai trebuie să ghiciți ce trebuie făcut mai întâi.
În experiența mea, a te concentra este mai simplu atunci când ai pe Todoist. Deoarece îți creezi listele și îți stabilești prioritățile, vei ști întotdeauna pe ce sarcină ar trebui să te concentrezi acum și pe ce sarcini poți aștepta. Indiferent de locul în care vă aflați, veți putea vedea, edita și traversa activități din listă.
4. Calm
Am nevoie de o pauza? Oricât de mult îți place munca, o zi într-un spațiu de lucru open office poate fi epuizant. Calm vă oferă șapte sesiuni gratuite de meditație ghidată, care variază între două și 20 de minute, astfel încât aveți întotdeauna o modalitate de reîncărcare. În plus, oferă un curs introductiv de șapte zile despre mindfulness și încă 50 de sesiuni premium de meditație ghidată.
Când treceți constant de la o sarcină la alta, mintea dvs. are tendința de a obosi, ceea ce face dificil să rămâneți ascuțit și concentrat atunci când apar distracții. Luându-vă timp să vă reîncărcați vă poate ajuta să reduceți minim distracțiile prin a vă păstra proaspăt și concentrat. Așadar, puneți-vă căștile, alegeți una dintre cele 10 scene de natură imersivă cu sunet (sau una dintre cele 16 piese de meditație) și re-concentrați-vă energia în timpul pauzei.
5. Focus Booster
Indiferent de tipul tău de personalitate, lupta cu distragerile se reduce la a fi disciplinat și a te concentra. Acolo intervine Focus Booster. Pe baza tehnicii Pomodoro, care încurajează pauze scurte (de trei până la cinci minute) între perioade de lucru mai lungi (de obicei 25 de minute), acest cronometru digital vă ajută să rămâneți la sarcină, dar vă asigură, de asemenea, să faceți pauze pentru a crește productivitatea pe termen lung.
Trebuie doar să definiți munca și pauzele și să începeți. Cronometrul nu vă permite să vă întrerupeți, așa că sunteți forțați să lucrați și să întrerupeți blocurile desemnate.
6. Anti-social
OK, deci aceasta nu este o aplicație, dar este prea valoroasă pentru persoanele care nu pot ignora apelul de sirena de pe internet. Anti-Social este un plugin de browser pentru Mac sau Windows care vă ajută să reduceți distracțiile de pe rețelele de socializare și de navigare web atunci când aveți nevoie cu adevărat să vă duceți la îndeplinire. Vă permite să planificați blocuri de productivitate în trepte de la 15 minute la opt ore, care vă împiedică să verificați rețelele de socializare, să primiți notificări și să evitați termenul limită pentru acel proiect.
